¿Cómo tratar la sangre espesa?
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Pregunta 2: ¿Cómo deben tratar los jóvenes la sangre espesa? ¿Qué deben comer los jóvenes para regular la sangre espesa? 10. ¡Sí! Los jóvenes tienen mucha presión laboral, muchas actividades sociales y poco tiempo de descanso;
Para hablar de cómo regular el cuerpo humano, se debe prestar atención al descanso, beber más agua y comer cebollas y hongos con frecuencia. ;
De hecho, regular el cuerpo no se trata solo de ajustar la viscosidad de la sangre, sino que, lo que es más importante, la clave es comenzar con las funciones del bazo y el estómago de todo el cuerpo.
Pregunta 3: ¿Cómo lidiar con el espesamiento de la sangre? Los triglicéridos en la sangre humana también pueden mejorar la viscosidad de la sangre. Por ello, las tres comidas deben ser ligeras, principalmente vegetarianas, con cereales integrales y cereales finos.
Me siento mareado, no despierto y lento para pensar por la mañana. Por lo general, tengo que esperar hasta desayunar antes de que mi mente se aclare gradualmente. Tengo sueño después del almuerzo y necesito dormir un rato; de lo contrario, estaré apático toda la tarde. Al contrario, después de comer me siento especialmente bien de ánimo.
Estaba jadeando mientras me agachaba para ir a trabajar. Al ponerse en cuclillas, se reduce el flujo de sangre que regresa al corazón y al cerebro, lo que provoca isquemia de los pulmones, el cerebro y otros órganos, provocando dificultad para respirar y, por tanto, asma.
Visión borrosa paroxística. La sangre se espesa, el flujo se ralentiza, la sangre no puede nutrir completamente el nervio óptico, o el nervio óptico o la retina están temporalmente isquémicos e hipóxicos, lo que produce visión borrosa.
Si las personas de mediana edad y ancianos presentan los síntomas anteriores, deben sospechar que la sangre es espesa y lo mejor es acudir al hospital para un examen de hemorreología para hacer un diagnóstico claro.
¿La sangre espesa requiere tratamiento? Según las investigaciones de los patólogos sobre la formación y los cambios de la viscosidad de la sangre, se ha descubierto que la viscosidad de la sangre se ve afectada por muchos factores, como la dieta, el ejercicio, el metabolismo y el entorno externo, las diferentes estaciones, el tiempo, el clima, etc. Por lo tanto, el espesor de la sangre de una persona no es estático, sino que cambia constantemente. Para las personas sanas, puede estar seguro de que el cuerpo humano tiene una gran capacidad para regular el entorno sanguíneo para mantener el equilibrio y la estabilidad relativa, por lo que no tiene manifestaciones patológicas, por lo que generalmente no se requiere un tratamiento especial.
Sin embargo, cabe señalar que las personas de mediana edad y las personas mayores presentan síntomas evidentes de viscosidad sanguínea, especialmente aquellas que ya padecen hipertensión arterial, arteriosclerosis y diabetes. La intervención farmacológica debe administrarse a tiempo, como el alginato de sodio de la medicina occidental, la aspirina con cubierta entérica, el pigmento del té, el dipiridamol, la Salvia miltiorrhiza de la medicina china, Chuanxiong, Angelica sinensis, el cártamo, etc. Eso sí, estos fármacos deben utilizarse bajo la supervisión de un especialista para evitar errores.
A continuación se muestran algunos métodos: Una forma relativamente sencilla de prevenir o eliminar la viscosidad de la sangre es ajustar su estilo de vida. El ajuste de su estilo de vida se puede resumir de la siguiente manera:
Beber más agua puede considerarse un diluyente de acción rápida.
La pérdida de agua después de una buena noche de sueño y el agua consumida durante la digestión de los alimentos son factores que espesan la sangre del cuerpo. Beber agua puede diluir la sangre instantáneamente. Pero beber agua debe ser científico, y primero hay que aprovechar la oportunidad, como levantarse por la mañana, beber 200 ml de agua una hora antes de las comidas y acostarse por la noche. En segundo lugar, elija agua con buen efecto de dilución: el agua salada puede promover la deshidratación celular, que es insuficiente; el agua fría * * * vasoconstricción gastrointestinal, que dificulta la absorción de agua en la sangre, no es adecuada para beber; el agua pura es demasiado pura; su estado hipotónico hará que el agua ingrese rápidamente a las células, el efecto de diluir la sangre no es ideal. El agua de dilución ideal es agua hervida o té ligero a 20°C ~ 25°C. Su tensión y densidad son cercanas a las de las células sanguíneas y tisulares, y es digna de promoción.
