Sobre la atención médica de primavera: atención de la salud mental, atención médica diaria, atención médica dietética y atención médica deportiva.

Atención de salud mental para evitar que en invierno y primavera se produzcan trastornos del estado de ánimo, que pueden provocar síntomas como apatía, depresión y depresión. Para cambiar este mal humor, es necesario tomar más sol y comer más frutas y verduras frescas que contengan vitamina C y vitamina B para regular la función cerebral y el estado de ánimo. También podrás participar en diversas actividades de entretenimiento para estimular tu pasión y anhelo por la vida.

En términos de la vida diaria, en invierno y primavera conviene acostarse temprano y levantarse temprano, y el sol debe salir en el cielo. Acostarse temprano para nutrir el yang y levantarse temprano para nutrir el yin favorecen la ocultación de la energía yang y la acumulación de energía yin, preparándose para un desarrollo vigoroso en la próxima primavera. Además, la vida sexual debe ser moderada. La abstinencia puede nutrir el yang y proteger el yin, y tiene el efecto de conservar la energía.

En cuanto a la dieta, comer menos alimentos salados. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre el corazón y los riñones. También puedes comer algunos alimentos calientes de manera adecuada para ayudar a otros con su energía yang y protegerse del frío. Como light, frío, cebolla, jengibre, ajo, etc. Pero cabe señalar que las cosas calientes pueden dañar fácilmente el estómago.

En cuanto al ejercicio, el invierno y la primavera se alternan para reducir las heladas y ganar calor. No hagas ejercicio excesivo y no sudes por el sobrecalentamiento. Se debe tener cuidado para evitar que espíritus malignos como los resfriados invadan el cuerpo.