Recetas para la humedad y el calor de la sangre

Los mejores alimentos para eliminar la humedad y quitar el calor son los calamares, el pepino, el melón amargo, los frijoles rojos, los frijoles mungo, la carpa, los frijoles rojos, las azucenas, la lechuga, la cebada, las lentejas y el melón de invierno. Si está húmedo y caliente, depende principalmente de si tu lengua está blanca y grasosa. Si es así, debes tener cuidado si te resfrías o tienes fiebre en el futuro. Ve a ver a un practicante de medicina china. No lo sé porque hay muchos síntomas. En general, sí. Haga más ejercicio. Transpiración. Pasa menos tiempo en el aire acondicionado. Generalmente los sistemas de calor húmedo pueden curar en poco tiempo.

Bebe diferentes tés saludables según el físico.

Al identificar y clasificar nueve tipos de constitución, hemos desarrollado una serie de tés aromáticos para el cuidado de la salud y formulado diagnósticos individualizados y planes de tratamiento para regular el cuerpo a un buen estado.

1. Física pacífica: come bien, duerme bien, tiene una personalidad alegre y tiene una gran adaptabilidad a la sociedad y la naturaleza. Las personas con esta constitución están sanas y tienen menos probabilidades de enfermarse.

2. Constitución por deficiencia de Qi: el habla seca, la sudoración frecuente, la dificultad para respirar y la fatiga son síntomas de la constitución por deficiencia de Qi. Estas personas son propensas a los resfriados, tienen una resistencia débil a las enfermedades, tienen dificultades para recuperarse de las enfermedades y son propensas a la ptosis visceral (como la gastroptosis).

Té saludable recomendado: té de vitalidad.

Receta: 2 gramos de flor de ginseng y flor de rosa, 1 gramo de caléndula, 3 gramos de astrágalo, etc.

Eficacia: Repone el qi y fortalece el bazo.

Uso: Indicado para personas con deficiencia de Qi.

3. Constitución húmedo-calor: El rostro y la punta de la nariz siempre están brillantes, propensos al acné y a los forúnculos, y acompañados de mal aliento. Este tipo pertenece principalmente a la constitución de calor húmedo. Estas personas suelen tener heces pegajosas y orina amarilla.

Té saludable recomendado: té quitahumedad y descalcificante del calor.

Receta: 2 gramos de Montañas Verdes y Aguas Verdes (acebo de hoja pequeña), 2 gramos de gardenia, 3 gramos de ciruela roja, etc.

Eficacia: disipa el calor y favorece la humedad, purga el fuego y purifica el corazón.

Uso: Adecuado para personas con constitución cálida y húmeda.

4. Constitución deficiente de Yang: manos y pies siempre fríos, miedo a comer cosas frías. Qué callado, qué introvertido. Éstas son constituciones deficientes de Yang.

Té saludable recomendado: Té afrodisíaco de Peiyuan.

Receta: 3 gramos de flor de Kangxian, 2 gramos de flor de ginseng y 2 gramos de loto de las nieves de Tianshan.

Eficacia: Tonifica los riñones, fortalece el yang y potencia la vitalidad.

Aplicable: Adecuado para personas con constitución deficiente de yang.

5. Constitución deficiente de Yin: Aversión al calor (frecuente sensación de calor en manos y pies), enrojecimiento o enrojecimiento de mejillas, piel seca, boca y lengua secas, propensión al insomnio, heces secas frecuentes, sobre todo. Constitución deficiente de Yin.

Té saludable recomendado: Té Yangrong nutritivo Yin.

Receta: 2 gramos de caléndula, 2 gramos de flor antifibras, 1 gramo de ginseng americano, 2 comprimidos de stevia, etc.

Eficacia: Nutrir el yin e hidratar, reponer el qi y favorecer la producción de líquidos.

Aplicable: Adecuado para personas con constitución deficiente de yin.

6. Constitución deprimida de Qi: sentimental, melancólico y frágil, suele pertenecer a una constitución deprimida de Qi, generalmente delgado, a menudo deprimido, suspirando sin motivo, propenso al pánico y al insomnio.

Té saludable recomendado: Tongtiao Jade Tea.

Receta: 3g de rosa, 2g de caléndula y crisantemo, 1g de hojas de menta, etc.

