¿Qué comer para reponer sangre?

Suplementos de hierro de consumo habitual: suplementos de hierro, principalmente por vía oral, entre los que se encuentran el sulfato ferroso, el fumarato ferroso y el gluconato ferroso. La suplementación con hierro para la anemia debe realizarse en pequeñas cantidades durante un período prolongado para evitar la intoxicación por hierro. Los suplementos de hierro por vía oral deben beberse directamente con agua y no deben masticarse. Deben tomarse después de las comidas, junto con la vitamina C para mantener. un ambiente ácido local, que es propicio para la absorción de hierro.

Evita también tomar calcio, porque es fácil complejarse con el hierro formando precipitación. Tome hierro por vía oral, no beba té ni café fuertes y no tome tetraciclinas al mismo tiempo. Al mismo tiempo, es necesario reforzar la atención dietética. Si padece anemia ferropénica, puede comer carne, huevos, pescado, marisco, hígado, sangre, trigo sarraceno, batatas y otros cereales integrales, así como productos de soja. , setas, hongos negros y otros alimentos frescos.

Los ingredientes medicinales para nutrir la sangre incluyen angélica, sésamo negro, mora, raíz de loto, pasas moradas, dátiles negros, pollo con huesos negros y espinacas. Las recetas para nutrir la sangre incluyen sopa de hongos blancos y dátiles rojos, arroz glutinoso negro y gachas tonificantes de la sangre, sopa de angélica, dátiles rojos y costillas de cerdo, gachas de avena nutritivas y tonificantes para la sangre, sopa de papaya y hongos blancos;

También hay frijoles rojos, dátiles rojos y ropa roja de maní, llamada sopa Sanhong, y decocción de Siwu de la medicina china. La gelatina de piel de burro, los dátiles rojos, la sopa de pollo con huesos negros, la baya de goji, los dátiles rojos y los huevos son todos muy eficaces.