¿Cuál es la relación entre el consumo de alcohol facial y el blanqueamiento? ¿Existe alguna solución en la que pueda profundizar?
En primer lugar, la razón por la que te sonrojas es porque el alcohol se convierte en acetaldehído en el cuerpo, lo que producirá un efecto de calentamiento, que también provocará congestión de la sangre. Vasos y enrojecimiento de la cara.
Existe una enzima en el hígado humano que puede convertir el etanol en acetaldehído. Algunas personas se sonrojan fácilmente porque contiene un alto contenido de enzimas y se convierte rápidamente, pero pocas personas hacen lo contrario.
Cabe señalar que no es bueno beber sin sonrojarse, porque estas personas tienen que convertir el etanol por otras vías, lo que fácilmente puede dañar el hígado.
¿Por qué algunas personas se sonrojan y otras palidecen cuando beben?
Hablemos primero del motivo del sonrojo. Mucha gente piensa que es causada por el alcohol, pero no es así. Es causada por acetaldehído. El acetaldehído tiene el efecto de dilatar los capilares y la dilatación de los capilares faciales es la causa del sonrojo. Por lo tanto, las personas que se sonrojan después de beber alcohol significan que pueden convertir rápidamente el etanol en acetaldehído, lo que significa que tienen alcohol deshidrogenasa eficiente en sus cuerpos. Pero no olvides que existe otra enzima, la acetaldehído deshidrogenasa. Las personas que se sonrojan después de beber solo tienen la primera enzima pero no la última, por lo que el acetaldehído se acumula rápidamente en el cuerpo y no puede metabolizarse, por lo que la cara se enrojece durante mucho tiempo. Sin embargo, todo el mundo lo ha experimentado. Después de 1-2 horas, el enrojecimiento desaparecerá gradualmente. Esto se debe a que el P450 en el hígado convierte lentamente el acetaldehído en ácido acético, que luego ingresa al ciclo del TCA y se metaboliza.
¿Qué pasa con las personas que beben mucho? Estas personas tienden a palidecer a medida que beben y, en cierto momento, de repente pierden el control y se emborrachan por completo. Esto se debe a que estas personas no tienen alcohol deshidrogenasa ni acetaldehído deshidrogenasa altamente activas, y dependen principalmente del P450 en el hígado para una oxidación lenta (porque el P450 es un grupo de oxidasas con baja especificidad). Entonces, ¿por qué estas personas dan a la gente la impresión de que saben beber? En ese momento, debido a que diluían el alcohol con fluidos corporales, cuanto más grandes se hacían, mejor sentían que podían beber. Generalmente, cuando la concentración de alcohol supera el 0,1%, entran en coma. Para la mayoría de los sureños, es medio kilo de licor, mientras que los norteños pueden beber 8 taeles por kilo de licor debido a su gran tamaño. Pero no importa quién sea usted, si su rostro se pone más pálido, es mejor no pesar más de la mitad de un malicioso, de lo contrario existe la posibilidad de una intoxicación aguda por alcohol.
¿Qué pasa si una persona tiene tanto una alta actividad de alcohol deshidrogenasa como una alta actividad de acetaldehído deshidrogenasa? Es la legendaria cesta de vino. ¿Cómo saber si es una canasta de vino? Fíjate si estás sudando. Porque si la actividad de estas dos enzimas es alta, el alcohol se convertirá rápidamente en ácido acético y entrará en el ciclo del TCA para generar calor, por lo que una gran cantidad de calor provocará sudoración. Cuando conoces a una persona así, solo puedes admitir que tienes mala suerte. Ni siquiera diez u ocho personas normales pueden derrotarlo. Afortunadamente, no hay muchas personas así, aproximadamente 1 entre 65.438+.