Efectos: favorecer el qi y aliviar el estancamiento, fortalecer el bazo y calmar el hígado.

Aplicable: Adecuado para personas con estancamiento de qi.

7. Constitución flema-húmeda: la amplitud de miras y la obesidad son las características más importantes, con abdomen blando y graso, piel grasa, sudoración excesiva, ojos hinchados y somnolencia fácil.

Té recomendado para conservar la salud: té que elimina la humedad y desinflama las flemas.

Receta: 2 gramos de caléndula, 0,5 gramos de osmanto, 2 gramos de limón, 3 gramos de piel de mandarina, 5 gramos de Poria, etc.

Efectos: diurético, eliminador de flemas, fortalecedor del bazo y eliminador de turbidez.

Aplicable: Indicado para personas con constitución flema-húmeda.

8. Constitución en estasis sanguínea: las encías sangran con facilidad, los ojos suelen estar rojos, la piel está seca y áspera, a menudo duele, está irritable, olvidadiza e impaciente.

Té saludable recomendado: Té Changxue.

Receta: 3 gramos de flor de durazno rosa, 2 gramos de té rojo de nieve, etc.

Efectos: Favorece la circulación sanguínea y el qi, calma el hígado y alivia la depresión.

Aplicable: Adecuado para personas con constitución por estasis sanguínea.

9. Constitución idiopática (constitución alérgica): alérgico al polen o a determinados alimentos. La medicina china lo llama constitución idiosincrásica.

Té saludable recomendado: Guanben y té gratis.

Receta: 1g de Osmanthus fragrans, 2g de Gynostemma pentaphyllum y flor antifibras de cada uno, 5g de Astragalus membranaceus y Lycium barbarum de cada uno.

Eficacia: Bueno para la salud y mejora la inmunidad del organismo.

Aplicable: Adecuado para personas con constitución especial.

Generalmente es mejor utilizar jengibre para eliminar la humedad y quitar el calor. Además, los pepinos, los tomates y las naranjas son buenos. 2. Té de cinco especias, madreselva, crisantemo, flor de kudzu, pollo kapok, decocción Danhua Guangdong Qushi, decocción Jianpi Qushi (2 a 3 personas) Ingredientes: Hu Aishan (producto seco) 10 g, Smilax smilax 10 g,...

En casos de calor húmedo, generalmente es mejor comer cosas que puedan disipar la humedad y eliminar el calor. Además, los pepinos, los tomates y las naranjas son buenos. 2.

Madreselva, crisantemo, kudzu, kapok, plumeria

Decocción Qushi de Guangdong

Decocción Fortalecimiento del Bazo y Qushi (2 a 3 personas)

Ingredientes: 10 gramos de ñame (producto seco), 10 gramos de cocos Smilax, 10 gramos de té aromático, 300 gramos de páncreas de cerdo (cruz de cerdo) y una cantidad adecuada de agua.

Preparación: Lavar el ñame, el smilax, las verduras aromáticas y la carne de cerdo, ponerlos en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de agua para hervir, luego poner a fuego lento durante 1 hora y beber.

●Apto para personas con bazo y estómago débiles.

Sopa húmeda He Zhonghua (3-4 personas)

Ingredientes: 30 g de ceiba, 30 g de flor de plumeria, 30 g de flor de sophora, 30 g de semilla de coix, 100 g de carne magra, 30 g de lentejas fritas, 12 g de cáscara de mandarina o Amomum villosum.

Preparación: Lavar la ceiba, la plumeria, la flor de sophora, la semilla de coix, la carne magra, las lentejas fritas, la piel de mandarina o el amomum villosum, ponerlos juntos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua, llevar a fuego lento. hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 1 hora.

●Apto para personas con calor húmedo y deficiencia de bazo.

Sopa descalcificante del calor y de la humedad (2-3 personas)

Ingredientes: 250 gramos de poria, 250 gramos de raíz de kudzu, 50 gramos de judías rojas, 50 gramos de lentejas, la mitad de la piel de mandarina, 8 tazones de agua.

Elaboración: Pelar y cortar en trozos los cocos Smilax, pelar y cortar en trozos Pueraria lobata, poner los ingredientes en la olla y cocinar a fuego lento durante 3 horas.

