¿Puede el melón amargo ayudarte a perder peso? ¿Qué debo hacer?
1. Naranja mezclada con melón amargo
Tiempo de cocción: dentro de 5 minutos.
Elaboración: Primero lavar el melón amargo, luego desenterrarlo, lavarlo y cortarlo en trozos. Luego pon el melón amargo en el plato. Luego pela la naranja y córtala en rodajas, pero las rodajas de la naranja son un poco más grandes que las del melón amargo. Añade al plato las rodajas de naranja junto con el melón amargo. Luego usa una naranja para exprimir el jugo de naranja y viértelo en la taza. Vierte la leche en el jugo de naranja y mezcla bien. Vierta jugo de naranja en rodajas de melón amargo y rodajas de jugo de naranja, agregue la cantidad adecuada de azúcar y sirva.
Este tipo de naranja mezclada con melón amargo es un excelente alimento para despejar el calor y adelgazar a principios de otoño, cuando el tiempo aún es seco y caluroso. Combinar melón amargo con naranjas puede reducir el sabor amargo del melón amargo y hacerlo más dulce en la boca. Además, el sabor de las naranjas se volverá más exclusivo debido a la humedad del melón amargo, por lo que este alimento dietético se volverá más delicioso si se complementa con melón amargo y naranjas.
2. Pimiento de colores y melón amargo
Tiempo de cocción: dentro de 10 minutos.
Elaboración: Primero lavamos el melón amargo y lo cortamos en tiras finas. Tenga cuidado de cortar la parte blanca del melón amargo antes de cortarlo en tiras finas. Luego, corta los pimientos morrones y las cebolletas en tiras finas y remójalos en agua durante 3 minutos. Después de eso, mezcle el ajo picado, la sal, el vinagre y la salsa de soja para hacer el jugo. Blanquear las tiras de melón amargo en agua hirviendo durante 30 segundos, luego retirarlas, escurrirlas y servir en un plato. Finalmente, poner los pimientos de colores y la cebolla rallada en el plato de calabaza amarga y servir con la salsa especial.
Eficacia: En esta receta se utilizan pimientos de colores y melón amargo, los pimientos de colores y melón amargo también tienen un buen efecto adelgazante. El olor acre de los pimientos de colores puede estimular la peristalsis gastrointestinal y expulsar los desechos acumulados en el cuerpo. Además, el melón amargo en sí también tiene un evidente efecto adelgazante. Además, este alimento en sí es un alimento saludable para adelgazar. Además, no tiene grasa, por lo que será más ligero y el efecto final de pérdida de peso será más evidente.
3. Sopa amarga de melón
Tiempo de cocción: dentro de 5 minutos.
Elaboración: Primero lavar el melón amargo, luego cortarlo, quitarle las semillas y cortarlo en trozos. Luego también se corta en trozos el jamón preparado. A continuación, calienta la olla y añade una cantidad adecuada de aceite. Cuando el aceite 5 esté maduro, verter el melón amargo en la olla y sofreír rápidamente. Luego agrega agua a la olla, hierve el agua a fuego alto y agrega el jamón picado. Finalmente, agrega una cantidad adecuada de sal y otros condimentos, rocía con aceite de sésamo y sirve.
Eficacia: Esta sopa de melón amargo es muy sencilla, pero el efecto adelgazante es muy significativo. El melón amargo es un alimento rico en vitaminas. Además, es rico en calcio, hierro y otros minerales, lo que tiene un buen efecto para promover la peristalsis gástrica. Además, convertir el melón amargo en sopa de melón amargo puede conservar completamente los nutrientes del melón amargo, por lo que tendrá un cierto efecto de belleza. No solo puede perder peso sino también embellecer. A muchas mujeres les gustará mucho este alimento.