¿La pulpa de la fruta es útil para reponer carencias y perder peso?
Cómo adelgazar si la mujer está hinchada: suplementos dietéticos.
Si la causa fundamental de la obesidad es una deficiencia, sólo puede solucionarse mediante la suplementación. Las personas con deficiencia de sangre tienen miedo al frío y las personas con deficiencia de qi tienen miedo al hambre. Las personas con niveles bajos de sangre son propensas a tener escalofríos, mientras que las personas con deficiencia de qi son propensas a tener hambre y siempre quieren comer. Para las personas gordas y con mucho apetito, la mejor forma es reponer el qi.
① Remojar astrágalo en agua, comer menos cada noche, 10 longans, 10 dátiles rojos (dátiles negros fritos).
②Come más camarones. Cuando las personas obesas reponen su Qi, descubrirán que pueden controlar bien su ingesta de alimentos y no tendrán hambre todo el tiempo. Al mismo tiempo, combinado con polvo de angélica, puede reponer la sangre a tiempo. Si persistes durante un período de tiempo, tu peso disminuirá gradualmente.
Algunas personas gordas no saben el hambre que tienen y siempre comen muy poco. Este tipo de persona a menudo tiene insuficiente Qi y sangre, por lo que debería comer más anguilas, pasta Guyuan, pasta de arroz negro, camarones y, al mismo tiempo, comer más carne. Esto naturalmente le dará energía, repondrá el Qi y la sangre, y el. La grasa desaparecerá de forma natural.
¿Cómo adelgazan las mujeres si están hinchadas: afeitarse las piernas?
Puntos de acupuntura en piernas delgadas: Futu, Xuehai, Zusanli, Shifeng, Chengfu, Sanyinjiao, Xuanzhong, Weizhong, Chengshan.
Herramientas: Un raspador de cuerno o un cepillo de meridiano funcionarán.
Método: Raspe cada punto de acupuntura 100 veces, raspe los puntos de acupuntura correspondientes en ambas piernas antes de raspar el siguiente punto de acupuntura.
No es necesario raspar arena a lo largo de las venas, también puedes raspar hasta zonas dolorosas, como el cuello y la cintura. Puede dar palmaditas en las articulaciones para producir arena. Aplique aceite Gua Sha antes de dar palmaditas en las articulaciones con una distancia de aproximadamente 15 cm. El sonido será nítido hasta que salga la arena. Incluso se puede dar palmaditas en la articulación del codo para crear arena. bolsa. Además de los efectos terapéuticos y para el cuidado de la salud del raspado, también se puede utilizar para raspado cosmético. Generalmente se raspa en las articulaciones. Utilice crema de masaje antes de raspar, raspando desde el medio hacia ambos lados y de arriba hacia abajo. Sin arena.
Cepillo meridiano recomendado. La punta del cepillo es redonda y no raya la piel. Y es conveniente sostenerlo con una mano y usarlo con una mano, lo que facilita que el cepillo meridiano ejerza fuerza. El material debe ser bueno, el cabezal del cepillo debe ser suave e inodoro y el tamaño debe ser adecuado para que lo agarren las niñas. No compres cosas baratas que te rayen la piel. Todos están hechos de materiales inferiores y son muy tóxicos.
Cómo adelgazar para mujeres obesas: toque el meridiano de la vesícula biliar
El meridiano de la vesícula biliar va desde la parte exterior de la pierna hasta el pie. Debido a que los músculos y la grasa del muslo son muy gruesos, es necesario ejercer fuerza y dar golpecitos a un ritmo de aproximadamente dos veces por segundo para estimular eficazmente los puntos de acupuntura. Puede estimular el meridiano de la vesícula biliar, forzar la secreción de bilis, mejorar la capacidad de absorción del cuerpo, permitir que el cuerpo absorba de manera óptima los alimentos que ingiere y preparar suficientes sustancias para la hematopoyesis del cuerpo.
Siéntate en un taburete, coloca una pierna encima de la otra, cruza las piernas y golpea libremente con el puño o con un palo. Golpea desde abajo hacia arriba, a lo largo de la parte exterior del muslo hasta la rodilla. viceversa. Toque cuatro puntos de acupuntura desde las nalgas hasta las rodillas, contando de esta manera, toque 50 veces al día.
Cómo adelgazar para mujeres obesas: raspar el meridiano del hígado
Dolor de cabeza, mareos, tinnitus, ojos secos, boca seca, boca amarga y mal aliento, dolor en ambos lados, inestabilidad El sueño y la congestión corporal, la saburra espesa de la lengua, etc. son síntomas de hiperactividad hepática. El fuego del hígado es causado principalmente por estímulos externos, por lo que regular y estabilizar las emociones es muy importante. La falta de sueño o la mala calidad del sueño también pueden provocar un aumento del fuego del hígado. Por lo tanto, el hígado necesita desintoxicarse y eliminar el fuego, lo cual es beneficioso para la salud de la mujer.
El meridiano del hígado está en la parte interna del muslo. Puedes rasparlo al bañarte, usar un líquido de baño jabonoso para ayudar a lubricarlo, cerrar el puño hasta la mitad, juntar los dedos y usar la segunda articulación para raspar desde la raíz del muslo hasta la rodilla. No raspes al revés. Los amigos de ojos amarillos deberían hacer esto todos los días.
No raspe el meridiano del hígado después de las 11 p.m. ni masajee los puntos de acupuntura de los meridianos del hígado. El fuego excesivo del hígado puede causar insomnio fácilmente.
Además de aprovechar el meridiano del hígado, también son útiles alimentos como pepinos, naranjas, melones amargos, higos, brotes de guisantes y puerros. No te enojarás si no comes. La embriaguez equivale a la hepatitis en el hígado. No bebas demasiado.
Cómo adelgazar para mujeres obesas: afeitarse los brazos.
De arriba a abajo, hay cuatro zonas delante y detrás del brazo. Desde los hombros hacia arriba, es mejor que te afeites los dedos. Los nombres específicos de los meridianos se pueden ver en el mapa de meridianos del cuerpo humano. De hecho, no importa si no lo sabes con claridad. En resumen, puedes afeitarlos todos. Cómo adelgazar para mujeres obesas: raspar la barriga.
Inhala e intenta cerrar el abdomen, empezando por el lado izquierdo, raspando verticalmente desde la parte inferior del pecho hasta el bajo abdomen, raspando todo el abdomen de arriba a abajo desde la cintura izquierda hasta la cintura derecha.
Recuerda tensar el abdomen, lo que puede estimular la grasa abdominal. Después de raspar el abdomen, raspe el vientre debajo del ombligo de izquierda a derecha, pero no verticalmente, sino horizontalmente. Después de raspar varias veces, el vientre estará rojo y caliente, lo que indica que se está quemando grasa.
De hecho, no tenemos que pensar en ir a un hospital de cirugía plástica o utilizar métodos básicamente inútiles para perder peso. Creo que mientras podamos formar buenos hábitos de vida, definitivamente tendremos una figura perfecta.