Una cosa que debemos recordar a todos es que las personas que se sonrojan después de beber alcohol tienen menos probabilidades de dañar el hígado, mientras que las personas que tienen la cara pálida después de beber alcohol tienen particularmente probabilidades de dañar el hígado. Las personas con la cara roja generalmente no dejan de beber, por lo que beben menos y sienten sueño después de beber. Después de dormir entre 15 y 30 minutos, volverán a estar llenos de energía. Las personas con rostros blancos a menudo no conocen su propio resultado final y beben demasiado cuando están muy excitadas hasta que se emborrachan. El alcohol en sus cuerpos se acumula sin un procesamiento enzimático altamente activo, causando daño hepático. El daño hepático alcohólico generalmente ocurre sólo en estas personas. Las personas con la cara roja pueden beber incluso si vomitan varias veces seguidas, mientras que las personas con la cara blanca necesitan más tiempo para descansar, porque el metabolismo del alcohol tarda uno o dos días.
Por cierto, según investigaciones relevantes, las personas en las áreas de Jiangsu y Zhejiang (descendientes de los antiguos países Wu y Yue) parecen ser el origen del gen del rubor, lo que significa que la mayoría de estas personas portan alcohol deshidrogenasa altamente activa. La mayoría de los norteños tienen caras blancas. Entonces, si naciste en el norte y tienes la cara roja, ¿qué significa? La respuesta es obvia, porque el gen de la cara roja es un gen dominante.
A la hora de beber, bebe más agua hervida (que también es una especie de agua mezclada con vino, jaja), y nunca bebas té.
(1) Beber en exceso provocará las siguientes desventajas.
1. Muerte: El alcohol puede inhibir el centro respiratorio del bulbo raquídeo, provocando un paro respiratorio. La caída del azúcar en sangre también puede ser un factor mortal.
2. El síndrome de malabsorción provoca diversas deficiencias vitamínicas, lo que indirectamente conduce a diversas lesiones del sistema nervioso.
(2) Efectos del consumo excesivo de alcohol a largo plazo
1. Daño hepático: la acumulación de grasa en el hígado provoca hígado graso.
2. Úlcera gástrica: Puede provocar sangrado gástrico y poner en peligro la vida.
3. Daño al sistema nervioso: como la neuropatía periférica.
4. Atrofia de la corteza cerebral: hay informes de que algunos alcohólicos crónicos tienen atrofia de la corteza cerebral y algunos pacientes muestran signos de deterioro mental.
5. Grupo de síndrome alcohólico fetal: El metabolismo y la excreción del alcohol en el feto es lento, lo que provoca diversos daños al feto en desarrollo, como malformaciones fetales, muerte fetal, retraso del crecimiento, defectos de comportamiento, etc.
(3) El impacto del alcoholismo en la vida familiar
1. Fácilmente agitado, propenso a perder los estribos, poco juicio y control, propenso a conflictos con los demás, sensible a estímulos externos, La tasa de criminalidad es alta.
2. Los cónyuges y los hijos suelen ser objetivos de violencia.
3. La confusión mental afecta la eficiencia en el trabajo.
4. La alienación de familiares y amigos hace que los alcohólicos sufran mayor frustración y presión, y se vuelvan más contraproducentes.
(2)
El mercado de valores entristece a la gente y muchas personas utilizan el alcohol para ahogar sus penas. Los médicos señalaron hoy que, aunque el alcohol puede anestesiar temporalmente a uno y escapar temporalmente de la situación en cuestión, el consumo prolongado puede provocar depresión y otras enfermedades mentales, y puede conducir fácilmente a la desnutrición, que es perjudicial para la salud física y mental.
Yang Shangru, médico del Hospital Afiliado a la Universidad Médica de Kaohsiung, señaló que el alcohol es un depresor del sistema nervioso central. Beber en exceso no sólo puede perjudicar la salud, sino que también puede perjudicar la concentración o la memoria e incluso provocar coma.
También dijo que si deja de beber repentinamente después de beber durante mucho tiempo, tendrá síntomas de abstinencia y el tejido nervioso que ha estado suprimido durante mucho tiempo se recuperará y mostrará una excitación excesiva alrededor de 40; El % de alcohólicos ha experimentado un alcoholismo severo. Síntomas de depresión, la mayoría recurre a la bebida para escapar de la realidad. Ambos se causan y se afectan mutuamente, y el consumo excesivo de alcohol puede fácilmente inducir enfermedades mentales como la demencia.
