¿Cuáles son las medicinas tradicionales chinas que fortalecen el bazo y los intestinos?
Una fórmula de medicina tradicional china para fortalecer el bazo y humedecer los intestinos.
La papilla de ñame, Ophiopogon japonicus y azufaifo es especialmente adecuada para la anorexia o el hambre o la sensación de saciedad después de comer causada por la deficiencia de fuego del estómago. , acompañado de sequedad de garganta, personas con pérdida de peso, rasgos faciales, pómulos rojos, sudores nocturnos, heces secas y orina amarilla y roja. Tome 50 gramos de ñame fresco, 20 gramos de Ophiopogon japonicus, 10 azufaifas y 50 gramos de semillas de coix. Lavar los ingredientes anteriores, pelar y cortar el ñame en trozos, picar el Ophiopogon japonicus, quitar el corazón de las azufaifas, añadir agua a la misma olla con las semillas de coix y cocinar la papilla una vez al día. Los ñames son buenos para el qi y el yin y fortalecen el bazo y el estómago; el Ophiopogon japonicus es bueno para el estómago y promueve el fluido corporal y los dátiles rojos y el coix son buenos para el bazo y el estómago. Todos los ingredientes tomados juntos nutren el yin y el estómago, producen líquido y sacian la sed.
La papilla de Shenzao Guijiang está especialmente indicada para personas con anorexia, deglución ácida, dolor de estómago, distensión abdominal causada por deficiencia del bazo y del estómago, personas a las que les gusta la presión cálida, extremidades frías, heces blandas o diarrea. Tome 10 gramos de rodajas de jengibre seco, 15 gramos de Codonopsis pilosula, 10 gramos de dátiles rojos, 15 gramos de longan y 50 gramos de arroz. Agregue la cantidad adecuada de agua para hacer papilla y tómela por la mañana y por la noche. El jengibre seco calienta el cuerpo y disipa el frío, fortalece el bazo y fortalece el yang; el longan nutre el qi y la sangre; la Codonopsis pilosula nutre el bazo y el estómago; cocinar gachas con arroz que nutre el estómago tiene el efecto de calentar el bazo y beneficiar al estómago.
¿Qué alimentos son buenos para fortalecer el bazo y humedecer los intestinos?
1. Col china
La col china contiene más fibra cruda, vitamina A, vitaminas que fortalecen el bazo y humedecen los intestinos, vitamina C, etc. La fibra de la col china puede promover la peristalsis intestinal, ayudar a la digestión y prevenir las heces secas. Comer corazones de repollo crudos no destruirá los nutrientes del repollo y es muy eficaz para aliviar el estreñimiento.
2. Espinacas
Las espinacas pueden limpiar las toxinas térmicas del estómago humano, prevenir el estreñimiento y hacer que las personas luzcan radiantes. ¿Se llama veneno por calor estomacal? ¿Proyecto de limpieza? . Las hojas de espinaca contienen una sustancia similar a la insulina que puede mantener estable el azúcar en la sangre; la espinaca es rica en múltiples vitaminas y puede prevenir la estomatitis angular y la ceguera nocturna. La espinaca también contiene una gran cantidad de antioxidantes, que pueden resistir el envejecimiento y promover la proliferación celular, activar la función cerebral, mejorar la vitalidad juvenil y prevenir el envejecimiento cerebral. Hay muchas formas de comer espinacas. En primavera y verano, lavar las espinacas, blanquearlas en agua hirviendo, escurrirlas y mezclarlas con condimentos para preparar platos fríos. Las espinacas mezcladas con tofu seco tienen un efecto terapéutico especialmente bueno.
3. Sangre de cerdo
La sangre de cerdo es rica en vitaminas, vitamina C, proteínas, hierro, fósforo, calcio, niacina y otros nutrientes que fortalecen el bazo e hidratan los intestinos. Después de que el ácido gástrico en el cuerpo humano descompone las proteínas plasmáticas de la sangre de cerdo, se producen productos de desintoxicación para desintoxicar y limpiar los intestinos. Pueden reaccionar con el polvo y las partículas metálicas nocivas que invaden el cuerpo humano, facilitando la expulsión de toxinas. Además, la sangre de cerdo es rica en hierro, lo que puede mejorar a quienes padecen anemia y cara pálida. ¿Es un alimento ideal para la desintoxicación y la belleza, o para la desintoxicación intestinal? Enzimas digestivas. Las personas que están expuestas al polvo durante mucho tiempo, especialmente los conductores que conducen a diario, deberían comer más sangre de cerdo. Beber gachas de arroz blanco con sangre de cerdo puede ayudar eficazmente a la desintoxicación intestinal y prevenir el cáncer de colon.
