Los buenos hábitos alimentarios son beneficiosos para perder peso. ¿Los batidos ayudan a perder peso?

Inútil. Los batidos para bajar de peso en realidad dependen de hacer dieta para perder peso. Simplemente beba batidos para perder peso y reducir la ingesta de otros alimentos, como saltarse los alimentos básicos y comer carne. Esta forma de perder peso es simplemente imposible para las personas que trabajan habitualmente. Los batidos para bajar de peso son productos sustitutivos de comidas, que esencialmente son dietas para bajar de peso. A juzgar por su publicidad, probablemente consuman más nutrientes que haciendo dieta, pero eso es todo.

Has suplementado los nutrientes necesarios, pero también debes controlar tu apetito y tu dieta, de lo contrario obtendrás la mitad de resultado con el doble de esfuerzo. También hay ejercicio necesario. El ejercicio razonable es una condición necesaria para mantener la salud. Cualquier práctica que quiera ajustar el cuerpo a su mejor condición es inseparable del ejercicio. Si tiene algún efecto, no funciona del todo. Tu cuerpo todavía necesita ejercicio todos los días. Come normalmente y no tengas demasiada hambre.

Creo que sólo funciona temporalmente, pero se recuperará en cuanto vuelvas a tu dieta normal. Lo más importante para adelgazar es hacer más ejercicio y comer menos para evitar el rebote. Además, debemos cumplir con un control dietético a largo plazo y hacer planes razonables de acuerdo con nuestra propia situación. Ya sea un batido o cualquier otro alimento, siempre que se cumplan la ingesta y la eliminación, será eficaz. Aunque nunca lo he comido, mis amigos a mi alrededor lo han comido y definitivamente habrá un repunte en los productos para bajar de peso. Para adelgazar hay que comer un 70% y hacer ejercicio un 30%.

Creo que sólo funciona temporalmente, pero se recuperará tan pronto como vuelva a una dieta normal. Lo más importante para adelgazar es hacer más ejercicio y comer menos para evitar el rebote. Además, se requiere un control a largo plazo. La dieta varía de persona a persona y el rebote es grave. No se recomienda beber batidos ya que sólo pueden conseguir una sensación de saciedad y no son saludables. Pensé en un amigo que gastó más de 8.000 yuanes en comprar un juego de batido adelgazante. Al principio me sentí saciada con batidos, sin consumir grasas, y gané algunos kilos. Pero luego vi que todavía estaba muy gorda. Lo mejor es perder peso mediante ejercicio y dieta. Es el mejor y el más eficaz, pero creo que no es fácil superar el período de meseta y aún se necesitan suplementos para superar con éxito el período de meseta.