¿La bolsa del pastor está ordeñando o devolviendo leche?
La bolsa de pastor es rica en vitamina C, caroteno y fibra dietética, lo que puede evitar que los nitritos se conviertan en carcinógenos en el tracto digestivo, por lo que comer bolsa de pastor es beneficioso. Las mujeres que están amamantando pueden comer bolsa de pastor de manera adecuada para ayudar a promover la lactancia. La mayoría de sus ingredientes también son necesarios para las mujeres que amamantan. Además, la fibra dietética contenida en la bolsa de pastor también es beneficiosa para la motilidad gastrointestinal y favorece la defecación humana.
Comer adecuadamente la bolsa de pastor puede ayudar a detener el sangrado, especialmente en mujeres en posparto. Comer bolsa de pastor en este momento puede ayudar a expulsar los loquios del cuerpo y también puede ayudar a mejorar la visión humana y la vista. La bolsa de pastor La bolsa de pastor no sólo es una deliciosa verdura silvestre, sino que también tiene cierto valor medicinal. Bolsa de pastor La bolsa de pastor es un tipo de alimento neutro que puede eliminar el calor y el frío de la sangre en el cuerpo humano, manteniendo así el equilibrio del sistema corporal.
Veamos cómo hacer este plato:
Sopa de bolso de pastor y tofu
Ingredientes: Bolso de pastor, tofu lactona
Condimentos utilizados: sal, salsa de soja ligera, almidón, aceite vegetal, cebollas verdes.
Pasos de elaboración:
1. La bolsa de pastor recogida en el medio silvestre o comprada en el mercado de verduras debe recogerse y lavarse cuidadosamente, y lavarse tantas veces como sea posible.
2. Añadimos a la olla agua y un poco de sal, metemos la bolsa de pastor en el agua durante medio minuto, la sacamos y la volvemos a poner en agua fría. El tiempo de escaldado de la bolsa de pastor no debe ser demasiado largo para evitar destruir los nutrientes que contiene.
3. Lamer el agua de la bolsa del pastor hasta dejarla limpia, picar en trozos pequeños y reservar.
4. Utilice unas tijeras para cortar cuatro pequeñas hendiduras en el fondo de la caja de tofu con lactona, retire el papel plástico de la superficie y córtelo en trozos pequeños sobre la tabla de cortar.
5. Calentar el wok, agregar un poco de aceite vegetal, agregar la cebolla verde picada y sofreír hasta que esté fragante, agregar la cantidad adecuada de agua, sal y 1 cucharada de salsa de soja ligera y sofreír uniformemente.
6. Poner el tofu al fuego y cocinar unos minutos.
7. Finalmente añadir la bolsa de pastor y espesar con agua y almidón.
Cuando comas toon y nueve verduras en primavera, no olvides comer bolsa de pastor y preparar una olla de sopa con tofu por sólo unos pocos dólares. Contiene calcio y se absorbe fácilmente. Se puede preparar en casa para personas mayores y niños y tiene un sabor particularmente delicioso.
Valor nutricional
1. La mostaza es rica en vitamina A, vitamina B, vitamina C y vitamina D. El contenido de vitamina C en una mostaza es el 1,5 de la ingesta diaria recomendada. veces, el contenido de vitamina E también supera el 10% de la ingesta diaria recomendada.
2. La mostaza contiene mucha celulosa y agua.
3. La mostaza es una sustancia reductora altamente activa que participa en el importante proceso redox del cuerpo. Puede aumentar el contenido de oxígeno en el cerebro, estimular el uso de oxígeno y tiene el efecto refrescante. el cerebro y aliviar la fatiga.
4. Contiene caroteno y gran cantidad de fibra dietética, pudiendo también prevenir el estreñimiento. Está especialmente indicado para personas mayores y personas habitualmente estreñidas.