¿Cómo comer cebada para tener el mejor efecto blanqueador?
Método de pérdida de peso y blanqueamiento de semillas de Coix
1. Gachas de semillas de Coix y almendras:
[Uso] Cocine 20 gramos de coix. polvo de semillas y polvo de almendras para el desayuno cada vez 5 gramos. Tomar con agua tibia. Tomar después de las comidas.
【Eficacia】Hidrata la piel, blanquea e hidrata, favorece el qi y la circulación sanguínea, regula la menstruación y alivia el dolor.
[Observaciones] Si le añades un poco de azúcar o miel, el sabor será mejor. ¡Muy fragante, delicioso, atractivo y adelgazante!
2. Té de verano:
[Uso] Remojar 5 gramos de semilla de coix en polvo cocida en 500 ml de agua tibia para preparar una bebida de té.
[Eficacia] Puede calmar la sed, la diuresis y la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar. Nutre el cabello, previene la caída del cabello, deja el cabello suave y terso.
3. Sopa adelgazante:
A. Hervir la leche fresca, añadir 3-5 g de semillas de coix en polvo y remover. Hidrata la piel, blanquea e hidrata la piel, promueve el qi y la circulación sanguínea, regula la menstruación y alivia el dolor, drena el agua y adelgaza.
La cebada se debe comer con B, té oolong, algas secas y una cantidad adecuada de cebada. * * * Tritúrelo hasta convertirlo en polvo, prepárelo con agua hirviendo y bébalo. Tiene el efecto de perder peso.
4. Gachas de cebada: La cebada es rica en fibra soluble en agua, que puede reducir la tasa de absorción de grasas en el intestino al adsorber las sales biliares encargadas de digerir las grasas, reduciendo así los lípidos en sangre.
Además, la cebada puede favorecer el metabolismo de la sangre y el agua en el organismo, actuar como diurético y eliminar los edemas, por lo que puede conseguir el efecto de pérdida de peso.
Debido a que la cebada no es fácil de cocinar, cocinarla demasiado destruirá el efecto, por lo que es mejor remojarla en agua durante más de tres horas antes de cocinarla. La cebada no tiene muchas calorías, pero te hace sentir lleno. Es una dieta muy nutritiva en la dieta de salud natural y puede eliminar las impurezas del cuerpo.
5. Gachas de frijol mungo y arroz glutinoso: Lavar 15g de arroz, 15g de frijol mungo y 15g de arroz glutinoso, añadir agua para cocinar la papilla. El consumo directo puede satisfacer el hambre, eliminar el calor y saciar la sed, nutrir los pulmones, fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el calor, disipar el viento y la humedad y eliminar el edema. También puede agregar polvo de frijol mungo para hacer pasta de frijol y cocinarlo en gachas de cebada de frijol mungo. Tanto el frijol mungo como la cebada tienen efectos diuréticos y reductores del edema. La cebada en sí tiene el efecto de aclarar las manchas oscuras y blanquear la piel, mientras que los frijoles mungo tienen efectos desintoxicantes, permitiendo que las toxinas del cuerpo se eliminen lo más rápido posible. Para las chicas que aman la belleza, la papilla de cebada no solo tiene efectos blanqueadores, sino que también es un alimento adelgazante bajo en calorías.
6. Utilizar gachas de arroz glutinoso para tratar el acné: 50 gramos de arroz glutinoso, 15 gramos de azúcar.
Uso: Tomar semilla de coix, añadir agua para cocinar la papilla y añadir azúcar, una vez al día. (Receta popular china)
7. Gachas de lirio y cebada: Lavar 50 gramos de cebada y 15 gramos de lirio, ponerlos en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua, cocinar hasta que la cebada esté caliente y podrido, agregue miel y mezcle bien. Características: dulce, picante y cerosa, ligeramente fragante. Comer esta papilla con regularidad puede fortalecer el bazo y el estómago, hidratar la piel y eliminar las pecas. Puede usarse para tratar pecas, acné, eczema y otros síntomas en el rostro de las mujeres, y es beneficioso para la belleza de las niñas.
