¿Cómo hacer sopa adelgazante de manzana?
Ingredientes: 550 gramos de carpa cruciana, 2 manzanas.
Accesorios: cantidad adecuada de aceite, cantidad adecuada de sal, 2 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de dátiles rojos, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de piel.
1. Matar y lavar la carpa cruciana.
2. Remojar las manzanas en agua con sal durante 30 minutos.
3. Calentar la sartén, verter aceite y espolvorear un poco de sal.
4. Poner los calamares en la olla y sofreírlos a fuego lento.
5. Freír hasta que un lado esté ligeramente dorado y apagar el fuego. Espera a que la sartén se enfríe un rato y luego fríe el otro lado.
6. Freír hasta que ambos lados estén ligeramente dorados y añadir.
7. Coge una cazuela, añade una cantidad adecuada de agua, 2 trozos de jengibre y 1 trozo de piel.
8. Añade la cantidad adecuada de dátiles rojos.
9. Abre la cazuela de agua de la cazuela y cocina a fuego lento el carpín frito durante 1 hora.
10. Pon las manzanas cortadas en la olla durante 30 minutos.
11. Espolvorea la baya de goji lavada y cocina durante 10 minutos.
12, está fuera del bote.