Yogur de manzana para adelgazar en dos días
Pierde peso durante dos días seguidos. Puede retomar su dieta normal al tercer y cuarto día y luego comenzar a perder peso durante dos días.
Día 1: Dos kilogramos de manzanas (unas cinco o seis, no más de siete).
Nota: Sólo puedes comer manzanas, no puedes beber agua, no puedes comer yogur, no puedes comer nada, ¡sólo puedes comer manzanas! Cuando coma manzanas, lávelas y cómelas lentamente.
Al día siguiente: Dividir 1000ML de yogur o leche desnatada (menos de 4 kg) en seis a siete partes iguales, y beber una ración cada vez. Beba yogur durante todo el día, pero no coma nada más, especialmente agua. Beba yogur sólo cuando tenga sed. (También puedes beber leche y yogur al mismo tiempo, pero ten cuidado con la cantidad que bebes).
Si sigues el método anterior por completo, ¡puedes perder de 3 a 5 libras en dos días!
Porque el tartamudeo de la manzana reduce el hambre. Además, si no bebes agua durante dos días y bebes yogur al día siguiente, dejarás de absorber agua. Perderás peso rápidamente. Si aún no has alcanzado tu ideal.
Después de pesar, puedes volver a hacer esto. Esta es la verdadera dieta del yogur de manzana. No beba agua en el medio y no coma manzanas y leche juntas. Debes comerlos por separado. Así son las cosas. Y
Sólo dos días seguidos, la vida es fácil y no es fácil ganar peso. )