Mi propia medicina tradicional china: dolor de hombro, brisa fresca en los huesos, pruebe estos tres sencillos métodos de la medicina tradicional china

Al principio tenía buena salud, pero de repente un día sentí un poco de dolor en el hombro. Después, sentí cada vez más dolor, ni siquiera podía vestirme por la mañana, ni peinarme. pelo, o cualquier cosa que pueda levantar mis brazos. A veces el dolor empeora por la noche e incluso dificulta el sueño. Esta enfermedad de dolor de hombro se conoce comúnmente como hombro congelado.

El hombro congelado ocurre a menudo en personas de alrededor de 50 años y las mujeres son mayores que los hombres. Por eso, el hombro congelado también se llama "hombro congelado" debido al viento frío en el hombro. "se escapa el viento del hombro".

La medicina moderna cree que las causas del hombro congelado están relacionadas con la degeneración de los tejidos blandos alrededor de la articulación del hombro, cambios en los niveles de hormonas endocrinas, etc., además de traumatismos, tensiones, etc., que pueden provocar Se producen trastornos de la circulación sanguínea en los tejidos alrededor del hombro. Se producen espasmos, isquemia e hipoxia. La acumulación de estos metabolitos inflamatorios provoca la aparición de inflamación aséptica, que también provocará adherencias debajo de la cápsula articular, provocando dolor en el hombro. , dolor y disfunción del hombro.

Debido a las complejas causas del hombro congelado, la enfermedad persiste repetidamente. En la actualidad, la medicina occidental tiene un único método de tratamiento para esta enfermedad y es propensa a la recurrencia. La medicina tradicional china utiliza una variedad de terapias para tratar eficazmente el hombro congelado y reducir su tasa de recurrencia.

La medicina tradicional china considera que el hombro congelado pertenece a la categoría de "parálisis del hombro". Es causada por viento exógeno, humedad o frío, o la persona está tranquila y menos activa, o los meridianos están dañados por el trabajo físico, lo que resulta en estasis de sangre en el hombro, causando dolor y movimiento limitado. La medicina tradicional china trata generalmente las enfermedades desde tres aspectos.

La primera es desbloquear los meridianos y aliviar el dolor

En la medicina tradicional china existen muchas medicinas chinas que pueden activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea, desbloquear los meridianos y aliviar el dolor, pero No todas las medicinas chinas pueden penetrar la brecha del hombro, por lo que elegir la medicina tradicional china es una cuestión de efecto del tratamiento de la enfermedad. Nux vomica, una medicina tradicional china altamente tóxica, tiene el efecto de beneficiar las articulaciones, desbloquear los meridianos y aliviar el dolor. Zhang Xichun señaló que (nux vomica) es mucho mejor que otros medicamentos para abrir los meridianos y penetrar las articulaciones. El uso externo de Nux vomica y la aplicación directa en el área del dolor del hombro pueden permitir que los ingredientes activos de Nux vomica lleguen directamente a lo profundo de los espacios de los hombros, disipando el frío y la deshumidificación, activando la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea, desbloqueando las colaterales y aliviando el dolor.

En la práctica clínica, si los pacientes con hombro congelado no pueden curarse durante mucho tiempo, pueden optar por la medicina tradicional china que contiene nux vomica, como la pomada Dongle, que se aplica externamente en el hombro, consiguiendo a menudo una mejoría. resultados. Además de nux vomica, este parche también contiene medicinas tradicionales chinas como ruibarbo, polvo de xuanming, incienso, mirra y borneol, que trabajan juntos para eliminar el calor, activar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor.

El segundo es apoyar a Yang.

¿Por qué la mayoría de los pacientes con hombro congelado suelen tener alrededor de 50 años? Esto se debe a que la mayoría de las personas en este grupo de edad se encuentran en un estado de deficiencia de yang de riñón. El riñón gobierna los huesos y produce la deficiencia de yang de riñón es una de las causas del hombro congelado. Por lo tanto, apoyar el yang es un método eficaz para tratar el hombro congelado. . La forma más sencilla de apoyar a Yang es la moxibustión. Este método de tratamiento requiere la ayuda de miembros de la familia. Primero puede masajear suavemente los músculos del cuello y los hombros y luego aplicar moxibustión en los puntos de acupuntura Fengchi, Dazhui, Mingmen, Jianjing, Jianli, Jianzhen, Zhongfu y Tianzong. También puedes usar el frasco Fuyang para hacer esto. Además, usted mismo puede aplicar moxibustión en el punto Zusanli de su pierna.

El tercero es mover los músculos y huesos.

Existen muchos ejercicios con los que se pueden mover los hombros. Sin embargo, muchos médicos recomiendan el Tai Chi. Tiene principalmente tres ventajas. La primera ventaja es que el Tai Chi es un ejercicio aeróbico de intensidad baja a media, y sus características e intensidad de ejercicio son más adecuadas para personas de alrededor de 50 años. Además, las personas de este grupo de edad también prefieren el Tai Chi.

La segunda ventaja es que las personas alrededor de los 50 años se encuentran en el período menopáusico, con secreción hormonal anormal y trastornos endocrinos en todo el cuerpo, lo que también es una causa importante del hombro congelado. Además, los pacientes también pueden experimentar emociones negativas como ansiedad y depresión, y el Tai Chi tiene un buen efecto regulador sobre la función endocrina. También puede aliviar eficazmente la ansiedad y la depresión, reducir el estrés mental e inhibir los trastornos hormonales endocrinos.

La tercera ventaja es que al practicar Tai Chi, la cápsula articular y los ligamentos articulares se pueden ejercitar bien mediante los movimientos de estiramiento de los músculos hacia arriba y hacia abajo, hacia la izquierda y hacia la derecha, y los internos y externos, que no solo fortalece la estabilidad y flexibilidad de las articulaciones. No solo mejora la estabilidad y flexibilidad de la articulación del hombro, sino que también juega un buen papel en la protección y fijación de la articulación del hombro.

Protección diaria contra el hombro congelado

1. Evite la fatiga. Por ejemplo, si trabaja con frecuencia en su escritorio y sus hombros suelen estar en un estado de tensión, debe prestar atención a ajustar su postura para evitar una tensión crónica. También debe mover los hombros aproximadamente cada 40 minutos.

2. Presta atención a mantener tus hombros fríos y calientes. Incluso si duermes por la noche, debes cubrirte con una colcha y no dejar que las articulaciones de tus hombros queden expuestas. Debes saber que cada vez que te resfrías, puede inducir directamente el resfriado. aparición de hombro congelado.

3. Insista en hacer ejercicio físico. Los amigos que estén interesados ​​en Tai Chi pueden practicarlo, o pueden optar por hacer gimnasia, caminar, trotar y otros ejercicios, que tienen un buen efecto para prevenir la recurrencia del hombro congelado.