Valor nutricional de manzanas, plátanos, peras, naranjas, guayabas, melones, tomates y mangos.

Las naranjas son una fruta común en la vida de las personas. No sólo son excelentes frutas comestibles, sino que también son beneficiosas para la salud humana. Las naranjas son ricas en vitamina C y niacina, que pueden reducir la grasa sanguínea y el colesterol en el cuerpo humano. Por lo tanto, es muy beneficioso para las personas con enfermedad coronaria y niveles elevados de grasa en sangre comer más naranjas.

La medicina tradicional china cree que las naranjas tienen los efectos de humedecer los pulmones y aliviar la tos, resolver la flema y fortalecer el bazo, promover el qi y calmar la sed. Son un excelente alimento para hombres, mujeres y niños (especialmente. ancianos, pacientes con bronquitis aguda y crónica y enfermedades cardiovasculares). Las naranjas son tesoros: no sólo la pulpa tiene un alto valor medicinal, sino que también la piel, el corazón, la red y las hojas son todos "materiales medicinales auténticos". La cáscara de naranja, conocida como "cáscara de mandarina" en medicina, tiene los efectos de regular el qi, resolver la flema, aliviar la tos, fortalecer el bazo y el estómago y, a menudo, se usa para prevenir y tratar el dolor de pecho, las hernias, la hinchazón de los senos, los bultos en los senos. dolor de estómago e indigestión. La piedra se llama "piedra naranja" y tiene el efecto de dispersar los nudos y aliviar el dolor. Se usa comúnmente clínicamente para tratar la hinchazón y el dolor testicular y la hinchazón y el dolor de la mastitis. Los meridianos naranjas, la red de meridianos en la pulpa de naranja, tienen el efecto de desbloquear los meridianos y resolver la flema, suavizar el qi y activar la circulación sanguínea, y a menudo se usan para tratar la tos con flema y estasis sanguínea. Debido a que la mandarina es rica en vitamina P, puede prevenir y tratar eficazmente la presión arterial alta. Es bueno para el cuerpo comer más en las personas mayores. Las hojas de naranja tienen el efecto de calmar el hígado, regular el qi, reducir la hinchazón y desintoxicar, y son un medicamento importante para tratar el dolor hipocondríaco y la sensibilidad en los senos. Se raspa la capa interna blanca de la cáscara de naranja y solo la epidermis se llama "rojo anaranjado". Tiene el efecto de regular el qi pulmonar y resolver la flema. A menudo se usa clínicamente para tratar la tos y el hipo.

Conocimientos de la medicina tradicional china: Mango

Según investigaciones, el contenido de vitamina A en el mango llega a 3,8. Sabemos que la vitamina A es buena para los ojos, por lo que comer más mangos puede mejorar la visión. Además, el contenido de vitamina C en los mangos supera al de las naranjas, fresas y otras frutas, por lo que comer más mangos también puede mejorar la resistencia del cuerpo. Además, el mango tiene un alto valor medicinal y es especialmente adecuado para quienes sufren malestar estomacal, sed, vómitos, mareos y otros síntomas. Además, para los pacientes con faringitis crónica y ronquera, también se puede probar la decocción de mango en agua en lugar de beber té, que puede tener un efecto antiinflamatorio y suavizar la voz. Sin embargo, me gustaría recordarles a todos que debido a que el mango es venenoso, los amigos con enfermedades de la piel y tumores deben prestar atención y evitar comer más mangos.

Conocimientos de la Medicina Tradicional China: Plátanos

El plátano es nuestra fruta común, pero ¿sabías que los plátanos contienen casi todas las vitaminas y minerales, por lo que puedes absorberlos fácilmente de los plátanos? Incorpora varios nutrientes . Comer más plátanos no sólo puede prevenir el aumento de la presión arterial, los espasmos musculares y la fatiga, sino también lograr los efectos de eliminar el calor, promover los fluidos corporales, humedecer los intestinos y perder peso. Además, investigaciones recientes muestran que los plátanos también pueden mejorar la inmunidad y; prevenir el cáncer. Parece que este plátano barato, fácil de comer, fácil de transportar y conveniente es un buen nutriente para mantener la salud y puede llamarse una "fruta milagrosa".

Conocimientos de la Medicina Tradicional China: Fresa

Ahora es el momento en que las fresas vuelven a estar en el mercado. Las fresas son de color rojo brillante y muy atractivas. La medicina tradicional china cree que las fresas tienen un sabor dulce y son frescas por naturaleza. Tienen el efecto de eliminar el calor y aliviar la tos, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y son muy efectivas para prevenir y tratar la aterosclerosis, las enfermedades coronarias. y hemorragia cerebral. Cabe mencionar que las sustancias activas contenidas en las fresas también tienen altos efectos anticancerígenos. Puede lavar las fresas frescas, molerlas hasta obtener una pasta con un exprimidor, agregar miel, mezclar bien, luego agregar de 5 a 6 veces el agua hervida fría para preparar y beber como té. Este tipo de jugo de fresa no solo tiene el efecto de nutrir la sangre, hidratar los pulmones y desintoxicar, sino que también es beneficioso para el cuidado de pacientes con cáncer de nasofaringe y cáncer de pulmón durante y después de la radioterapia.

Conocimientos de la medicina tradicional china: manzanas

Hay un proverbio que dice: “Una manzana al día mantiene alejado al médico”. Entonces déjame contarte sobre los beneficios de las manzanas. Según una investigación realizada por científicos médicos holandeses, comer 1 o 2 manzanas al día puede reducir a la mitad el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas. Además, el ácido málico de las manzanas puede metabolizar el calor y prevenir la obesidad en la parte inferior del cuerpo; la pectina de fibra soluble de las manzanas puede solucionar el estreñimiento; el aroma de las manzanas puede hacer que las personas se sientan relajadas y felices, eliminar la depresión y ayudar a los pacientes con insomnio a conciliar el sueño tranquilamente. rápidamente. También me gustaría recordarles que deben masticar las manzanas con cuidado y lentamente, porque si puedes comer una manzana durante más de 15 minutos, los ácidos orgánicos y los ácidos de frutas de la manzana pueden matar las bacterias de la boca.