Señaló que los alcohólicos han utilizado el alcohol como su principal fuente de energía durante mucho tiempo y carecen de otros nutrientes alimentarios, lo que fácilmente puede conducir a la desnutrición.
Yang Shangru enfatizó que los problemas psicológicos deben aliviarse a través de psicólogos u otros canales. Eliminar la ansiedad a través del alcohol no sólo agravará la ansiedad, sino que también dañará la salud física y mental.
El alcohol puede conducir a la promiscuidad, y los accidentes por borrachera ocurren sin cesar. Además, sus impactos en el organismo son infinitos, como por ejemplo:
Las desventajas de beber en exceso
El alcohol puede conducir a la promiscuidad, y los accidentes por embriaguez ocurren sin cesar. Además, sus efectos en el organismo son infinitos, como por ejemplo:
1. Inhiben la producción de glucógeno y provocan hipoglucemia.
2. Produce cuerpos cetónicos, provocando cetoacidosis. Los pacientes diabéticos pueden incluso provocar coma cetoacidosis.
3. Aumentar la concentración sanguínea de triglicéridos aumentará la incidencia de pancreatitis y la tasa de mortalidad es bastante alta.
4. Relacionado con la incidencia del cáncer de mama.
5. Agravar la gastritis y las enfermedades hepáticas.
6. Adicciones, trastornos mentales, etc.
No se permite beber en exceso cuando se está enfermo.
■Beneficios de beber:
Si bebes con moderación, comes bien y te sientes bien, a menudo convertirás el daño en beneficio y recibirás beneficios inesperados. Debido a que se necesita una variedad de enzimas y vitaminas cuando el hígado descompone el alcohol, cuanto mayor es el contenido de alcohol del vino, más enzimas y vitaminas consume el cuerpo, y deben reponerse a tiempo. Como guarniciones se pueden utilizar verduras frescas, pescado fresco, carne magra, frijoles y huevos.
Alimentos como el pescado salado, las salchichas y el tocino contienen pigmentos y nitritos. La reacción con el alcohol no sólo daña el hígado, sino que también daña fácilmente la mucosa oral y esofágica, por lo que no deben ser utilizados. Se utiliza como guarnición en grandes cantidades.
Solo beber alcohol sin comer vegetales afectará tu hígado.
Algunas personas solo beben alcohol sin comer vegetales, lo que causará daño al hígado. Desde el punto de vista de la salud, cuanto mayor sea el contenido de alcohol del vino, más se deben consumir platos ricos en proteínas animales, lo que también es un consejo para beber. Los medicamentos para la protección del hígado que se encuentran en el mercado contienen metionina y colina.
La carne de vacuno, el pollo asado, el pescado y otros alimentos de origen animal y productos de soja contienen grandes cantidades de metionina y colina. Entonces, comer estos alimentos equivale a tomar medicamentos protectores del hígado. Los alimentos alcalinos, como platos fríos, verduras y frutas mezcladas con vinagre, también son beneficiosos para proteger el hígado.
Además, el vino y la carne son alimentos ácidos. Beber alcohol y comer alimentos alcalinos como algunas verduras puede neutralizar la acidez, reduciendo así la carga sobre el hígado. También es beneficioso comer más pescado, pollo, tofu y tempeh al beber.
Si tienes sed después de beber, puedes comer algo de fruta.
El alcohol tiene efecto diurético y puede excretar sal por la orina. Para reponer la sal perdida en el cuerpo, lo mejor es beber un vaso de agua ligeramente salada después de beber vino por la mañana.
Dado que el efecto diurético del vino en sí y la sal de los platos aumentan la concentración sanguínea, es fácil sentir sed después de beber. En este momento, beber agua continuamente no es bueno para el hígado.
La mejor forma es ingerir algunas frutas, que pueden neutralizar la acidez y favorecer la quema del alcohol en el organismo, reduciendo así su toxicidad para el hígado.
