¿Qué impacto tiene la pérdida de peso de la manzana en el cuerpo?
1: Desnutrición; como deficiencia de calcio, deficiencia de hierro y deficiencia de zinc.
2. Las manzanas son ácidas. Si sólo comes manzanas y nada más, tendrás un exceso de ácido estomacal.
3. No es factible utilizar ácido málico para disolver la grasa del cuerpo. Puedes calcular cuánto ácido málico necesitas para disolver el exceso de grasa en tu cuerpo.
Si quieres perder peso de forma razonable, necesitas complementar la nutrición suficiente y tomar algunas otras medidas al mismo tiempo.
He intentado adelgazar tres veces sin fallar. La última vez, y aún así, bajé de 165 libras a 130 libras.
Mi secreto es
1. Empieza con 5 abdominales cada día y añade 5 abdominales a la semana.
Después de medio mes, comencé a sentir una opresión en el estómago. Después de dos meses, comencé a descubrir que hacer abdominales era fácil. Entonces tu número aumentará y tu barriga se hará cada vez más pequeña.
En cuanto a piernas y brazos, si no hay aporte de grasa hay que adelgazar.
El principio es: los abdominales pueden tensar los músculos abdominales y reducir el espacio de expansión del tracto gastrointestinal, lo que te hace comer menos. Sin más grasa para suministrar, naturalmente quemarás grasa.
2. Hacer ejercicio vigoroso antes de las comidas pero no después de las comidas.
Haz ejercicio vigoroso antes de las comidas y suda hasta cansarte, pase lo que pase.
Puedes saltar o correr, siempre y cuando sudes.
Entonces come lo que quieras, pero intenta no comer carne de cerdo. La carne de cerdo tiene la mayor cantidad de grasa sudorosa y la que más difícil quema.
El principio es que hacer ejercicio antes de las comidas puede mostrar que el hígado ha consumido glucosa y quemado grasa. Comer en este momento solo enviará nutrientes al hígado y no se acumulará en grasa.
La razón por la que no puedes hacer ejercicio después de las comidas es porque, por el contrario, todos los nutrientes que ingieres son grasas, lo que sólo te cansará más, no quemará grasas y te hará propenso a sufrir gastroptosis. .
3. Consuma principalmente comida vegetariana y menos alimentos grasos.
Esto es reconocido en el campo de la pérdida de peso. No he comido mucho aceite desde que regresé a mi ciudad natal y no he tocado la carne de cerdo. La carne de cerdo es incluso menos importante en nuestra dieta que la col china. Hay que decir que está demasiado lejos.