●Adecuado para quitar el fuego de los huesos, eliminar la humedad, eliminar el calor y desintoxicar.

Sopa deshumidificadora de codornices (2 a 3 personas)

Ingredientes: 4 codornices, 50 gramos cada una de semilla de coix y de azucena, 3 rodajas de jengibre.

Elaboración: Poner en una cazuela la codorniz, la semilla de coix, la azucena y el jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua durante 1,5 horas.

●Adecuado para eliminar el calor y favorecer la humedad, humedecer los pulmones y reducir las flemas.

Hengyueli Qushi Tang (2-3 personas)

Ingredientes: 250 gramos de carne de cerdo, 10 gramos de Prunella vulgaris, 10 gramos de Artemisia annua, 2 rodajas de jengibre.

Preparación: Quitar el olor a pescado del cerdo y reservar; poner en una cazuela la prunella vulgaris, la alcachofa, el jengibre y la carne de cerdo, añadir una cantidad adecuada de agua, hervir primero a fuego alto y luego ponga a fuego lento durante 1,5 horas comestible.

●Esta sopa no sólo elimina el calor y la humedad, elimina el calor del hígado, sino que también tiene efectos terapéuticos en los pacientes diabéticos.

Sopa deshumidificadora de tortuga de caparazón blando (3-5 personas)

Ingredientes: 500 gramos de tortuga, 200 gramos de carne de cerdo, 250 gramos de Poria cocos fresca y 6 dátiles rojos.

Elaboración: Poner en una cazuela la tortuga, el cerdo, la poria y los dátiles rojos y cocinar de 3 a 4 horas.

●Tiene las funciones de eliminar el calor, eliminar la humedad y desintoxicar.

Sopa deshumidificadora de pepino

Ingredientes: 800 gramos de pepino viejo (sin hueso), 25 gramos de piel de mandarina, 25 gramos de arroz japónica, 2 riñones de pato, cantidad adecuada de agua.

Elaboración: 1. Descorazonar el pepino viejo y cortarlo en trozos grandes, remojar ligeramente la piel de la mandarina, rasparla y lavarla, lavar el riñón de pato, salpimentarlo en rodajas y lavar el arroz japónica.

2. Agregue agua a la cazuela, agregue el pepino, la cáscara de mandarina, el arroz japónica, el riñón de pato, cocine a fuego lento primero, luego cocine a fuego lento durante 2 horas para sazonar y beber.

●Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, y es adecuado para síntomas como malestar, dolor de garganta, orina roja y caliente.

Comida húmeda Ginseng americano: Comer demasiada comida fría puede provocar una deficiencia del bazo. Puedes beber té de ginseng americano, que tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.

Hojas de loto: hojas de loto frescas, secas y usadas. Además de eliminar la humedad y la diuresis, también tiene el efecto apetitoso y digestivo.

Atractylodes macrocephala: Es una planta de la familia de las Asteráceas, y sus raíces se utilizan para dietoterapia. Tiene el efecto de fortalecer el estómago y el cuerpo, y puede usarse para tratar la debilidad de las extremidades y la pérdida de apetito.

Smilax: Smilax es una planta de color blanco, y sus raíces se utilizan como medicina. Tiene las funciones de favorecer el flujo de agua en el cuerpo, diuresis y calmar los nervios.

Semilla de Coix: La semilla de Coix se encarga de disipar la humedad. También tiene el efecto de eliminar los edemas, beneficiando los intestinos y el estómago, y tiene un fuerte efecto diurético.

Kapok: Tiene el efecto de eliminar la humedad y eliminar el calor.

Raíz de Imperata: La raíz de Imperata es un buen material para la diuresis y deshumidificación. Creo que una mejor sopa deshumidificadora es hervir carpa cruciana con artemisa de algodón. Debido a que la artemisia es una medicina a base de hierbas, se usa especialmente para eliminar la humedad. Pero no es fácil lavarlo y comprarlo por un dólar, remojarlo durante mucho tiempo y lavarlo muchas veces. La carpa cruciana promueve la circulación sanguínea. Hervir la carpa cruciana con Yincheng puede eliminar la humedad y activar la circulación sanguínea, lo que tiene el mejor efecto.