8. Gachas de un metro de Cao Qian: Poner en una cazuela 30 gramos de Cao Qian y añadir agua durante media hora. Filtrar el residuo para que retenga el jugo. Añadir 100 gramos de arroz italiano y cocer. en papilla. Agregue una cantidad adecuada de azúcar.
[Eficacia] Diuresis, eliminación de cálculos y alivio de la estranguria.
[Indicaciones] Cálculos renales y cálculos del tracto urinario.
9. Gachas de arroz glutinoso de ñame:
[Ingredientes] 30 g de ñame y semilla de coix, 15 g de carne de semilla de loto, 10 azufaifas, 50 g de mijo y un poco de azúcar.
【Preparación】Cortar el ñame, quitarles los huesos a las semillas de loto y quitarles los huesos a los dátiles rojos. Después del lavado, cocine las gachas con mijo, agregue el azúcar y mezcle bien.
[Uso] Tomar dos veces al día en ayunas.
[Eficacia] Fortalece el bazo y repone el qi. Es adecuado para pacientes con bazo y estómago débiles, pérdida de apetito, distensión abdominal y heces blandas, debilidad de las extremidades, edema en ancianos y flujo vaginal en mujeres.
【Notas】Las personas con estreñimiento no deben consumirlo.
10. La papilla de semillas de lirio y coix trata la gota: La papilla de semillas de lirio y coix puede proporcionar a los pacientes las necesidades calóricas necesarias, tiene un efecto terapéutico directo sobre la gota y puede mejorar los síntomas de la artritis. Alimento básico para pacientes con gota. En el tratamiento clínico, se ha descubierto que, según el principio de una dieta baja en purinas, es muy eficaz para los pacientes de gota comer gachas de azucena y cebada como alimento básico.
[Método] Lavar 60 g de lirios secos, 60 g de semillas de coix y 60 g de arroz japonica y ponerlos en una olla para cocinar gachas. Tomar dos veces al día, por la mañana y por la noche. Los síntomas mejoran, tómelo al menos una vez a la semana una o dos veces para prevenir la recurrencia de la gota.
Mascarilla facial en polvo de Coix
1. Mascarilla facial en polvo de Coix
Ingredientes: polvo de coix, polvo de frijol mungo, agua (o agua de lufa), papel de mascarilla facial , presione 1: Mezcle en una proporción de 1 (por ejemplo, 5 g cada uno), luego agregue una cantidad adecuada de agua de acuerdo con la proporción de mezcla de los materiales (por ejemplo, 5 g cada uno, agregue 10 ml de agua) y revuelva uniformemente. Luego de una adecuada mezcla, se recomienda aplicar el material directamente sobre el rostro, luego cubrirlo con una mascarilla, dejar actuar unos 15 a 20 minutos y luego enjuagar con agua. También se puede licuar con miel, leche pura y yogur.
2. Receta secreta de blanqueamiento con cebada en polvo
Ingredientes: Angelica dahurica + leche + cebada en polvo.
Método: Mezclar los ingredientes y aplicar sobre el rostro durante 15-20 minutos.
Eficacia: Puede blanquear eficazmente la piel, aclarar manchas y mejorar la grasa.
3. Mascarilla reductora de poros
Ingredientes: 2 cucharadas de cebada en polvo, 0 cucharadas de 65438 + leche desnatada en polvo, cantidad adecuada de clara de huevo.
Método: Primero agregue clara de huevo a la cebada en polvo y la leche desnatada en polvo hasta formar una pasta, aplíquela en el rostro después de la limpieza, masajee suavemente para permitir que la piel absorba los nutrientes, enjuague con agua después de 15 minutos.
Pequeño grupo de expertos: esta mascarilla es adecuada para personas con acné y piel áspera, y tiene excelentes resultados: puede adelgazar el rostro, afinar los poros y aumentar el brillo de la piel. Si utiliza cebada para nutrir su cabello, también puede prevenir la caída del cabello y prevenir la caída hereditaria.
