¿Qué alimentos debo comer si tengo alergia al polen? Lo mejor es comer menos de estos alimentos.
¿Qué alimentos deben comer las personas con alergia al polen? Las personas con alergia al polen deben prestar atención a una dieta equilibrada y comer más alimentos ricos en vitaminas, porque estos alimentos pueden mejorar la función inmune del cuerpo y tener cierto efecto sobre las alergias. Por lo tanto, las personas con alergias deberían comer más frutas y verduras en sus vidas y pueden elegir leche de soja y agua con miel como bebidas.
Qué alimentos agravarán la alergia al polen 1, frutas y verduras específicas
Algunas frutas y verduras formarán algunas alergias cruzadas con algún polen, como el polen de artemisa, el apio, el chile en polvo, etc. , por lo que debes prestar más atención a tu dieta.
2. Alimentos ricos en proteínas.
Algunos alimentos con alto contenido en proteínas pueden provocar una producción hiperactiva de anticuerpos en el organismo y provocar reacciones alérgicas.
3. Alimentos fríos
Algunos alimentos crudos y fríos pueden provocar fácilmente reacciones alérgicas.
4. Comida picante
La comida picante e irritante puede favorecer la dilatación de los vasos sanguíneos del cuerpo, agravando así las alergias cutáneas.
Precauciones para personas con alergia al polen 1. Intenta evitar salir durante el periodo de floración y toma medidas de protección al salir.
2. Tener buenos hábitos de vida, trabajo y descanso regulares, acostarse y levantarse temprano y garantizar un tiempo de sueño adecuado.
3. Mantén un estado de ánimo feliz, no te presiones demasiado psicológicamente y descansa suficiente tiempo.
4. Haga ejercicio adecuadamente todos los días para mejorar la inmunidad y la resistencia del cuerpo.