Recetas para la humedad y el calor de la sangre
Bebe diferentes tés saludables según el físico.
Al identificar y clasificar nueve tipos de constitución, hemos desarrollado una serie de tés aromáticos para el cuidado de la salud y formulado diagnósticos individualizados y planes de tratamiento para regular el cuerpo a un buen estado.
1. Física pacífica: come bien, duerme bien, tiene una personalidad alegre y tiene una gran adaptabilidad a la sociedad y la naturaleza. Las personas con esta constitución están sanas y tienen menos probabilidades de enfermarse.
2. Constitución por deficiencia de Qi: el habla seca, la sudoración frecuente, la dificultad para respirar y la fatiga son síntomas de la constitución por deficiencia de Qi. Estas personas son propensas a los resfriados, tienen una resistencia débil a las enfermedades, tienen dificultades para recuperarse de las enfermedades y son propensas a la ptosis visceral (como la gastroptosis).
Té saludable recomendado: té de vitalidad.
Receta: 2 gramos de flor de ginseng y flor de rosa, 1 gramo de caléndula, 3 gramos de astrágalo, etc.
Eficacia: Repone el qi y fortalece el bazo.
Uso: Indicado para personas con deficiencia de Qi.
3. Constitución húmedo-calor: El rostro y la punta de la nariz siempre están brillantes, propensos al acné y a los forúnculos, y acompañados de mal aliento. Este tipo pertenece principalmente a la constitución de calor húmedo. Estas personas suelen tener heces pegajosas y orina amarilla.
Té saludable recomendado: té quitahumedad y descalcificante del calor.
Receta: 2 gramos de Montañas Verdes y Aguas Verdes (acebo de hoja pequeña), 2 gramos de gardenia, 3 gramos de ciruela roja, etc.
Eficacia: disipa el calor y favorece la humedad, purga el fuego y purifica el corazón.
Uso: Adecuado para personas con constitución cálida y húmeda.
4. Constitución deficiente de Yang: manos y pies siempre fríos, miedo a comer cosas frías. Qué callado, qué introvertido. Éstas son constituciones deficientes de Yang.
Té saludable recomendado: Té afrodisíaco de Peiyuan.
Receta: 3 gramos de flor de Kangxian, 2 gramos de flor de ginseng y 2 gramos de loto de las nieves de Tianshan.
Eficacia: Tonifica los riñones, fortalece el yang y potencia la vitalidad.
Aplicable: Adecuado para personas con constitución deficiente de yang.
5. Constitución deficiente de Yin: Aversión al calor (frecuente sensación de calor en manos y pies), enrojecimiento o enrojecimiento de mejillas, piel seca, boca y lengua secas, propensión al insomnio, heces secas frecuentes, sobre todo. Constitución deficiente de Yin.
Té saludable recomendado: Té Yangrong nutritivo Yin.
Receta: 2 gramos de caléndula, 2 gramos de flor antifibras, 1 gramo de ginseng americano, 2 comprimidos de stevia, etc.
Eficacia: Nutrir el yin e hidratar, reponer el qi y favorecer la producción de líquidos.
Aplicable: Adecuado para personas con constitución deficiente de yin.
6. Constitución deprimida de Qi: sentimental, melancólico y frágil, suele pertenecer a una constitución deprimida de Qi, generalmente delgado, a menudo deprimido, suspirando sin motivo, propenso al pánico y al insomnio.
Té saludable recomendado: Tongtiao Jade Tea.
Receta: 3g de rosa, 2g de caléndula y crisantemo, 1g de hojas de menta, etc.
Efectos: favorecer el qi y aliviar el estancamiento, fortalecer el bazo y calmar el hígado.
Aplicable: Adecuado para personas con estancamiento de qi.
7. Constitución flema-húmeda: la amplitud de miras y la obesidad son las características más importantes, con abdomen blando y graso, piel grasa, sudoración excesiva, ojos hinchados y somnolencia fácil.
Té recomendado para conservar la salud: té que elimina la humedad y desinflama las flemas.