4. Arroz integral
El arroz integral es más rico en vitaminas, minerales y fibra dietética que el arroz blanco, por lo que el arroz integral siempre ha sido un alimento saludable. El arroz integral es rico en vitaminas que fortalecen el bazo y los intestinos y en vitamina E, que puede promover la circulación sanguínea, transportar continuamente energía a los intestinos, promover la proliferación de bacterias intestinales beneficiosas y prevenir el estreñimiento y el cáncer intestinal. ¿Se llama limpieza intestinal? ¿Plomero? . Cómo comer: Hervir el arroz integral hasta convertirlo en papilla.
5. Miel
La miel contiene aminoácidos y vitaminas, que pueden promover la circulación virtuosa del cuerpo; el magnesio, el fósforo, el calcio y otros nutrientes de la miel pueden regular el sistema nervioso y también. proporcionar Los intestinos proporcionan un buen ambiente de descanso para que los intestinos puedan? ¿Agradable y alegre, llamado tracto gastrointestinal? ¿Loción de belleza? . Toma una cucharada de miel y remójala en agua para humedecer los intestinos y nutrir la piel.
6. Yogur
Las bacterias del ácido láctico ricas en el yogur pueden mantener el equilibrio ecológico de la flora intestinal, formar una barrera biológica e inhibir la invasión del ácido láctico por parte de bacterias dañinas; Las bacterias también pueden producir una gran cantidad de ácidos grasos de cadena corta para promover la peristalsis intestinal y así prevenir el estreñimiento. ¿Es esto lo que se llama peristalsis intestinal? ¿aditivo? Las diversas enzimas contenidas en el yogur también pueden ayudar al cuerpo a digerir y absorber mejor los nutrientes de la leche.
Beber una taza de yogur entre comidas puede equilibrar la flora intestinal y favorecer la digestión y descomposición intestinal.
7. Tofu Konjac
El tofu Konjak contiene haces de fibras de hidrogel, que pueden promover en gran medida la peristalsis intestinal y reducir la presión intestinal. Además, la fibra dietética también puede formar una película protectora en la pared intestinal, acortar el tiempo de permanencia de los alimentos y eliminar los desechos de la pared intestinal. ¿Se conoce como aligerar los intestinos? ¿Elemento energético? . Konjac tiene una variedad de efectos terapéuticos y tiene un alto valor comestible. Se puede preparar solo o con otros platos. Tiene un sabor fresco y delicioso. Cocer tofu konjac a fuego lento liberará todos sus nutrientes y el cuerpo absorberá fácilmente la sopa.
8. Cacahuetes
Los cacahuetes tienen mayor valor nutricional que los cereales y contienen una gran cantidad de proteínas y grasas, especialmente ácidos grasos insaturados. Puede hidratar los intestinos, porque el maní ingresa al meridiano del bazo y tiene el efecto de nutrir el estómago, fortalecer el bazo, humedecer los intestinos y humedecer la sequedad. El ácido fítico, los fitoesteroles y otras sustancias especiales del maní pueden aumentar la dureza de los intestinos, lo que se llama fortalecimiento intestinal. ¿catalizador? . Comer de 5 a 6 maní todos los días puede fortalecer los intestinos. Cuando los cacahuetes se hierven en agua, los nutrientes no se destruyen y se pueden absorber fácilmente.
9. Hongo negro
El hongo negro es un famoso manjar montañés, que es bueno como alimento, medicina y alimento. ¿Carne en una dieta vegetariana? ¿Cuál es la reputación de este mundo? ¿El tesoro negro de la comida china? . ¿La goma vegetal contenida en el hongo negro puede adsorberse y permanecer en el intestino en poco tiempo? ¿toxina? ¿Y excretarlo para funcionar? ¿lavado? ¿La función de los intestinos se llama limpieza intestinal? ¿Trabajador por horas? . El hongo negro es el más nutritivo cuando se come frío. Simplemente agregue los condimentos y mezcle bien según su gusto personal.
Principios dietéticos para fortalecer el bazo y humectar los intestinos
1. Beber más agua puede promover el metabolismo, acortar el tiempo de residencia de las heces en los intestinos, reducir la absorción de toxinas y disolver las toxinas solubles en agua. Lo mejor es beber un vaso de agua tibia en ayunas todas las mañanas. Además, beber agua por la mañana también puede reducir la viscosidad de la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
2. Consume comida vegetariana al menos dos días a la semana para darle un descanso a tu estómago. Porque demasiada comida grasosa o irritante producirá una gran cantidad de toxinas en el metabolismo, provocando una enorme carga en el tracto gastrointestinal.
3. Consume más alimentos orgánicos frescos y menos alimentos procesados, comida rápida y bebidas frías. Porque contiene más conservantes y colorantes.
4. Controlar el consumo de sal. Demasiada sal puede hacer que la orina y el sudor se sellen, provocando que se acumule agua en el cuerpo.
5. Los antioxidantes deben complementarse adecuadamente. Una suplementación adecuada de antioxidantes como las vitaminas C y E puede ayudar a eliminar los radicales libres del organismo.