Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Cuál es mejor, la danza o las artes marciales?
¿Cuál es mejor, la danza o las artes marciales?
Bailar también está bien.
Por ejemplo, si quieres adelgazar y ejercitar las piernas, puedes aprender baile sobre hielo o baile latino para adelgazar las piernas.
Las artes marciales requieren fuerza en la parte inferior del cuerpo, por lo que simplemente practicar artes marciales con el objetivo de adelgazar las piernas suele ser contraproducente.
Hay muchas formas de adelgazar las piernas, como correr (¡no olvides darte masajes después!), yoga (no olvides controlar tu dieta) y nadar.