Receta: 2 gramos de caléndula, 0,5 gramos de osmanto, 2 gramos de limón, 3 gramos de piel de mandarina, 5 gramos de Poria, etc.
Efectos: diurético, eliminador de flemas, fortalecedor del bazo y eliminador de turbidez.
Aplicable: Indicado para personas con constitución flema-húmeda.
8. Constitución en estasis sanguínea: las encías sangran con facilidad, los ojos suelen estar rojos, la piel está seca y áspera, a menudo duele, está irritable, olvidadiza e impaciente.
Té saludable recomendado: Té Changxue.
Receta: 3 gramos de flor de durazno rosa, 2 gramos de té rojo de nieve, etc.
Efectos: Favorece la circulación sanguínea y el qi, calma el hígado y alivia la depresión.
Aplicable: Adecuado para personas con constitución por estasis sanguínea.
9. Constitución idiopática (constitución alérgica): alérgico al polen o a determinados alimentos. La medicina china lo llama constitución idiosincrásica.
Té saludable recomendado: Guanben y té gratis.
Receta: 1g de Osmanthus fragrans, 2g de Gynostemma pentaphyllum y flor antifibras de cada uno, 5g de Astragalus membranaceus y Lycium barbarum de cada uno.
Eficacia: Bueno para la salud y mejora la inmunidad del organismo.
Aplicable: Adecuado para personas con constitución especial.
Generalmente es mejor utilizar jengibre para eliminar la humedad y quitar el calor. Además, los pepinos, los tomates y las naranjas son buenos. 2. Té de cinco especias, madreselva, crisantemo, flor de kudzu, pollo kapok, decocción Danhua Guangdong Qushi, decocción Jianpi Qushi (2 a 3 personas) Ingredientes: Hu Aishan (producto seco) 10 g, Smilax smilax 10 g,...
En casos de calor húmedo, generalmente es mejor comer cosas que puedan disipar la humedad y eliminar el calor. Además, los pepinos, los tomates y las naranjas son buenos. 2.
Madreselva, crisantemo, kudzu, kapok, plumeria
Decocción Qushi de Guangdong
Decocción Fortalecimiento del Bazo y Qushi (2 a 3 personas)
Ingredientes: 10 gramos de ñame (producto seco), 10 gramos de cocos Smilax, 10 gramos de té aromático, 300 gramos de páncreas de cerdo (cruz de cerdo) y una cantidad adecuada de agua.
Preparación: Lavar el ñame, el smilax, las verduras aromáticas y la carne de cerdo, ponerlos en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de agua para hervir, luego poner a fuego lento durante 1 hora y beber.
●Apto para personas con bazo y estómago débiles.
Sopa húmeda He Zhonghua (3-4 personas)
Ingredientes: 30 g de ceiba, 30 g de flor de plumeria, 30 g de flor de sophora, 30 g de semilla de coix, 100 g de carne magra, 30 g de lentejas fritas, 12 g de cáscara de mandarina o Amomum villosum.
Preparación: Lavar la ceiba, la plumeria, la flor de sophora, la semilla de coix, la carne magra, las lentejas fritas, la piel de mandarina o el amomum villosum, ponerlos juntos en una cazuela, añadir la cantidad adecuada de agua, llevar a fuego lento. hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante 1 hora.
●Apto para personas con calor húmedo y deficiencia de bazo.
Sopa descalcificante del calor y de la humedad (2-3 personas)
Ingredientes: 250 gramos de poria, 250 gramos de raíz de kudzu, 50 gramos de judías rojas, 50 gramos de lentejas, la mitad de la piel de mandarina, 8 tazones de agua.
Elaboración: Pelar y cortar en trozos los cocos Smilax, pelar y cortar en trozos Pueraria lobata, poner los ingredientes en la olla y cocinar a fuego lento durante 3 horas.
●Adecuado para quitar el fuego de los huesos, eliminar la humedad, eliminar el calor y desintoxicar.
Sopa deshumidificadora de codornices (2 a 3 personas)
Ingredientes: 4 codornices, 50 gramos cada una de semilla de coix y de azucena, 3 rodajas de jengibre.
