¿Cómo vivió Sun Simiao, el rey de la medicina, hasta los 121 años?

Sun Simiao, científico médico de la dinastía Tang. Tiene una alta ética médica y le gusta ayudar a los demás. Los logros de Sun Simiao no sólo se reflejan en la medicina, sino también en la atención sanitaria. Resumió, absorbió y aprendió de ideas anteriores y presentó sus propias ideas innovadoras basadas en ideas anteriores. Desde una perspectiva médica, abogó por el mismo énfasis en el descanso y el ejercicio; abogó tanto por los suplementos dietéticos como por el tratamiento farmacológico; abogó por la preservación del semen y la abstinencia;

En particular, los "Diez Elementos" de la atención médica propuestos por él fueron muy elogiados por las generaciones posteriores, y muchos conceptos de atención médica se desarrollaron en base a esto. Los antiguos creían que la gente tiene "tres tesoros": esencia, energía y espíritu. Dios usa la esencia como raíz y el Qi como uso, que es un símbolo de la vida humana. Sun Simiao comparó la vida humana con una lámpara de aceite encendida.

La vida dura sólo cien años y el tiempo pasa volando. La urna grande se ilumina durante un breve periodo de tiempo, mientras que la pequeña se ilumina durante un tiempo prolongado. Sin embargo, el cuidado adecuado puede prolongar la vida. Señaló que "la longevidad humana reside en ponerse en cuclillas", es decir, apreciar a los dioses y proteger los "tres tesoros". Sobre la base del aumento del espíritu, lo resumió como los "Doce Menos", es decir, "las personas que saben cuidar de sus vidas tienden a pensar menos, a pensar menos, a desear menos, a hablar menos, a reír menos, a estar tristes". menos, hay menos preocupaciones, menos alegría, menos enfado, menos bien y menos mal, todo es igual

“Al contrario, más de doce personas heridas. "Rechazar las condiciones externas" no sólo elimina todos los pensamientos que distraen, sino que también alcanza el ámbito de la "relación entre forma y espíritu". Nutrir el alma significa nutrir la naturaleza. Sólo controlando los deseos mundanos y logrando un estado de tranquilidad podremos vivir una vida larga y saludable. El método de "controlar el qi según el tiempo" se centra en la comunicación entre el hombre y la naturaleza. El Qi del cuerpo humano está estrechamente relacionado con el Qi natural del cielo y la tierra. El cielo tiene cuatro estaciones y la gente también tiene cambios en primavera, verano, otoño e invierno. Por lo tanto, propuso el Qi de la preservación de la salud en primavera, la preservación de la salud en verano, la recolección y almacenamiento en otoño y el almacenamiento en invierno. La ropa, la comida, la vivienda y el transporte de las personas cambian con las estaciones. Ajustar moderadamente los cambios en la ropa, la alimentación, la vivienda y el transporte puede lograr el efecto de regular el equilibrio del qi, la sangre, el yin y el yang.