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Lista de este artículo: 1. ¿Cuáles son los efectos y funciones de la melatonina de By-Health? 2. ¿Cuáles son los efectos y funciones de la melatonina? ¿Qué grupos son adecuados para tomar tabletas de melatonina? 3. No puedo evitar compartir los efectos y funciones de las tabletas de melatonina 4. ¿Cuáles son los efectos y funciones de las tabletas de melatonina? ¿Cuáles son los efectos de las tabletas de melatonina? ¿Puedo comerlo si tengo insomnio? ¿Cuáles son los efectos y funciones de la melatonina de By-Health? Las tabletas de melatonina son un producto saludable que puede calmar los nervios y ayudar a conciliar el sueño. Desde su lanzamiento, ha traído esperanza a muchos pacientes con insomnio.
La melatonina puede acortar significativamente el tiempo de sueño y prolongarlo significativamente.
Por supuesto, el papel de la melatonina va mucho más allá: también tiene el efecto de prevenir y tratar la depresión en las personas mayores. Echemos un vistazo.
La melatonina puede calmar los nervios, inducir el sueño y regular el sueño. Muchas personas entran en un estado de estrés debido al exceso de trabajo y la tensión, y de vez en cuando se producen neurosis como insomnio, depresión, neurastenia, etc.
La melatonina es actualmente un muy buen alimento saludable para calmar la mente y favorecer el sueño.
El tiempo de sueño se reduce significativamente y la duración del sueño se prolonga significativamente.
La melatonina puede prevenir y tratar la depresión senil, la enfermedad de Alzheimer y la enfermedad de Parkinson. La causa fundamental de la demencia es una disminución en la función de las células cerebrales, que es el resultado del daño de los radicales libres, y la melatonina es un antioxidante que tiene un efecto especial sobre los radicales libres.
La melatonina es un antidepresivo, también conocido como inhibidor selectivo de la respuesta regenerativa. Puede prevenir la demencia, liberar neurotransmisores, mejorar la memoria de la demencia, proteger las células de la sustancia negra y promover la producción de dopamina, previniendo y tratando así el Parkinson. enfermedad.
Mejora la inmunidad. La melatonina también tiene efectos anticancerígenos. Puede promover la síntesis de linfocitos y la liberación de mediadores celulares, aumentar la cantidad de linfocitos y eosinófilos y mejorar la inmunidad.
La melatonina también puede inhibir directamente la mitosis y la proliferación de células cancerosas.
Se ha descubierto que la melatonina tiene efectos médicos sobre el cáncer de mama, el cáncer de próstata y los neurocitomas.
La melatonina puede prevenir y tratar las cataratas, el glaucoma y la degeneración macular. La melatonina está estrechamente relacionada con la visión.
Existen tres lugares donde se secreta melatonina en el cuerpo humano: la glándula pineal, la retina y el tracto gastrointestinal.
Puede proteger la transparencia de la córnea, promover la reparación del daño del tejido corneal, reducir la posibilidad de cataratas y tiene un buen efecto en el tratamiento del glaucoma.
Además, la melatonina puede activar el zinc.
El zinc es el oligoelemento principal en la prevención de la degeneración macular y el desprendimiento de retina.
Eficacia y papel de la melatonina ¿Para quiénes son adecuados los comprimidos de melatonina? 1. La eficacia y el papel de las tabletas de melatonina tienen los dos aspectos siguientes: 1. Las tabletas de melatonina tienen efectos antioxidantes.
En segundo lugar, las pastillas de melatonina pueden mejorar el sueño.
2. En la actualidad, los comprimidos de melatonina se utilizan principalmente en personas con trastornos del sueño e insomnio. Las tabletas de melatonina pueden acortar eficazmente el tiempo para conciliar el sueño, reducir el tiempo de sueño ligero, aumentar el tiempo de sueño profundo, mejorar la calidad del sueño y mantener un estado más alerta después de despertarse.
Además, las tabletas de melatonina pueden resistir eficazmente la oxidación, reducir el daño del ADN, reducir la peroxidación lipídica y proteica y tener efectos antienvejecimiento. Por lo tanto, las tabletas de melatonina han atraído cada vez más atención por parte de pacientes y médicos.