Elaboración: Poner en una cazuela la codorniz, la semilla de coix, la azucena y el jengibre, añadir una cantidad adecuada de agua durante 1,5 horas.
●Adecuado para eliminar el calor y favorecer la humedad, humedecer los pulmones y reducir las flemas.
Hengyueli Qushi Tang (2-3 personas)
Ingredientes: 250 gramos de carne de cerdo, 10 gramos de Prunella vulgaris, 10 gramos de Artemisia annua, 2 rodajas de jengibre.
Preparación: Quitar el olor a pescado del cerdo y reservar; poner en una cazuela la prunella vulgaris, la alcachofa, el jengibre y la carne de cerdo, añadir una cantidad adecuada de agua, hervir primero a fuego alto y luego ponga a fuego lento durante 1,5 horas comestible.
●Esta sopa no sólo elimina el calor y la humedad, elimina el calor del hígado, sino que también tiene efectos terapéuticos en los pacientes diabéticos.
Sopa deshumidificadora de tortuga de caparazón blando (3-5 personas)
Ingredientes: 500 gramos de tortuga, 200 gramos de carne de cerdo, 250 gramos de Poria cocos fresca y 6 dátiles rojos.
Elaboración: Poner en una cazuela la tortuga, el cerdo, la poria y los dátiles rojos y cocinar de 3 a 4 horas.
●Tiene las funciones de eliminar el calor, eliminar la humedad y desintoxicar.
Sopa deshumidificadora de pepino
Ingredientes: 800 gramos de pepino viejo (sin hueso), 25 gramos de piel de mandarina, 25 gramos de arroz japónica, 2 riñones de pato, cantidad adecuada de agua.
Elaboración: 1. Descorazonar el pepino viejo y cortarlo en trozos grandes, remojar ligeramente la piel de la mandarina, rasparla y lavarla, lavar el riñón de pato, salpimentarlo en rodajas y lavar el arroz japónica.
2. Agregue agua a la cazuela, agregue el pepino, la cáscara de mandarina, el arroz japónica, el riñón de pato, cocine a fuego lento primero, luego cocine a fuego lento durante 2 horas para sazonar y beber.
●Tiene el efecto de eliminar el calor y aliviar el calor del verano, y es adecuado para síntomas como malestar, dolor de garganta, orina roja y caliente.
Comida húmeda Ginseng americano: Comer demasiada comida fría puede provocar una deficiencia del bazo. Puedes beber té de ginseng americano, que tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.
Hojas de loto: hojas de loto frescas, secas y usadas. Además de eliminar la humedad y la diuresis, también tiene el efecto apetitoso y digestivo.
Atractylodes macrocephala: Es una planta de la familia de las Asteráceas, y sus raíces se utilizan para dietoterapia. Tiene el efecto de fortalecer el estómago y el cuerpo, y puede usarse para tratar la debilidad de las extremidades y la pérdida de apetito.
Smilax: Smilax es una planta de color blanco, y sus raíces se utilizan como medicina. Tiene las funciones de favorecer el flujo de agua en el cuerpo, diuresis y calmar los nervios.
Semilla de Coix: La semilla de Coix se encarga de disipar la humedad. También tiene el efecto de eliminar los edemas, beneficiando los intestinos y el estómago, y tiene un fuerte efecto diurético.
Kapok: Tiene el efecto de eliminar la humedad y eliminar el calor.
Raíz de Imperata: La raíz de Imperata es un buen material para la diuresis y deshumidificación. Creo que una mejor sopa deshumidificadora es hervir carpa cruciana con artemisa de algodón. Debido a que la artemisia es una medicina a base de hierbas, se usa especialmente para eliminar la humedad. Pero no es fácil lavarlo y comprarlo por un dólar, remojarlo durante mucho tiempo y lavarlo muchas veces. La carpa cruciana promueve la circulación sanguínea. Hervir la carpa cruciana con Yincheng puede eliminar la humedad y activar la circulación sanguínea, lo que tiene el mejor efecto.