Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Volviendo al puente? Coma lo que debe, independientemente de otras escasez de leche, y siga las prescripciones de lactancia de Zhang para promover la lactancia, preste más atención al descanso, insista en dormir y beber sopa rica en proteínas. No se pueden tomar medicamentos sin receta médica y no se pueden comer alimentos picantes, como chile, pimienta, jengibre, etc. En tercer lugar, si su bebé es alérgico, no coma mariscos, hongos ni otros alimentos alérgicos simples, ya que esto simplemente le provocará eczema. La leche materna es el mejor alimento para maximizar la inmunidad de su hijo. Debes prestar atención a tu dieta. Lo mejor es no comer alimentos como rábanos, puerros y plátanos que simplemente hinchan el vientre de tu hijo. No hay nada que evitar excepto los chiles, el alcohol y las bebidas. Recuerdo que en el libro había más de 130 tipos de medicamentos que no se debían tomar durante la lactancia. Los profesionales dicen: la dieta de una nodriza debe ser completa. Se puede comer pollo, pato, pescado, carne, frutas y verduras, pero no se pueden comer alimentos medio cocidos ni alimentos o bebidas que contengan conservantes. Intenta comer menos o nada de alimentos picantes, como ajo, puerro, hinojo, etc. Estos alimentos son fáciles de causar irritación y formar fuego en el cuerpo de la madre, lo que a su vez afecta al bebé. Manténgase alejado del tabaco y el alcohol, y es mejor no beber café, refrescos de cola y otras bebidas. Además, la dieta de las madres que amamantan no debe ser demasiado grasosa. Demasiada grasa en la leche materna no es buena para la digestión y absorción del bebé. Las madres que amamantan también deberían comer más frutas. En invierno, las frutas traídas del exterior (o del frigorífico) están demasiado frías, por lo que se pueden comer en una habitación cálida durante mucho tiempo para evitar efectos gastrointestinales. En verano, las bebidas frías también se deben consumir en su justa medida. Jugo de zanahoria El jugo de zanahoria puede mejorar el apetito y la capacidad antiinfecciosa de las personas. Las madres que amamantan y beben más jugo de zanahoria todos los días producirán leche de mucha mejor calidad que las madres que no beben jugo de zanahoria. Nunca he visto a ningún profesional decir que las madres que amamantan no pueden comer frutas crudas. Algunas personas dicen que el longan y el lichi están demasiado enojados y las madres lactantes no deben comerlos. Pero algunas personas dicen que las madres que amamantan pueden comer frutas calientes: dátiles, castañas, melocotones, albaricoques, longans, lichis, uvas, cerezas y piñas. Beba más agua hervida. Creo que por el bien de los niños deberíamos comer más frutas, comer más frutas, comer más frutas. Por supuesto, el físico de todas las personas no es exactamente igual, por lo que debes elegir en función de tu propio físico y resistencia física. Algunas personas tienen poca tolerancia a ciertas frutas. Comerlas solas causará malestar a la madre y afectará la producción de leche, así que no las coma. Dieta durante la lactancia: Para poder suministrar leche al bebé, las madres que amamantan después del parto necesitan absorber más calorías y alimentos ricos en proteínas que la persona promedio para poder obtener más leche. De hecho, las madres solo necesitan beber más sopa y agua después del parto si tienen nutrientes como jugo y leche, y comen una o dos comidas más de lo habitual, como sopa de patas de cerdo y maní, sopa de pescado, sopa de costillas de cerdo y. En otras sopas, pueden promover la excreción de leche y desempeñar un papel destacado. Alimentos y pasatiempos que deben evitarse durante la lactancia: Durante la lactancia, por su salud y la de sus bebés, las madres deben evitar absorber algunos alimentos o pasatiempos personales especiales que afecten la excreción de leche, para no dañar la destacada función alimentaria. 1. Alimentos que pueden inhibir la excreción durante la lactancia: como puerros, agua de malta, ginseng y otros alimentos. 2. Cosas que tienen impacto: La dieta posparto debe ser ligera. No coma nada que tenga efectos nocivos, incluidos condimentos picantes, chiles, alcohol, café y cigarrillos. ① Alcohol: en términos generales, una pequeña cantidad de alcohol puede promover la excreción de la leche materna y no tiene ningún efecto en el bebé; el exceso de alcohol inhibirá la excreción de la leche materna y afectará el acortamiento del útero, por lo que debe considerar beber menos o no beber nada. 2. Café: Estimula el sistema nervioso central del cuerpo humano. Una taza de café de 150 ml contiene 100 ml de cafeína. Las personas normales no deberían exceder las 3 tazas al día. Aunque no hay evidencia de que sea perjudicial para el bebé, las madres que amamantan deben controlar su consumo de alcohol o abstenerse de consumirlo. ③Especias que tienen un gran impacto: como el chile, las madres lactantes deben controlarlas. 3. Frituras y alimentos ricos en grasas: Estos alimentos son difíciles de digerir y tienen muchas calorías, por lo que conviene absorberlos de forma adecuada. 4. Cigarrillos y tabaco: si una madre lactante todavía fuma durante la lactancia, la nicotina pronto aparecerá en la leche y será absorbida por el bebé. Las investigaciones muestran que la nicotina tiene efectos adversos en el tracto respiratorio de los bebés. Por lo tanto, es mejor que las madres que amamantan dejen de fumar y eviten la inhalación del humo de segunda mano. 5. Medicamentos: para las madres lactantes, aunque la mayoría de los medicamentos no afectarán al bebé en dosis normales, se recomienda que las madres lactantes informen proactivamente al médico sobre su estado de lactancia antes de tomar el medicamento, para que el médico pueda prescribir el medicamento adecuado. , eligiendo uno que dure poco tiempo para que llegue la menor cantidad de medicamento a la leche materna. Además, si la madre toma medicamentos después de alimentar a su bebé con leche materna, debe alimentarlo cuando la concentración del medicamento en la leche alcance el mínimo, para que el bebé esté más seguro. 6. Estado alérgico: A veces los recién nacidos presentan algunos ataques alérgicos.