Comer mientras se bebe y complementar con suficientes carbohidratos puede reducir la aparición de la enfermedad del hígado graso alcohólico. Comer algunas verduras mientras se bebe alcohol también puede reducir la carga sobre el hígado. Las ensaladas con vinagre y las frutas son buenas opciones. Neutralizan el alcohol y el azúcar de la fruta acelera la quema de alcohol en el cuerpo. Al mismo tiempo, complementar importantes antioxidantes como la vitamina C, la vitamina E y el oligoelemento selenio también puede reducir la toxicidad del alcohol en el hígado.
■Peligros de beber:
Peligros de beber
En nuestra vida diaria, a menudo bebemos cerveza, vino y licores. El origen, el proceso de elaboración y el contenido de alcohol de los distintos vinos son diferentes. El contenido de alcohol generalmente se refiere al porcentaje de contenido de alcohol en el vino (por volumen), como la cerveza de Beijing con 5,4% de alcohol, el vino con aproximadamente 11-16% de alcohol, generalmente llamado 11-16% de alcohol, y 38-60% de alcohol. de licor.
El artículo 7 de las "Pautas dietéticas para residentes chinos" dice "El consumo de alcohol debe limitarse". Hay un párrafo que explica los peligros del consumo excesivo de alcohol. Beber una pequeña cantidad de alcohol bajo en alcohol no es necesariamente dañino, pero beber demasiado o incluso demasiado alcohol es definitivamente dañino. Entonces, ¿qué puedo beber? ¿Cómo limitar el consumo de alcohol?
Una gran cantidad de datos de estudios epidemiológicos demuestran que si no se bebe más de 24 gramos de etanol al día, lo que equivale a 540 ml de cerveza, 200 ml de vino de frutas y 60 ml de 40% licor, el riesgo se reducirá.
El consumo prolongado de alcohol puede provocar una falta de muchos nutrientes en el organismo. El vino es uno de los alimentos con energía térmica pura. Puede descomponerse en el cuerpo para producir energía. Sin embargo, no contiene ningún nutriente. El consumo excesivo de alcohol reduce en primer lugar la ingesta de otros alimentos que contienen muchos nutrientes importantes, como proteínas, vitaminas y minerales. En segundo lugar, puede reducir el apetito, reducir la ingesta de alimentos y dañar a largo plazo la mucosa intestinal, lo que afecta la absorción intestinal de nutrientes y puede provocar diversas deficiencias nutricionales.
El alcohol del vino tiene un efecto tóxico directo sobre los tejidos y órganos del cuerpo. El órgano más sensible al alcohol es el hígado. El consumo excesivo y continuo puede dañar las células del hígado e interferir con el metabolismo normal del hígado, provocando hepatitis alcohólica y cirrosis.
El consumo excesivo de alcohol afecta el metabolismo de las grasas. El etanol ralentiza la oxidación de los ácidos grasos, puede facilitar el almacenamiento de lípidos de la dieta, aumentar la síntesis de grasas hepáticas, aumentar el contenido de triglicéridos séricos y potencialmente aumentar los niveles de triglicéridos.
Además, los estudios epidemiológicos poblacionales han demostrado que el consumo excesivo de alcohol a largo plazo aumenta el riesgo de hipertensión y accidente cerebrovascular. El alcoholismo también puede provocar accidentes violentos y poner en peligro la salud personal y la seguridad social.
Últimamente se habla mucho de los efectos beneficiosos del vino de frutas. Un informe francés encontró que algunas áreas para beber tenían tasas más bajas de enfermedad coronaria que otras. Sin embargo, la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas no se puede atribuir a ciertos componentes del vino tinto, porque las zonas de Francia donde el consumo de vino tinto es elevado también se asocian con un mayor consumo de verduras y frutas, que tienen una mayor capacidad antioxidante. Estos datos sugieren que los hábitos de vida de las personas que beben vino de frutas (como fumar menos y consumir más verduras y frutas) reducen el riesgo de enfermedad cardiovascular.
