Lista completa de recetas de sopas nutritivas (que le permitirán beber alimentos deliciosos y saludables fácilmente)
En primer lugar, la sopa de pollo
La sopa de pollo es una sopa muy nutritiva que puede complementar las proteínas y vitaminas que necesita el cuerpo humano. Y la sopa de pollo también puede ayudar a mejorar la inmunidad y promover el metabolismo. Aquí tienes una receta sencilla de sopa de pollo:
Ingredientes:
1 pollo
Una cantidad adecuada de rodajas de jengibre
Una cantidad adecuada de cebollas
Cantidad adecuada de sal
Vino de cocción adecuado
Cantidad adecuada de agua
Pasos:
1 . Lavar el pollo y cortarlo en trozos pequeños.
2. Lavar las rodajas de jengibre y las cebolletas y cortarlas en trozos pequeños.
3. Ponga los trozos de pollo en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua, agregue las rodajas de jengibre y los gajos de cebolla verde.
4. Agregue la cantidad adecuada de vino de cocción, deje hervir, luego baje el fuego y cocine a fuego lento durante 30 minutos.
5. Añade la cantidad adecuada de sal y continúa cocinando durante 10 minutos.
2. Sopa de costillas
La sopa de costillas es una sopa muy popular que puede nutrir el organismo y complementar el calcio y las proteínas. La siguiente es una receta sencilla de sopa de costillas de cerdo:
Ingredientes:
500 gramos de costillas de cerdo
Una cantidad adecuada de rodajas de jengibre
Una cantidad adecuada de cebolla
Una cantidad adecuada de sal
Una cantidad adecuada de agua
Pasos:
1. las costillas y cortarlas en trozos pequeños.
2. Lavar las rodajas de jengibre y las cebolletas y cortarlas en trozos pequeños.
3. Ponga las costillas en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua, agregue las rodajas de jengibre y los gajos de cebolla verde.
4. Después de hervir, baja el fuego y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
5. Añade la cantidad adecuada de sal y continúa cocinando durante 10 minutos.
En tercer lugar, la sopa de carpa cruciana
La sopa de carpa cruciana es una sopa muy adecuada para mujeres y niños. Puede nutrir el cuerpo y reponer proteínas y calcio. La siguiente es una receta sencilla de sopa de carpa cruciana:
Ingredientes:
1 carpa cruciana
Una cantidad adecuada de rodajas de jengibre
Una cantidad adecuada de cebolla
Una cantidad adecuada de sal
Una cantidad adecuada de agua
Pasos:
1. carpa, quitarle las escamas y quitarle los órganos internos.
2. Lavar las rodajas de jengibre y las cebolletas y cortarlas en trozos pequeños.
3. Ponga la carpa cruciana en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua, agregue las rodajas de jengibre y los gajos de cebolla verde.
4. Después de hervir, baja el fuego y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
5. Añade la cantidad adecuada de sal y continúa cocinando durante 10 minutos.
4. Sopa de Algas y Huevo
La Sopa de Algas y Huevo es una sopa muy sencilla y fácil que no sólo puede nutrir el organismo, sino también complementar proteínas y vitaminas. La siguiente es una receta sencilla de sopa de algas y huevo:
Ingredientes:
Una cantidad adecuada de algas
Una cantidad adecuada de huevos
Una cantidad adecuada de sal
Cantidad adecuada de agua
Pasos:
1. Lavar las algas y cortarlas en trozos pequeños.
2. Rompe los huevos en un bol y revuelve uniformemente.
3. Añade agua a la olla, hierve y añade los trozos de alga.
4. Una vez cocidas las algas, vierte lentamente el líquido del huevo en la olla.
5. Añade la cantidad adecuada de sal y continúa cocinando durante 1 minuto.