Consuma más alimentos que puedan diluir la sangre, como hongos negros, cebollas, pimientos morrones, champiñones, fresas, piñas, limones y otras frutas que puedan inhibir la agregación plaquetaria y prevenir la trombosis; aspirina Hay tomates, uvas rojas, naranjas, jengibre, etc. Los alimentos con efectos hipolipemiantes incluyen el apio, la zanahoria, el konjac, el espino, las algas, las algas marinas, el maíz, el sésamo, etc. Además de contener mucha agua, las verduras y frutas también son ricas en vitamina C y fibra cruda. La vitamina C puede reducir los lípidos en sangre y la fibra cruda puede prevenir la absorción de colesterol en los intestinos y ayudar a reducir la viscosidad de la sangre. Consuma más soja, que es rica en lecitina, que es un emulsionante. Puede hacer que las partículas de colesterol en la sangre sean más pequeñas y permanezcan suspendidas, lo que ayuda a que los tejidos utilicen los lípidos a través de la pared de los vasos sanguíneos, reduce el colesterol en la sangre y mejora la viscosidad de la sangre. Coma menos despojos, grasas animales y dulces. Las vísceras animales, como el cerebro, la panceta de cerdo, los intestinos grasos y la grasa animal, contienen una gran cantidad de colesterol y grasas saturadas, que pueden aumentar el espesamiento de la sangre y promover la arteriosclerosis. Los dulces son ricos en azúcar, lo que puede aumentar los triglicéridos en la sangre humana y aumentar la viscosidad de la sangre. Por ello, las tres comidas deben ser ligeras, principalmente vegetarianas, con cereales integrales y cereales finos.
Pregunta 4: ¿Cómo solucionar el problema de la alta consistencia sanguínea? La viscosidad de la sangre se denomina alta viscosidad. Los principales factores que causan la viscosidad de la sangre son: factores de las células sanguíneas, como el número, el tamaño y la forma de las células sanguíneas, la deformabilidad de los glóbulos rojos, la función de las plaquetas, etc. Factores plasmáticos, como proteínas plasmáticas, azúcar en sangre, lípidos en sangre, actividad fibrinolítica, etc. Factores vasculares, estado de ánimo, estilo de vida, fumar, beber, etc. Si los factores anteriores son anormales, puede ocurrir viscosidad de la sangre. En la vida diaria, debes prestar más atención a tu dieta, no beber ni fumar, hacer más ejercicio, comer más frutas y verduras, como hongos negros, tomates, semillas de sésamo, apio, ajo, jengibre, frijoles y otros alimentos. y no coma grasa animal, despojos, piel, no agregue demasiado aceite al cocinar verduras en la vida diaria. La sangre espesa no provocará síntomas como hinchazón de los ojos y visión borrosa, pero puede provocar una embolia vascular como un infarto cerebral. Clínicamente, la sangre espesa es principalmente hiperlipidemia, por lo que debes prestar atención a tu dieta. Puede tomar medicamentos que reducen el colesterol y los lípidos en sangre, como Duoenkang, Songling Xuemaikang Capsules, Longtai Jiangzhining, Shujiangzhi, Pulagu, Nuoheng, hipolipemiantes, etc. Será mejor que elija Duocenkang, Songling Xuemaikang Capsules, Danxiang Qingzhi Granules y Longtai Jiangzhining. Todas estas son preparaciones de medicina tradicional china que no tienen efectos secundarios importantes y se utilizan clínicamente.
Pregunta 5: ¿Qué debo hacer si mi sangre está espesa? La sangre espesa se denomina médicamente hiperviscosidad, que es más fácil para las personas de mediana edad y mayores y se puede diagnosticar mediante un examen de reología sanguínea. Los principales factores que afectan la viscosidad de la sangre son: factores de las células sanguíneas, como el número, tamaño y forma de las células sanguíneas, la deformabilidad de los glóbulos rojos, la función plaquetaria, etc. Factores plasmáticos, como proteínas plasmáticas (especialmente fibrinógeno, inmunoglobulinas), azúcar en sangre, lípidos en sangre, actividad fibrinolítica, etc. Factores vasculares como la longitud, el diámetro y la suavidad de la íntima de los vasos. Otros factores como el estado de ánimo, el estilo de vida, fumar, beber, etc. Si los factores anteriores son anormales, puede ocurrir viscosidad de la sangre.
1. ¿Qué es la viscosidad de la sangre y la alta viscosidad?
