¿Se pueden comer espinacas con champiñones?

Las espinacas y los champiñones se pueden comer juntos para hacer sopa de huevo, champiñones y espinacas. El método es el siguiente:

Materiales

Materiales: espinacas, 3 champiñones, 1 huevo.

Accesorios: 1 diente de ajo, cantidad adecuada de ajos germinados, cantidad adecuada de aceite de cocina.

1. Quitar las raíces de las espinacas y limpiarlas. Lavar los platos vegetarianos varias veces.

2. Poner aceite en la olla, calentarlo, verter el líquido del huevo y freírlo hasta formar un rollito de huevo.

3. Cortar la tortilla en tiras pequeñas.

4. Cortar los champiñones en rodajas.

5. Añadimos aceite a la olla, añadimos el ajo y sofreímos.

6. A continuación, sofreímos los ajetes y las setas shiitake a fuego lento hasta que se ablanden.

7. Añade el agua hirviendo y las tiras de huevo. Hervir al fuego

8. Después de hervir, añadir las espinacas.

9. Luego agrega sal, pimienta y esencia de pollo al gusto. Llevar nuevamente a ebullición, apagar el fuego y servir.

10. La sopa de champiñones, huevo y espinacas está lista. Una sopa muy ligera, baja en calorías y reductora de grasas, ligera para comer hace años.