¿Té versus café? ¿Cuál deberías beber? ¿Por qué?

Cada uno tiene diferentes opiniones y preferencias a la hora de tomar té o café. ¿Alguna vez te has preguntado qué te hará beber té o café por la mañana? Sabemos que existen muchos tipos de té y que beber té puede aportar beneficios para la salud, como reducir el riesgo de ataques cardíacos y presión arterial, lo que puede reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral e incluso cáncer. El café, por otro lado, puede ayudarte a combatir las enfermedades cardíacas, el Alzheimer, la diabetes y la depresión. Entonces, echemos un vistazo a la comparación relativa del té y el café para conocer ambas bebidas.

A muchas personas les gusta tomar una taza de té o café antes o después de una comida. El té se elabora colocando hojas de té en agua hirviendo, mientras que el café se elabora tostando granos de café hervidos y convirtiéndolos en polvo, junto con crema y otros ingredientes en una forma simplificada. Hay muchas recetas de té y café que pueden hacer que la bebida final sea más deliciosa, pero aquí la atención se centra principalmente en los beneficios básicos para la salud del té y el café. Este artículo compara los beneficios del té y el café para darle una idea de qué bebida es mejor para usted o qué necesita saber al beber té o café.

Existen muchos tipos diferentes de té debido a los diferentes pasos de procesamiento que se siguen durante su elaboración. Básicamente todos proceden de la misma planta, pero las condiciones de cultivo y el clima también pueden afectar a la calidad y características finales del producto. Los principales tés que se encuentran en el mundo son el té verde, el té negro, el té blanco, el té oolong, el té negro y el té verde.

Aunque la palabra "té" suele referirse a una bebida elaborada a partir de hojas de té hervidas, ahora la palabra "té" también se utiliza para muchas bebidas elaboradas a partir de otros tipos de plantas. Este grupo de tés se llama té de hierbas. El té de hierbas es una excelente alternativa al té y al café porque generalmente no contiene cafeína, pero también proporciona una bebida fría y cálida con un sabor similar al té y al café. Los principales tipos de infusiones de hierbas existentes incluyen el té de hierbas, el té de manzanilla, el té de hibisco, el té de rooibos, el té de crisantemo, el té de diente de león, el té de menta, el té de rosas, el té de hojas de frambuesa y otros tipos diferentes.

Si bien existen muchas variedades diferentes de bebidas de café según los ingredientes y las cantidades de ingredientes mezclados, cuando se trata de los granos de café básicos con los que se elabora el café, hay dos tipos principales que dominan el café. mercado. La diferencia entre ambos radica en las medidas tomadas durante la cría y el procesamiento. Los nombres de estos dos granos de café son el conocido café Arábica y café Robusta.

El café arábigo es un tipo de café que generalmente se considera café de alta calidad. Tiene mejor aroma y sabor. Las especies correspondientes son mucho más frágiles y difíciles de cultivar. Los cafetos robusta tienen tasas de supervivencia y resistencia a enfermedades mucho mejores que el café Arábica, y sus rendimientos también son mayores. También contiene más cafeína.

Como dice el refrán, demasiado de algo bueno puede resultar malo. Beber té y café también puede tener efectos negativos para la salud. La mayoría de ellos son causados ​​por beber demasiado.

Tanto el té como el café contienen cafeína. Cuando comparamos la ingesta de té y cafeína, el contenido de cafeína en las hojas de té es mayor que el de los granos de café. Pero después de prepararlo, el contenido de cafeína en el té disminuyó significativamente. Por tanto, la cafeína del té y del café depende del procesamiento y formulación de la bebida. El té negro y el café negro contienen la mayor cantidad de cafeína. En el caso del café, esto lo convierte en una bebida más fuerte. La ingesta excesiva de cafeína puede provocar los siguientes problemas de salud.

Por lo tanto, el té y el café son básicamente bebidas deliciosas. Tómelos con moderación para mejorar tu salud. Puedes beberlo según tu preferencia, o puedes alternar entre ambos. De esta manera, obtendrá los beneficios para la salud de ambos.

Para mí, la diferencia entre el té y el café es su sabor y olor único. A mí, como a la mayoría de las personas, me encanta el olor del café y me ayuda a despertarme por la mañana. Sin embargo, disfruto del té de alta calidad. Puedo tomar té a cualquier hora del día. Preparar té es fácil e incluso un principiante puede preparar una taza de té bastante buena. Pero hacer café es un arte.

Es posible que nunca se resuelva el viejo debate entre los bebedores de té y los bebedores de café sobre cuál es mejor, pero cuando obtienes los beneficios de ambos, no tienes que preocuparte. Sólo ten en cuenta los efectos secundarios, no serán demasiados.