La viscosidad de la sangre es la abreviatura de viscosidad de la sangre y es uno de los indicadores que reflejan la viscosidad de la sangre. Los principales factores que afectan la viscosidad de la sangre son: la agregación y deformabilidad de los glóbulos rojos, el hematocrito, el tamaño y la forma, y el contenido de colesterol, triglicéridos y fibrinógeno en la sangre.
La hiperviscosidad (o hiperviscosidad) es un síndrome clínico patológico caracterizado por parámetros reológicos sanguíneos anormales. Es causado por un aumento en uno o varios factores de viscosidad de la sangre, lo que provoca que la sangre tenga una viscosidad y lentitud excesivas. En términos generales, la viscosidad excesiva de la sangre es causada por los glóbulos rojos de la sangre que se agrupan en grupos y pierden los espacios y distancias que deberían tener, o porque los glóbulos rojos de la sangre tienen una capacidad reducida para doblarse y deformarse al pasar a través de diminutos capilares, lo que hace que la viscosidad de la sangre aumente y la circulación La resistencia aumenta, provocando un flujo sanguíneo microcirculatorio deficiente.
2. Causas de la hiperviscosidad
① Concentración celular excesiva: el número de células en la sangre está relativamente aumentado. Por ejemplo, cuando el contenido de agua en el cuerpo de las personas mayores se reduce relativamente y el contenido de agua en la sangre también se reduce, la proporción de células sanguíneas aumentará relativamente. Debido a que el componente líquido en la sangre disminuye y el componente sólido aumenta, la viscosidad en la sangre aumentará naturalmente.
② Aumento de la viscosidad de la sangre: Además de los glóbulos rojos, existen muchas proteínas plasmáticas, como la globulina, el fibrinógeno, etc. Cuando estas proteínas macromoléculas aumentan, a menudo se combinan con los glóbulos rojos para formar una red, lo que aumenta la resistencia al flujo sanguíneo y conduce a un aumento de la viscosidad de la sangre.
③ Aumento de la agregación de células sanguíneas: las células de la sangre deberían funcionar de forma independiente en lugar de agruparse. Cuando los glóbulos rojos o las plaquetas tienen una estructura anormal, los glóbulos rojos y las plaquetas pueden acumularse juntos, bloqueando los vasos sanguíneos y formando trombos.
④La capacidad de deformación de las células sanguíneas se debilita: los capilares del cuerpo humano son muy delgados y los vasos sanguíneos más pequeños solo pueden permitir el paso de una célula sanguínea. Las células sanguíneas tienen que cambiar de forma cuando. pasando por los pequeños vasos sanguíneos para facilitar su paso. Cuando se debilita la capacidad de deformación de las células sanguíneas, les resulta difícil pasar a través de los vasos sanguíneos pequeños, lo que afecta la velocidad del flujo sanguíneo y, por lo tanto, aumenta la viscosidad de la sangre.
⑤ Dislipidemia: dado que la sangre circula por todo el cuerpo, cuando el contenido de lípidos en la sangre es demasiado alto, la viscosidad de la sangre puede cambiar. Además, los lípidos sanguíneos elevados pueden inhibir la fibrinólisis y hacer que la sangre sea más viscosa y espesa. El aumento de la viscosidad de la sangre favorece la aparición de enfermedades coronarias e incluso induce un infarto agudo de miocardio.
3. Signos tempranos de hiperviscosidad
La sangre es espesa y el flujo se ralentiza, lo que hace que los lípidos de la sangre se depositen en la pared interna de los vasos sanguíneos, lo que produce estrechamiento de la luz y suministro sanguíneo insuficiente Provoca enfermedades como isquemia miocárdica, trombosis cerebral y trombosis de los vasos sanguíneos de las extremidades. Algunas personas de mediana edad y de edad avanzada suelen sentirse mareadas, somnolientas y con pérdida de memoria. , y siempre ha creído que la decadencia de la vida es inevitable. De hecho, estas son las consecuencias de la hiperviscosidad.
Manifestaciones tempranas: ① mareos por la mañana y despertar por la noche; 2 somnolencia después del almuerzo; 3 dificultad para respirar al estar en cuclillas en el trabajo ④ visión borrosa paroxística al comprobar la sangre; bloqueado y hay sangre en el tubo de la aguja Coagulación rápida cuando se mide la reología de la sangre, la viscosidad de la sangre está por encima de "++" y otros indicadores también aumentan significativamente;
En la vida diaria, si las personas de mediana edad y mayores descubren que tienen los síntomas anteriores, deben acudir al hospital para un examen hemorreológico a tiempo.