En resumen, beber alcohol tiene ventajas y desventajas para la salud humana. Beber alcohol bajo en alcohol en pequeñas cantidades tiene ciertos beneficios, pero beber grandes cantidades durante un largo período de tiempo puede ser perjudicial. Especialmente adolescentes y mujeres embarazadas. Los adolescentes se encuentran en la etapa de crecimiento y desarrollo y son más sensibles a los daños del alcohol. Por tanto, los adolescentes no pueden beber alcohol. El daño del alcohol a las mujeres embarazadas puede afectar el desarrollo fetal e incluso inducir malformaciones congénitas en el feto, por lo que las mujeres embarazadas tienen absolutamente prohibido beber alcohol.
Beber en exceso: efectos nocivos
Aunque "ninguna fiesta está completa sin alcohol", al mismo tiempo, el alcohol también es una "toxina intestinal", y beber en exceso trae muchos daños. Cada año, no sabemos cuántas personas sufren accidentes por culpa del alcohol, cuántas personas arruinan su vida y cuántas salud se pierden en cuestión de botellas.
El consumo excesivo y desgarrador genera tragedia.
Una estadística del Instituto de Salud Mental de la Universidad de Pekín muestra que en China, el número de personas que beben alcohol ha ido aumentando en los últimos años. En la actualidad, las tasas de consumo de alcohol entre hombres y mujeres en mi país son del 84,1% y el 29,3% respectivamente, de los cuales el 16,1% de los hombres y el 2,5% de las mujeres beben a diario.
En 1982, la tasa de incidencia de la dependencia del alcohol en mi país era sólo del 0,16‰, más del triple que en 1990. Los alcohólicos son cada vez más jóvenes y la proporción de mujeres está aumentando.
Un conjunto de datos de la Organización Mundial de la Salud muestra que las tasas de mortalidad y morbilidad causadas por el alcohol son tan altas como las causadas por el sarampión y la malaria combinados, y también son más altas que las causadas por el tabaquismo. En nuestro país mueren cada año 114.100 personas por intoxicación alcohólica, lo que representa el 1,3% de la tasa de mortalidad total; 2.737 millones de personas están discapacitadas, lo que representa el 3,0% de la tasa de invalidez total.
Hablando de la tragedia causada por la bebida, el profesor Qu Yao, director del Centro de Investigación de Enfermedades Hepáticas de Shanghai, contó a los periodistas una historia: Un paciente de mediana edad con ictericia aguda y hepatitis que acababa de volver a la normalidad fue dado de alta. del hospital durante el Festival de Primavera hubo recepciones de bodas una tras otra. Al principio, todavía podía recordar las repetidas instrucciones del médico cuando le dieron el alta del hospital, de no beber ni una gota de alcohol, sin importar quién lo persuadiera. Pero en una mesa especial, un amigo cercano le preguntó qué olía. Finalmente, no pudo resistir la tentación de Maotai. ¡Pensó que simplemente bebería un vaso pequeño y probaría algo nuevo y estaría bien! Pero el día después de beber esta copa de vino, descubrió que su orina era amarilla, débil y con náuseas... Fue esta copa de vino la que provocó que su hepatitis recayera y rápidamente se convirtiera en una hepatitis aguda y grave. Finalmente perdió la vida. debido a un rescate ineficaz de la vida.
El consumo excesivo de alcohol no sólo provoca innumerables acontecimientos trágicos, sino que también afecta gravemente a la imagen de las personas e incluso del país. El ex presidente ruso Yeltsin es uno de ellos.
