Todas las noches, por la mañana habrá gachas para el desayuno. Esto es muy sencillo y ahorra energía, no es necesario cocinar. Un amigo me preguntó si todos podían beber sopa de cebada y frijoles rojos. ¿Existen tabúes? De hecho, esta sopa es un muy buen producto para la salud sin efectos secundarios, pero para diferentes personas se pueden hacer algunas sumas y restas de manera adecuada. Algunas personas tienen una constitución fría y pueden agregar algunos alimentos calientes, como longan y azufaifo. Algunas personas tienen insomnio y sus cuerpos están obviamente mojados y grasosos, por lo que pueden agregar algunas semillas de loto y lirios; si sus amigas tienen dismenorrea, pueden quitar la cebada y cocinar un poco de sopa de frijoles rojos, agregar algunas rodajas de jengibre, azufaifa y dorar; Azúcar para calentar el abdomen y aliviar el dolor. Para aquellos con dolor en las articulaciones, agregue un poco de raíz de peonía blanca cruda y regaliz crudo para hacerlo agridulce, nutriendo el yin y eliminando la parálisis. Las personas que están preocupadas, sobrecargadas de trabajo y no hacen ejercicio suelen tener una tez apagada, falta de energía e incluso palpitaciones y letargo, sentirse pesadas como un bulto y vacías por dentro. Este es un signo de un cuerpo húmedo y un corazón débil. Puedes agregar un poco de longan a la sopa de cebada y frijoles rojos y cocinarlos juntos. Longan tiene un sabor dulce y una naturaleza cálida. Puede abrir el apetito y fortalecer el bazo, calmar los nervios y nutrir la sangre, nutrir el yang del corazón, calentar el corazón y llenar a las personas de energía. Y la sencilla sopa de arroz glutinoso y frijoles rojos tiene un sabor muy normal. Después de agregar longan, se vuelve dulce y ligeramente dulce. No sólo disipa la humedad de nuestro cuerpo, sino que también aporta vitalidad y calidez a nuestra alma. Llamémoslo arroz glutinoso, frijoles rojos y papilla longan. Es especialmente adecuado para trabajadores manuales y personas de mediana edad y mayores. Los jóvenes son propensos a la irritabilidad y al insomnio, o tienen erupciones rojas y granos en la cara, todo lo cual es causado por un fuego excesivo en el corazón y los pulmones y una alteración interna de la humedad y el calor. Lavarse la cara con sopa de cebada y frijoles rojos tiene efectos milagrosos, o agregar semillas de lirio y loto a la sopa y cocinarla. Lily puede humedecer los pulmones, nutrir la piel, calmar el corazón y calmar la mente. Las semillas de loto pueden nutrir el corazón, limpiar el fuego del corazón y al mismo tiempo fortalecer el bazo y los riñones.