¿Cuántas pasas debo comer al día?

Tomar de 10 a 20 cápsulas al día. El consumo excesivo de pasas puede provocar una ingesta excesiva de ácido dental y azúcar, lo que no es bueno para la salud.

Las pasas son algo más que un simple snack. Tanto las pasas secas como las pasas deshidratadas contienen toda la esencia de la uva. Las uvas son muy populares porque las antocianinas que contienen son muy útiles para la salud humana. Pueden ayudar a eliminar los radicales libres del cuerpo, proteger los vasos sanguíneos, lograr buenos efectos antioxidantes y tener un efecto muy significativo en la prevención de la arteriosclerosis.

Datos ampliados:

Notas:

Lavar las pasas antes de comerlas. Las pasas sueltas pueden tener polvo en la superficie. Algunas pasas están etiquetadas como listas para comer y se pueden comer directamente.

Las pasas contienen demasiada azúcar, por lo que se aconseja no comerlas a diabéticos y personas que hacen dieta.

Remojar juntos pasas y dátiles rojos en agua tiene un buen efecto para perder peso y eliminar la humedad. Los dátiles rojos y las pasas son buenos ingredientes para la belleza femenina.

People's Daily Online - Tres beneficios de un puñado de pasas al día ¿Cuáles son los peligros potenciales de comer pasas?