No puedo evitar compartir la eficacia y funciones de las tabletas de melatonina;
La melatonina (MLT) es una hormona secretada principalmente por la glándula pineal en el cerebro de los vertebrados. También se encuentra en la retina, el tracto gastrointestinal, la saliva y las plaquetas, así como en plantas e invertebrados que no poseen estructuras pineales.
RSHWHO La melatonina es rica en 121 tipos de nutrientes y oligoelementos, 54 de los cuales son ingredientes activos y contiene aminoácidos decapéptidos biológicamente activos. Su función es promover el sueño, reparar profundamente los nervios del cerebro durante el sueño y restaurar el estado natural independiente.
La eficacia reparadora ha sido probada en estudios clínicos.
La síntesis y secreción de melatonina se ven afectadas principalmente por señales luminosas y tienen características de ritmo circadiano.
La estimulación luminosa puede provocar la secreción de melatonina a través de la vía neural entre la retina y la glándula pineal.
Por tanto, al igual que el ritmo circadiano del entorno natural, las actividades humanas también tienen ciertos ritmos.
Los cambios de día, noche y estaciones en la naturaleza se logran a través de cambios en el fotoperiodo, y luego la concentración de MLT en la sangre muestra una tendencia cíclica, regulando así el ritmo biológico circadiano, el ciclo reproductivo y las actividades vitales del cuerpo. .
La melatonina trata el insomnio;
El núcleo supraquiasmático del hipotálamo es el reloj biológico maestro del cuerpo y es la única estructura hasta el momento que puede sincronizar su propio ritmo temporal con el tiempo solar.
El SCN también es una de las áreas con mayor concentración de receptores de melatonina: una vez que la glándula pineal secreta melatonina, la función de estos receptores se activa, lo que puede inhibir la actividad neuronal del SCN e iniciar el sueño. . proceso.
La liberación de melatonina inhibe la actividad del SCN, que es un mecanismo importante en la aparición del sueño.
En el sistema del reloj biológico del tiempo, la función principal de la melatonina es regular el sueño.
Se ha descubierto que la melatonina puede producir efectos inhibidores centrales al aumentar el contenido del transmisor del ácido γ-aminobutírico en el cerebro, y también puede inhibir la formación de AMP al inhibir los canales de la proteína G, aumentando así el contenido de GMP, ejerciendo así tiene efectos sedantes, hipnóticos e inmunomoduladores.
Estudios recientes han demostrado que el insomnio está estrechamente relacionado con una disminución de la función central de la melatonina, incluida una disminución de la secreción de melatonina y una regulación negativa de la expresión del receptor de melatonina.
El tamaño reducido y la calcificación de la glándula pineal pueden provocar una reducción de la secreción de melatonina e insomnio.
Los receptores de melatonina se caracterizan por una alta afinidad y una expresión dependiente de ligando.
¿Se puede suplementar con melatonina?
Por supuesto que puedes utilizarlo, siempre y cuando te convenga y tu cuerpo carezca de él.
Pero la calidad y el contenido de los ingredientes deben controlarse estrictamente.
La melatonina es difícil de elegir. ¿Cómo garantizar que el contenido supere el estándar y sea coherente con la constitución del pueblo chino? (Muchos estándares de dosificación son n veces superiores a los de China, y algunos son decenas de veces más altos.) ¿Cómo garantizar la seguridad y la alta calidad de los ingredientes alimentarios?
La especialización en reparación del sueño de las células cerebrales con melatonina de RSHWHO ha establecido nuevos estándares y reglas para la melatonina que se lanzarán en China.
Calidad del producto: Importado de Estados Unidos, conforme a los estándares FDA.
Cumple con los estándares internacionales de adquisición de melatonina de la RSHWHO francesa.
Las marcas de alimentos saludables importados de China controlan estrictamente la dosis de acuerdo con los estándares nacionales.
Se lanza oficialmente en China una melatonina de alto estándar que cumple con los tres principales estándares de seguridad alimentaria.
Por lo tanto, el nivel de secreción de melatonina es bajo y la expresión de los receptores de melatonina se regulará gradualmente a la baja, lo que dará como resultado una reducción adicional de los sitios de unión de melatonina y la melatonina libre se liberará en unos pocos minutos. Se metaboliza en el hígado y se elimina por los riñones, formando un círculo vicioso. Con el tiempo, la función de la melatonina del sistema nervioso central se reducirá significativamente, provocando un insomnio grave.