Sopa de cebada, melón de invierno y costillas de cerdo
La reina de belleza artista taiwanesa S bebe una sopa blanqueadora: beber una taza de agua de cebada después del desayuno todos los días no solo puede eliminar el exceso de agua, sino también hace que el rostro luzca más pequeño rápidamente. También tiene un efecto blanqueador, haciendo que la piel esté húmeda y brillante. Los oligoelementos contenidos en el melón de invierno también tienen el efecto de blanquear la piel. No importa si te bronceas en verano. Bebe más de esta sopa de invierno de melón, cebada y costillas de cerdo, que es deliciosa e hidratante, dejando tu piel blanca y brillante de adentro hacia afuera.
Ingredientes: 30g de cebada, 250g de costillas, 300g de melón de invierno, unas setas, sal, esencia de pollo, rodajas de jengibre.
Elaboración: Poner una cantidad adecuada de agua en una cazuela, lavar la cebada y las costillas, remojar las setas y juntarlas (si quieres que la sopa quede más clara, puedes volar primero las costillas para retirarlas). la sangre y luego la pongo, pero normalmente la preparo y le quito la espuma a la sopa de fideos después de hervir, para que el sabor de la sopa sea más fuerte). Cuando hierva el fuego, retiramos la espuma, añadimos el melón de invierno y el jengibre y tapamos la olla. La semilla de coix, también conocida como semilla de coix, semilla de coix y semilla de coix, es una medicina tradicional china común y un alimento común y consumido con frecuencia. Ingredientes: 200 g de semillas de coix Ingredientes: 10 g de baya de goji, 50 g de arroz glutinoso, 15 g de azúcar (se puede ajustar según su gusto).
Práctica:
1. Lavar las semillas de coix y el arroz glutinoso y dejarlos en remojo en agua fría durante más de tres horas.
2. Lava y remoja tu cabello;
3. Pon la cebada remojada y el arroz glutinoso en la olla y llénala con agua. Después de que el fuego esté hirviendo, poner una pequeña cuchara de cerámica en la papilla para evitar que se queme el fondo de la olla. Cocine a fuego lento durante aproximadamente 1 hora, agregando azúcar y baya de goji en los últimos diez minutos. Patas de Pollo Guisadas con Lentejas y Semillas de Coix Comida: Cocina Casera
Características: Fortalece el bazo, elimina la humedad, relaja los músculos y activa la circulación Ingredientes: 2g de lentejas, 2g de semillas de coix, 50g de patas de pollo, 1. trozo de jengibre, sal, etc.
Preparación:
1. Las patas de pollo se deben "regar" antes de ponerlas en la sopa.
2. Ponga las lentejas, la cebada, las patas de pollo y las rodajas de jengibre en una cacerola/olla y agregue sal al gusto después de cocinar.
Gachas de Cebada y Azucena
Composición: 30g de semilla de coix, 6g de azucena y cantidad adecuada de agua.
Preparación: Lave las semillas de coix y los lirios y déjelos en remojo en agua tibia durante 20 minutos, luego agregue suficiente agua para hervir a fuego alto, luego cocine a fuego lento hasta que las semillas de coix florezcan y la sopa se espese. .
Modo: Tomar en ayunas por la mañana y por la noche. Puedes agregar un poco de azúcar o miel al gusto.
Nota: Esta papilla utiliza principalmente cebada en lugar de arroz y menos azucena. Es una especie de papilla medicinal con un sabor y efectos terapéuticos únicos. No solo tiene los efectos de belleza de nutrir, hidratar y embellecer, sino que también puede usarse como terapia auxiliar para tratar las verrugas planas, el acné y las pecas que afectan la belleza. Los sureños lo usan especialmente para nutrir el verano y agregar frijoles mungo para cocinar gachas.
Sopa de papaya, cebada y Yuzhu
Eficacia: la papaya contiene proteínas, que pueden descomponer la grasa, humedecer el qi, fortalecer el estómago, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, suavizar la piel. Trata el eccema y es beneficioso para la piel.
Ingredientes: papaya (una libra), semillas de coix crudas y cocidas (tres qian), Polygonatum odorifera (tres qian), Hu Aishan (con semillas de coix crudas y cocidas y otros ingredientes, en Sanqianhui beneficiará agua, quitar la humedad y calentar), carne guisada (3 piezas), agua (10 tazones).
Preparación: Pelar la papaya y cortarla en trozos, lavar los ingredientes y ponerlos en una olla, hervir el agua durante 2 horas, añadir sal para hacer "coix kernel".