Se dice que un día de septiembre de 1994, el entonces presidente ruso Yeltsin voló de regreso a Moscú desde Washington y en el camino tenía previsto mantener una reunión de 40 minutos con el primer ministro irlandés Reynolds. El día antes de su salida de Washington, el presidente estadounidense Bill Clinton le ofreció un banquete. Aunque no hay vino en la mesa, en el vino hay de todo. Yeltsin sólo comía un pequeño trozo de carne, pero frecuentemente levantaba su vaso hasta el fondo. Después de emborracharse, Yeltsin habló demasiado y dijo muchas malas palabras y "chistes de películas de nivel C". El traductor se devana los sesos para "purificar" las malas palabras que dice. Cuando el avión se acercó al aeropuerto de Shannon, el lugar de celebración, Yeltsin se despertó y su esposa le entregó su camisa, pero su mano que abrochaba los botones se negó a escuchar. Los funcionarios que lo acompañaban vieron algo malo. Después de algunas discusiones, decidieron que el viceprimer ministro mantuviera una breve reunión con Reynolds en nombre del presidente. Cuando el viceprimer ministro bajó del avión, Yeltsin derramó lágrimas y dijo avergonzado a los funcionarios que lo acompañaban: "Lo que habéis hecho me ha avergonzado delante del mundo entero".
Beber en exceso es perjudicial para la salud.
“Beber demasiado es lo que más daña el hígado”. El profesor Qu Yao señaló: “La sustancia química principal del vino es el alcohol (es decir, el etanol), y la embriaguez es en realidad una intoxicación por alcohol, porque más del 90%. % de alcohol que ingresa al cuerpo a través del hígado, sus metabolitos y los trastornos metabólicos de las células hepáticas que causa son las principales causas del daño hepático alcohólico. Según la investigación, la enfermedad hepática alcohólica puede ocurrir en una persona normal después de beber un promedio de 40 g. a 80 g al día en 10 años, 160 gramos, la cirrosis puede ocurrir en 8 a 10 años. ¡Qué cifra tan sensacional!", dijo a los periodistas el profesor Li Youming, subdirector del Primer Hospital Afiliado de la Facultad de Medicina de la Universidad de Zhejiang, que dirigió un estudio. Equipo de investigación científica para realizar investigaciones en la provincia de Zhejiang. Se realizó una encuesta sobre el consumo de alcohol de 20.000 personas en zonas urbanas y rurales de la provincia. Los resultados mostraron que la prevalencia de enfermedad hepática alcohólica en este grupo era del 4,34%. Entre las personas que bebían más de 40 gramos al día durante más de cinco años, el 48% sufriría diversos grados de enfermedad hepática alcohólica. La hepatopatía alcohólica se presenta básicamente en bebedores que llevan más de 5 años bebiendo y cuya ingesta total de alcohol supera los 100 kg.
Las investigaciones muestran que el consumo excesivo de alcohol es más del doble que el consumo no excesivo, y la incidencia de cáncer de tiroides aumenta entre un 30 % y un 150 % y la incidencia de cáncer de piel aumenta entre un 20 % y un 70 %. . La probabilidad de que las mujeres desarrollen cáncer de mama aumenta entre un 20% y un 60%. Entre los pacientes con cáncer de esófago, el 60% bebía en exceso y sólo el 2% no bebía. Las personas con hepatitis B tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer de hígado. Si beben alcohol o beben demasiado, la incidencia de cáncer de hígado aumentará considerablemente.
Además, beber en exceso también puede tener efectos adversos en otras partes del cuerpo:
Beber en exceso en el cerebro puede dañar gravemente la memoria, la atención, el juicio, la función y la respuesta emocional. . Beber demasiado puede provocar dificultad para hablar, visión borrosa y pérdida del equilibrio.
El alcohol en los órganos reproductivos puede reducir la calidad del esperma masculino en las mujeres embarazadas; incluso pequeñas cantidades de alcohol pueden aumentar el riesgo de defectos físicos en el feto.
Corazón Las personas que beben mucho alcohol desarrollarán una miocardiopatía, que puede provocar que el tejido muscular del corazón se debilite y dañe, y que el tejido fibroso prolifere, afectando gravemente la función del corazón.
Una gran cantidad de alcohol en el estómago puede provocar síntomas incómodos de gastritis aguda, y la ingesta continuada de alcohol puede provocar una gastritis crónica más grave.
Los efectos físicos y emocionales de hombres y mujeres peligrosos
Bajo riesgo, aumentando la relajación cada día.
