¿Cómo tratar el suministro insuficiente de sangre al corazón?
La grasa de la carne es un componente de alto riesgo para la formación de placas ateroscleróticas. Algunas grasas aumentarán aún más la carga sobre el hígado a través del metabolismo hepático. Especialmente el metabolismo de las personas mayores es lento y la grasa se acumula fácilmente en el cuerpo humano. Por lo tanto, coma más verduras. La fibra de las verduras también acelerará la peristalsis intestinal, permitiendo que el exceso de grasa se descomponga y se excrete del cuerpo.
2. Recuerda comer menos sal
Comer demasiada sal provocará cambios en la presión osmótica, aumentará la orina, reducirá el agua en la sangre, aumentará la presión arterial y afectará al corazón.
3. Ejercicio moderado
Recuerda, el ejercicio es necesario, pero debe ser moderado y gradual. Porque las personas con isquemia miocárdica no pueden soportar demasiado ejercicio. Pero si quieres mejorar tu capacidad cardíaca (función cardiopulmonar), debes realizar una cierta cantidad de ejercicio aeróbico. Se recomienda hacer jogging o hacer Tai Chi. Si tu cuerpo no puede soportarlo, hacer jogging durante unos 15 minutos también es excelente.
4. Mantenga un ambiente ventilado.
Permita una mejor circulación del aire y mantenga una concentración suficiente de oxígeno en el aire. Puede comprar un ventilador o abrir las ventanas con frecuencia para ventilar, y no es imposible salir a caminar de vez en cuando.
5. Mantener el buen humor
Cuando las personas están excitadas emocionalmente, secretarán hormonas de adrenalina, que acelerarán los latidos del corazón y aumentarán el suministro de oxígeno a todo el cuerpo. Entonces, obviamente, es posible que las personas con isquemia miocárdica no puedan soportar este cambio y tengan más probabilidades de sufrir un infarto de miocardio. Así que mantén un buen humor y estable todos los días.
6.Suplementos dietéticos
Por ejemplo, el aceite de pescado de aguas profundas puede favorecer la eliminación de basura en la sangre, la coenzima Q10 puede mejorar la capacidad de absorción de oxígeno del corazón y la lecitina. Puede reparar el daño inflamatorio en los vasos sanguíneos, reducir la formación de placa, el arroz rojo puede reducir el colesterol en el cuerpo humano y puede complementarse diariamente según su situación real.