¿Puede el polvo de melón amargo ayudarte a perder peso?
Uno: (pastillas para adelgazar) te secarán la boca, no querrás comer y también dañarán tu cuerpo. ¡No comas si tienes el corazón débil! No le tengo miedo a la muerte. Probé una caja tras otra. Luego, me enviaron al hospital para recibir tratamiento debido a latidos cardíacos irregulares ~
2: (Fruta, yogur y otros sustitutos de las comidas) te harán. desnutridos y anémicos, que no durarán cuánto tiempo. Si persistes durante 3 o 4 días, sentirás más hambre, ¡así que come más!
Tres: (Sopa adelgazante y medicina tradicional china para bajar de peso) La verdad es que me siento como una bruja cocinando esa sopa oscura, que me enferma de sólo pensarlo. ¡El efecto no es muy bueno, pero el sabor es extremadamente malo~!
Cuatro: (La acupuntura) parecía ser efectiva en ese momento y ¡perdí peso muy rápidamente~! Perdí alrededor de 10 libras en un mes y no comí en exceso inmediatamente después de dejar de hacerlo. Sólo comí pepino y gachas. Entonces me recuperé, hablemos.
La acupuntura tampoco es aconsejable y, ¡oh, las inyecciones también son muy dolorosas!
¿Has probado todos los métodos anteriores? ¿Estás engordando como yo? ¿Perdiste completamente la confianza en perder peso? Ahora hablemos de mi éxito: son varios pasos, hermanas, ¡miren los detalles! Antes que nada, el primer punto: compré una tarjeta fitness, de esas que se especializan en aeróbic. El yoga no es adecuado para bajar de peso y es adecuado para que las personas delgadas fortalezcan su cuerpo (hermanas, ¡por favor vean con claridad!). Si desea perder peso rápidamente, debe sudar mucho y acelerar su metabolismo. Tenía miedo de no poder aguantar, así que compré un pase anual por primera vez. La idea de mi dinero brillante me motivó. Tengo que perseverar por el dinero, jaja
Segundo punto: ¡deja las bebidas carbonatadas y los snacks nocturnos!
Persistí así durante 3 meses y perdí 8 libras. Entré en una plataforma de adelgazamiento, pero no bajé de peso mediante ejercicios aeróbicos. Elegí un salón de belleza conocido para bajar de peso, así que no usaré su casa para anunciar aquí. Los salones de belleza generales están bien. El efecto es bastante bueno. Utiliza masaje de meridianos con aceites esenciales para desintoxicar y vibración de instrumentos para eliminar la grasa. Cuesta mucho dinero pero también reduce la grasa. Durante este período, pasé rápidamente el período de meseta de pérdida de peso aeróbica y comencé a perder peso nuevamente. Después de 2 meses, perdí 10 libras. Volver a perder peso es una etapa de cuello de botella y es imposible no ser despiadado. Comencé a ponerme a dieta, controlando estrictamente mi ingesta de alimentos, dejando de comer snacks, yendo a restaurantes y reduciendo el número de comidas. Es realmente incómodo ver comer a otras personas. No me atrevo a quedarme con el buffet. Cuando mis amigos me invitan a cenar, siempre digo: "¿Qué tal un té?" ¡Perder peso requiere una gran fuerza de voluntad! El funcionamiento específico de la disposición de la ingesta de alimentos es el siguiente:
Come lo que quieras por la mañana. Coma sólo verduras en el almuerzo. Consuma más vegetales verdes y menos vegetales grasos. Si no comes por la noche, ¡cómete una manzana cuando tengas hambre! No comas 4 horas antes de acostarte. Enfatice que el estómago se puede inflar o desinflar. ¡Reduce lentamente tu apetito y tu estómago se adaptará! Llevo una taza grande con hojas de loto y té adelgazante, así puedo beberlo en cualquier momento y en cualquier lugar. Debido a que tengo estreñimiento, MM, que tiene deposiciones normales, puede evitar beber té adelgazante. Todo el mundo sabe que las hojas de loto pueden eliminar el fuego y reducir los lípidos en sangre. Sin embargo, beber té de hojas de loto solo sin hacer ejercicio ni reducir la ingesta de alimentos no tiene ningún efecto.
Por último, quiero enfermar a todos. A veces no puedo controlar mi boca. Comía mucho y comía todo lo que quería durante una semana o dos. Vomitaré cuando llegue a casa. Jeje~! No aprendas de mí. Oh, esto es realmente malo.
De esta manera, los aeróbicos, el culturismo, las dietas y beber bebidas especiales conmigo me convirtieron en una belleza de menos de 100 libras. Cuando estaba en mi punto más delgado, pesaba 96 libras, y en invierno pesaba 100 libras, ¡y nunca las recuperé! Jaja ~ ¡La gente que me ve dirá que estoy tan delgada que estoy casi irreconocible! Ese tipo de orgullo, ah, olvídalo, ¡vale la pena todo el trabajo duro! Dejé de ir a clases de aeróbic y culturismo. Ahora sigo controlando estrictamente mi ingesta de alimentos y como más verduras y frutas todos los días. Elimina las bebidas carbonatadas y la comida chatarra rica en calorías. ¡Puede que me lleve dos o tres meses comer mi hamburguesa de pollo picante favorita para satisfacerme un poco! También hago 200 abdominales, 65,438+000 flexiones y 65,438+00 patadas de levantamiento de glúteos todos los días.
¡Porque no sólo debes ser delgada, sino que también debes tener la piel firme y firme para ser perfecta~!
En cuanto a los fideos muy calientes ahora, su principio es sustituir las comidas. ¿Quién quiere guardar la deliciosa comida y beber esos polvos extraños? Simplemente beber polvo sin controlar la ingesta de alimentos es inútil. Algunos polvos pueden aumentar la sensación de saciedad y hacer que tengas menos hambre. Entonces quiero preguntarte ¿cuánto tiempo quieres beber? ¿Interrumpido? ¡Rebote ~! ! !
Halo~~~¡Escribí mucho! Esta es la primera vez que escribo tantas palabras. Si tienes alguna pregunta, ¡déjame un mensaje ~!