Beber responsablemente ≤ 1,5 botellas de cerveza ≤ media botella de cerveza reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
Riesgo de fatiga moderada, insomnio y presión arterial elevada,
Beber nocivo de 2 a 2,5 botellas de cerveza y de 1 a 1,5 botellas de cerveza por falta de coordinación, depresión o nerviosismo,
>
Pensamiento claro, impotencia,
Conducir o arrancar máquinas puede ser peligroso.
El alto riesgo puede provocar daños diarios además de los daños mencionados anteriormente.
Beber peligroso ≥3 botellas de cerveza ≥2 botellas de cerveza, lo que provoca dependencia física,
Pérdida de memoria y enfermedad hepática
¿Cuáles son los beneficios de beber? ¿menos?
Físicamente.
No hay molestias físicas después de beber, duerme bien, tiene más energía, peso ligero y buena memoria.
Al estar en mejor forma y lucir mejor, existe un menor riesgo de dañarse a usted mismo y a los demás, presión arterial alta, daño hepático,
un menor riesgo de daño cerebral y cáncer.
Aspectos psicológicos
Mejorar el estado de ánimo, pelear con familiares, reducir riesgos al conducir
De lo contrario
Ahorrar
Plan de acción específico para reducir el consumo de alcohol
1. Fíjate un objetivo: ¿A qué nivel debes controlar tu consumo de alcohol?
Cantidad y frecuencia de consumo de alcohol.
Para hombres, ≤ 2 botellas de cerveza 5 veces por semana.
Mujer ≤ 1 botella de cerveza 5 veces por semana.
Las mujeres embarazadas deben consumir ≤ media botella de cerveza de 2 a 3 veces por semana.
El paciente no ingiere alcohol 0 veces por semana.
Los alcohólicos no beben 0 veces por semana.
2. Toma acción: ¿Cómo puedes reducir tu consumo de alcohol hasta los niveles objetivo mencionados anteriormente? Primero come y luego bebe.
Sacia tu sed con una bebida sin alcohol antes de beber. Tome una bebida sin alcohol antes de cada trago. Correcto
Beber cervezas con baja graduación alcohólica. Bebe un poco menos con cada bocado que comas. Planifique otras actividades o trabaje mientras bebe.
Cuando estés aburrido o nervioso, haz ejercicio en lugar de beber. Adopte pasatiempos como pescar, fotografiar, socializar y hacer ejercicio. Evite ir a bares después de salir del trabajo. Trate de evitar o reducir el número de amigos que beben mucho alcohol.
Juntos. Cuando alguien intente persuadirte para que bebas, puedes decir: "El médico me dijo que bebiera menos".
Bebe alcohol con moderación. La cerveza contiene sólo un 4 % de alcohol, es menos irritante y es bien recibida. por los médicos. Desde la antigüedad, beber vino en cantidades moderadas se consideraba "la mejor medicina". Siempre que lo beba adecuadamente pero no en exceso, el alcohol es realmente bueno para el cuerpo, puede fortalecerlo y prevenir enfermedades cardiovasculares. Pero si se bebe más de un vaso de licor al día, una botella de cerveza será mala y el efecto sanitario será nulo. Además, el consumo excesivo todos los días aumentará la incidencia de enfermedades cardíacas independientemente de la carga sobre el hígado. Por ello, los científicos sugieren que un vaso de licor al día y una botella de cerveza al día, ni más ni menos, son los más beneficiosos para la salud. Beber vino tinto o cerveza puede reducir la aparición de enfermedades cardiovasculares, pero beber vino tinto tiene el mejor efecto protector. Beber vino tinto que contenga entre 22 y 32 g de alcohol todos los días puede reducir la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cáncer en aproximadamente un 33%. Beber vino tinto o cerveza, o ambos, siempre que se beba con moderación todos los días, es útil para la salud del corazón. . de. Una de las mejores formas para que los hombres y mujeres jóvenes mantengan unos huesos fuertes es beber un vaso de cerveza al día, según han señalado en un estudio expertos del King's College y del St Thomas' Hospital del Reino Unido. Beber cerveza todos los días puede aportar una gran cantidad de silicio natural, muy útil para la salud ósea. Además, el lúpulo, que amarga la cerveza, contiene una hormona femenina que tiene efectos embellecedores y aliviadores del estrés.