4. ¿Por qué las personas mayores tienen hiperviscosidad?
Debido a que la elasticidad de las paredes de los vasos sanguíneos en los ancianos se debilita gradualmente, la luz se estrecha gradualmente y las células tienden a adherirse entre sí, lo que resulta en un aumento de la viscosidad de la sangre, lo que ralentiza el flujo sanguíneo y conduce a enfermedades cardiovasculares. Al mismo tiempo, el aumento de la viscosidad sanguínea en las personas mayores está relacionado con el aumento de las proteínas plasmáticas (globulinas, fibrina) y lípidos (triglicéridos, colesterol). Los estudios han demostrado que la dislipidemia puede provocar fácilmente un aumento de la viscosidad de la sangre, además, cuando hay más cuerpos extraños en la sangre (como la caída de células epiteliales en la pared interna de los vasos sanguíneos, sustancias similares a los lípidos adheridas a la pared interna de los vasos sanguíneos). vasos sanguíneos y caída), la fibrina y las plaquetas se agregan alrededor de los cuerpos extraños y envolviéndolos, es fácil formar trombos, afectando así la velocidad normal de circulación de la sangre y agravando la sangre...>;& gt
<. p>Pregunta 6: ¿Qué debo hacer si la sangre es espesa? ¿Qué debo comer y sugerencias sencillas para prevenir la sangre espesa?1. Bebe más agua
El agua es un diluyente de acción rápida. La pérdida de agua después de una buena noche de sueño y el agua consumida al digerir los alimentos son factores que espesan la sangre. Beber agua puede diluir la sangre instantáneamente. Pero beber agua debe ser científico y primero hay que entender el momento, como levantarse por la mañana, beber 200 ml de agua una hora antes de las comidas y acostarse por la noche. En segundo lugar, elija agua con buen efecto de dilución: el agua salada puede promover la deshidratación celular, que es insuficiente; el agua fría * * * la vasoconstricción gastrointestinal, que dificulta la absorción de agua en la sangre, no es adecuada para beber; el agua purificada es demasiado "pura"; , y su estado hipotónico hará que el agua se drene rápidamente. Entra en las células y tiene un efecto insatisfactorio de diluir la sangre. El agua de dilución ideal es agua hervida o té ligero a 20-25°C. Su tensión y densidad son cercanas a las de las células sanguíneas y tisulares, y es digna de promoción.
2. Consume más alimentos que puedan diluir tu sangre.
Por ejemplo, hay hongos negros, cebollas, pimientos morrones, champiñones, fresas, piñas, limones y otras frutas que inhiben la agregación plaquetaria y previenen la trombosis; alimentos con efectos anticoagulantes similares a la aspirina incluyen el tomate, las uvas rojas; y naranjas, jengibre, etc. Los alimentos que tienen efectos hipolipemiantes incluyen el apio, la zanahoria, el konjac, el espino, las algas, las algas marinas, el maíz, el sésamo, etc. Además de contener mucha agua, las verduras y frutas también son ricas en vitamina C y fibra cruda.
La vitamina C puede reducir los lípidos en sangre y la fibra cruda puede prevenir la absorción de colesterol en los intestinos y ayudar a reducir la viscosidad de la sangre.
Come más soja
La soja es rica en lecitina. La lecitina es un emulsionante que puede reducir el tamaño de las partículas de colesterol en la sangre y mantenerlas suspendidas, lo que favorece el paso de los lípidos. La utilización de las paredes de los vasos sanguíneos reduce el colesterol en sangre y mejora la viscosidad de la sangre.
4. Comer menos despojos, grasas animales y dulces.
Los órganos internos de los animales, como el cerebro y las tripas de cerdo, los intestinos y las grasas animales, contienen una gran cantidad de colesterol y grasas saturadas, que pueden aumentar la viscosidad de la sangre y favorecer la arteriosclerosis. Los dulces son ricos en azúcar, lo que puede aumentar los triglicéridos en la sangre y mejorar la viscosidad de la sangre. Por ello, las tres comidas deben ser ligeras, principalmente vegetarianas, con cereales integrales y cereales finos.
5. Insistir en realizar ejercicio físico
Como caminar, trotar, Tai Chi, escalar montañas, nadar, etc. , promueve la circulación sanguínea y acelera el metabolismo de los lípidos en el cuerpo.
Dejar de fumar y beber
7. Eliminar la ansiedad, mantener el optimismo y mantener la salud mental.