¡Un horario de bebida que te ayudará a perder cinco kilos más!

Beber agua es esencial para perder peso y muchas jóvenes no tienen la costumbre de beber más agua.

Si crees que el agua no sabe bien, bebe menos. ¡Beber menos agua durante la pérdida de peso afectará la báscula!

Siempre que bebas el agua adecuada, puedes perder medio kilo de más en tu camino hacia la pérdida de peso.

Beber agua puede mejorar el metabolismo del cuerpo y la capacidad metabólica basal, además de ayudar al cuerpo a limpiar los intestinos y desintoxicarse.

Beber más agua durante la pérdida de peso también puede favorecer la circulación sanguínea y facilitar la descomposición de la grasa, y la grasa de nuestro cuerpo también necesita agua para participar en el proceso de descomposición. Si la ingesta diaria de agua no es suficiente, afectará nuestros resultados de pérdida de peso.

Por eso las niñas que están perdiendo peso deben prestar atención a la importancia de beber agua.

Date prisa, coge tu taza y bebe. Salud...

Beber una taza de 150-200 ml de agua tibia al levantarse por la mañana puede reponer agua, prevenir el estreñimiento, regular el estómago y los intestinos y reducir la viscosidad de la sangre.

Beber una taza de 150-300ml a las 9.00-10.00 de la mañana (ayuda a eliminar toxinas del organismo y mejorar la vitalidad).

Sobre las 11.30-12.00 horas, 100-200ml de agua de vida durante 15 minutos antes del almuerzo (puede potenciar la saciedad y ayudar al organismo a desintoxicarse).

Beber una taza de 150-300ml entre las 15.00-17.00 de la tarde (ayuda a favorecer la desintoxicación del intestino delgado y reducir la fatiga).

Al llegar a casa después del trabajo, unos 15 minutos antes de cenar, tómate un vaso de 100-200ml de agua de vida (buena para la circulación sanguínea y la autodesintoxicación).

Recordatorio amistoso: Tipos de bebidas recomendadas: agua tibia, agua mineral, té light.

No recomendado: zumos, tés fuertes, café, agua con miel y bebidas diversas.