El método de la dieta del melón amargo se utiliza para perder diez libras en una semana. ¿Cómo comer melón amargo para adelgazar rápidamente?
Comer melón amargo crudo antes de las comidas todos los días no solo puede evitar que el cuerpo absorba algo de grasa en el estómago y evitar la acumulación de grasa, sino que también promueve el efecto desintoxicante de la belleza y la belleza. . ¡Pero comer melón amargo crudo es un gran desafío!
Zumo de melón amargo como bebida.
Abandone el café y las bebidas carbonatadas con alto contenido de azúcar y calorías, utilice jugo de melón amargo como bebida diaria y bébalo cuando tenga sed.
Elaboración: Poner en el exprimidor el melón amargo y el agua en la proporción de 100 g: 200 ml. Lo mejor es no añadir azúcar. Si realmente no soportas el sabor amargo, puedes añadir una cucharada de miel.
Cocer melón amargo en agua hirviendo
Muchas personas no pueden aceptar comer melón amargo crudo. Puedes cortarlo en rodajas y cocinarlo en agua hirviendo durante unos minutos para quitarle parte del amargor. No es necesario tirar el agua utilizada para cocinar el melón amargo. Puedes hacer sopa y beberla.
Bebe té de melón amargo.
Después de secar el melón amargo, los glucósidos del melón amargo que contiene no se perderán por completo y también tiene el efecto de perder peso, por lo que también se puede secar para hacer té, lo cual es conveniente y Se puede almacenar durante mucho tiempo sin deteriorarse.
Efectos secundarios de la dieta del melón amargo
Fácil de provocar diarrea
El melón amargo es de naturaleza fría. Comer más puede agravar fácilmente la deficiencia del bazo y el resfriado estomacal, provocando. diarrea. Por lo tanto, las personas que suelen tener heces blandas, micción excesiva, falta de apetito y sensibilidad al frío, tez pálida, lengua pálida y pulso acelerado no deben probar la dieta del melón amargo.
Influye en la absorción de calcio
El melón amargo contiene más ácido oxálico, que puede combinarse con el calcio de los alimentos y afectar a la absorción de calcio del organismo. Por tanto, el consumo prolongado de melón amargo, especialmente melón amargo crudo, tiene un gran impacto en la absorción de calcio. Para reducir el impacto, remoje el melón amargo en agua hirviendo antes de comerlo.