¿Cuáles son las funciones y funciones de la melatonina? ¿Cuál es la función de la melatonina?

La melatonina es un producto de cuidado relativamente común. El uso adecuado de este producto puede aportar muchos beneficios al cuerpo humano, pero también hay muchas cosas a las que prestar atención al usarlo. ¿Cuáles son los efectos de la melatonina? ¿Cuáles son sus funciones? ¿Cuál es la función de la melatonina? La melatonina tiene muchas funciones. Aprendamos más sobre los contenidos específicos y a qué debe prestar atención.

1. Retrasar el envejecimiento

Los radicales libres pueden producirse durante reacciones enzimáticas y no enzimáticas en el cuerpo humano. Los radicales libres están estrechamente relacionados con el envejecimiento. Destruye y con ello afecta el envejecimiento del organismo. La melatonina protege la estructura celular eliminando los radicales libres, antioxidando e inhibiendo la peroxidación lipídica, previniendo el daño del ADN y reduciendo el contenido de peróxidos en el cuerpo. Consiguiendo así el efecto de retrasar el envejecimiento humano.

2. Mejora el sueño

La melatonina juega un papel en la mejora del sueño regulando el sistema endocrino. Puede acortar el tiempo para despertarse antes de acostarse y el tiempo para conciliar el sueño, mejorando el sueño. Calidad y mejora la calidad del sueño. El número de despertares se reduce significativamente, la fase de sueño ligero se prolonga, el umbral de despertar a la mañana siguiente se reduce y tiene una fuerte función de ajuste del desfase horario. Además, el efecto hipnótico es ideal, la toxicidad es muy baja y casi no hay efectos secundarios siempre que no se tome en grandes cantidades durante mucho tiempo.

3. Lucha contra los tumores

La melatonina tiene un importante efecto protector sobre el daño cromosómico de los linfocitos periféricos humanos causado por los rayos gamma 137Cs (150cGy), existiendo una relación dosis-efecto. . Tiene un efecto antagónico sobre la mutagenicidad y carcinogenicidad física y química producida por los radicales libres. Además, la melatonina también tiene un efecto protector contra la mutagenicidad provocada por la cilinomicina C. La melatonina puede reducir la formación de aductos de ADN inducidos por carcinógenos químicos (safrol) y prevenir daños en el ADN. La melatonina promueve la producción de granulocitos y macrófagos endógenos para promover factores de acumulación a través de las células T de la médula ósea y puede usarse como tratamiento adyuvante para los tumores.

4. Regulación de la inmunidad

La melatonina está estrechamente relacionada con la función inmune del cuerpo, y la inhibición de la síntesis de melatonina está relacionada con la reducción de los fluidos corporales y los efectos inmunes celulares. Una gran cantidad de experimentos han demostrado que la melanina puede mejorar la función inmune del cuerpo, incluido aumentar el peso del timo, aumentar la respuesta de proliferación de los linfocitos, activar las células Th para que liberen interleucinas e interferones y, por lo tanto, aumentar la actividad de las células NK y otras. componentes inmunes. La melatonina también puede ejercer efectos inmunomoduladores a través de otros sistemas endocrinos, como el tálamo-pituitaria-adrenal.

5. Personas aptas para melatonina

1. Personas con mala calidad del sueño como insomnio, despertares fáciles y sueños excesivos.

2. Personas que viajan a menudo por negocios y necesitan desfase horario.