¿Qué otros remedios dietéticos se pueden utilizar para reponer la vitalidad? ¿Frijoles negros, arroz negro, semillas de sésamo negro, semillas de loto y semillas de baya de goji?

Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el arroz negro, los frijoles negros, las semillas de sésamo negras, las nueces, los dátiles rojos, las semillas de gorgona y las semillas de loto son nutritivos y nutritivos cuando se usan juntos para hacer gachas. Estos alimentos son neutros y suaves y pueden nutrir el Qi y nutrir el cuerpo.

Pasos para cocinar papilla con arroz negro, frijoles negros, semillas de sésamo negro, nueces, dátiles rojos, semillas de gorgona y semillas de loto:

Remojar el arroz negro y los frijoles negros durante la noche.

Ponga juntos en la olla semillas de sésamo negro, nueces, dátiles rojos, semillas de gorgona, semillas de loto, arroz negro remojado y frijoles negros.

Deje hervir a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 1 hora.