¿Los ñames se venden en el mercado de verduras como medicina? ¿Es bueno comerlos con frecuencia?
Análisis nutricional del ñame: El ñame es el Huaiyam que comemos. También es uno de nuestros platos caseros. El ñame contiene nutrientes como saponinas, mucílago, colina, almidón, azúcares, proteínas, aminoácidos y vitamina C.
El ñame es rico en mucina, amilasa, saponina, aminoácido libre polifenol oxidasa y otras sustancias, lo que lo convierte en un buen complemento alimenticio para la recuperación tras una enfermedad. Los ñames casi no contienen grasa y la mucina que contienen puede prevenir la deposición de grasa en el sistema cardiovascular y prevenir la arteriosclerosis. Comer ñame también puede aumentar los linfocitos T humanos, mejorar la función inmune y retrasar el envejecimiento celular. El ñame puede promover la proliferación de linfocitos T en el cuerpo, mejorar la función inmune y retrasar el envejecimiento celular. Esto también demuestra que el dicho de que "el consumo regular de ñame prolonga la vida" es científico. Los mucopolisacáridos del ñame combinados con minerales pueden formar huesos y hacer que el cartílago tenga cierta elasticidad. Este producto es rico en vitaminas y minerales y contiene calorías relativamente bajas, por lo que tiene un buen efecto en la pérdida de peso y el culturismo. Personas adecuadas para el ñame: 1. Adecuado para el consumo regular de personas con constitución débil, fatiga, deficiencia pulmonar y tos crónica, flema y asma, dolor y debilidad de cintura y rodillas, diabetes, pérdida de apetito y diarrea y disentería crónicas.
2. Las personas con exceso de humedad o acumulación excesiva de humedad deben tomarlo con precaución. Efectos terapéuticos del ñame: el ñame tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y entra en los meridianos de los pulmones, el bazo y los riñones;
es de textura húmeda y astringente, nutritiva pero no grasosa, tiene las funciones; de fortalecer el bazo y los pulmones, nutrir los riñones y la esencia, nutrir el yin y promover la producción de líquidos;
Indicaciones: Tratar la deficiencia del bazo, la diarrea, la fatiga por falta de alimentos, la fatiga y la pérdida de peso, los pulmones. deficiencia, tos y asma, dificultad para respirar y sudoración espontánea, deficiencia renal, espermatorrea, micción frecuente, dolor de cintura y rodillas, mareos, tinnitus, flujo vaginal y saciar la sed.