Pero ¿qué pasa si se va demasiado lejos? Cualquier cosa que se coma o se beba en exceso puede ser perjudicial y el alcohol no es una excepción. Beber en exceso puede volverlo susceptible a muchas otras enfermedades, y los bebedores tienen más probabilidades que la población general de desarrollar enfermedades renales y hepáticas. El consumo excesivo de alcohol puede provocar intoxicación por alcohol, dañar el sistema nervioso central e incluso parálisis medular, inhibir la secreción de jugo gástrico, debilitar la actividad de la pepsina, irritar la mucosa gástrica, provocar gastritis crónica y causar grandes daños al cuerpo humano. El alcohol también puede reducir los niveles de testosterona en los hombres, afectando la fertilidad masculina y la salud de la descendencia. En los adolescentes varones, puede retrasar la maduración de la función sexual. El consumo excesivo de alcohol por parte de mujeres embarazadas puede causar deformidades, retraso mental e incluso muerte fetal en los bebés.
Para los pacientes con enfermedad hepática, la estimulación del alcohol aumentará la carga sobre el hígado y agravará la afección. Para los pacientes hipertensos que toman medicamentos antihipertensivos, el alcohol no sólo reducirá la eficacia del fármaco, sino que también disolverá la capa del fármaco de acción lenta, haciendo que el fármaco de repente sea potente y ponga en peligro la vida. En términos generales, cada vez que una persona bebe alcohol, cuando la concentración de alcohol en el líquido alcanza el 0,05-0,2%, la función inhibidora del cerebro se debilita, la memoria se reduce y la discriminación, la concentración y la comprensión se reducen significativamente. En este momento, los bebedores a menudo pierden su civilidad habitual y se vuelven groseros, habladores, fanfarrones e incluso pelean y causan problemas. Cuando la concentración de alcohol en la sangre de una persona alcanza el 0,4%, el bebedor caerá en somnolencia, coma, palidez, respiración lenta, descenso de la temperatura corporal e incluso perderá la vida. El consumo excesivo de alcohol a largo plazo también puede causar alcoholismo crónico, retraso mental, gastritis crónica, degeneración del hígado, el corazón, los riñones, cirrosis, polineuritis y otras enfermedades. Las personas que beben con frecuencia no suelen prestar atención a la nutrición de los alimentos. Además, el alcohol agota la tiamina (vitamina B1) y la niacina (vitamina antipelagra) del cuerpo, provocando trastornos mentales y orgánicos. No seas descuidado. Las personas que beben demasiado alcohol suelen estar desnutridas. Los resultados experimentales muestran que incluso una pequeña cantidad de alcohol puede afectar la capacidad de memoria a corto plazo de las personas normales. Los alcohólicos de larga duración pueden sufrir amnesia grave debido a la deficiencia de vitamina B1.
Entonces, en resumen, ahora debes intentar controlar el número de 2-3 botellas a menos de 1 botella, para no llegar a una mala situación, y anteponer la salud.
Beber con moderación tiene beneficios para la salud del cuerpo... pero beber con frecuencia y en exceso definitivamente tiene muchos efectos adversos en el cuerpo... En primer lugar, el alcohol irritará el tracto gastrointestinal, especialmente el estómago. El efecto más directo es el sangrado de estómago. Al mismo tiempo, beber en exceso agravará la función de desintoxicación del hígado y no se pueden ignorar las enfermedades causadas por una mayor carga sobre el hígado. ....
Es imposible evitar un daño absoluto al cuerpo bebiendo grandes cantidades de alcohol. Todo lo que podemos decir es que puedes comer algo para aliviar la resaca después de beber para acelerar la descomposición del alcohol... como té, sopa de frijol mungo, etc.