Receta de Su Compartiendo la receta casera de Su para gachas de avena para bajar de peso

5 g de raíz de kudzu, 5 g de papaya, 5 g de lentejas, 5 g de frijoles, 10 g de arroz integral, 5 g de konjac, 5 g de semilla de coix, 5 g de fruta gordon, 5 g de germen de trigo, 2 gramos de poria, 2 gramos de baya de goji gramos.

2. Práctica:

Lavar la raíz de kudzu y la papaya, y remojar las judías, las lentejas, el arroz integral y las semillas de coix durante 1 hora antes. Luego poner todos los ingredientes en la cacerola, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento durante 3 horas y agregar azúcar de roca según el gusto personal.