¿Hervir Poria, cáscara de jengibre, corteza de morera y cáscara de mandarina juntas en agua realmente puede ayudarte a perder peso?

Existen dos formas de adelgazar: la primera es adelgazar mediante la deshidratación, y la segunda es adelgazar quemando grasas.

La poria cocos y la corteza de morera (menos tóxicas) tienen efectos diuréticos, la cáscara de mandarina regula el qi y fortalece el bazo, y la cáscara de jengibre reduce la hinchazón. Al final del día, no estás perdiendo grasa, estás perdiendo agua. Una vez que te rehidrates, tu peso volverá a su estado original y la deshidratación no es muy buena para tu cuerpo.

La única forma de eliminar la grasa es mediante el ejercicio y unos hábitos de vida razonables, no comer comida picante y comer más fibra para ayudar a la defecación. Pierde peso primero, luego las piernas y finalmente la cara. Desayuna, de lo contrario no tendrás energía para hacer ejercicio y el número de comidas se reducirá. Después de cenar, corre más de 3 vueltas en el patio de recreo hasta que estés sudando. En este momento, tu cuerpo sediento y cansado puede agregar un poco de agua con limón. Si mantienes este hábito durante dos semanas, perderás peso.

Perder peso no es algo que suceda de la noche a la mañana. Requiere perseverancia. Perder peso demasiado rápido sólo puede dañar el cuerpo.