La secreción de melatonina por la glándula pineal se ve afectada por el ciclo de luz/oscuridad y controlada por el sistema nervioso autónomo: la excitación del nervio parasimpático promueve la secreción de melatonina de la glándula pineal, mientras que la excitación del nervio simpático tiene una efecto inhibidor.
La promoción mutua de la excitación del nervio parasimpático y la secreción de melatonina forma la base del tratamiento con melatonina para el insomnio. En la quinta edición del DSM-5 de 2014, los criterios de diagnóstico para el trastorno de insomnio-vigilia incluyen una gran categoría de trastornos del sueño: incluido el síndrome de desfase horario, el trastorno del sueño por turnos, etc. Esto se debe a que el ritmo circadiano del cuerpo está alterado o es inconsistente con el ritmo circadiano del mundo exterior.
Las investigaciones han confirmado que la melatonina ayuda a recuperarse del jet lag, del estado de ánimo y del sueño, y puede regular, estabilizar y reconstruir el ritmo circadiano. Su mecanismo de regulación del sueño es afectar los niveles de norepinefrina, acetilcolina y 5-hidroxitriptamina en el cerebro, actuando sobre el SCN. Los estudios clínicos han confirmado que la melatonina exógena oral puede mejorar el sueño y también puede afectar la aparición del sueño de ondas lentas (SWS) y del sueño de movimientos oculares rápidos (REMS) al reducir la temperatura corporal.
El estado actual y los problemas existentes de la melatonina y los fármacos similares en el tratamiento de los trastornos del sueño:
El estado actual y los problemas existentes de la melatonina en el tratamiento de los trastornos del sueño
Para pacientes con trastornos leves del sueño, puede reducir la latencia del sueño y prolongar el tiempo de sueño. Para pacientes con trastornos graves del sueño, se puede administrar repetidamente durante un período prolongado para lograr el efecto de aliviar los trastornos del sueño.
Aunque la melatonina puede regular los ciclos del sueño, promover y mejorar la calidad del sueño, tomar melatonina exógena en cantidades adecuadas y de manera oportuna es eficaz para el insomnio y los trastornos del sueño causados por la reducción de la secreción de melatonina, pero no muy eficaz para los trastornos del sueño. y trastornos secundarios del sueño en pacientes con enfermedad de Alzheimer.
Y debido a que la vía de secreción de melatonina en el cuerpo es la glándula pineal → melatonina → corazón → cerebro → hígado, el efecto de absorción de la suplementación con melatonina oral no es bueno. Aunque algunos estudios han demostrado que la administración sublingual puede mejorar la tasa de absorción de melatonina, el efecto aún no es muy evidente. Por tanto, si la melatonina se utiliza como fármaco para regular el sueño, es necesario mejorar su método de administración.
La suplementación con melatonina exógena debe seguir el tiempo de secreción natural de la melatonina, y el mejor efecto es tomarla 1 o 2 horas antes de acostarse.
5-hidroxitriptamina y reparación del sistema del sueño;
La literatura muestra que los componentes químicos activos de la melatonina RSHWHO pueden afectar otros neurotransmisores en el cerebro, como la serotonina y la dopamina.
La serotonina afecta principalmente al sueño y al estado de ánimo, actuando sobre los neurotransmisores, no sólo mejorando la calidad del sueño, sino también aliviando la depresión y la ansiedad.
Se ha confirmado en otros experimentos que su ingesta afectará directamente a la actividad del neurotransmisor serotonina en el cerebro central.
¿Es eficaz la melatonina para el insomnio? La melatonina tiene una vida media corta y una duración de acción corta, y el efecto de la melatonina de liberación sostenida es relativamente bueno.
Aunque la suplementación con melatonina tiene buenos efectos reguladores del sueño y seguridad a corto plazo, su eficacia y seguridad a largo plazo aún requieren más investigación y verificación.
La toma de melatonina puede provocar en ocasiones reacciones adversas como fatiga, dolor de cabeza, vómitos, etc. El personal que realiza operaciones a gran altura e industrias peligrosas debe utilizarla con precaución. Algunos estudiosos creen que el uso prolongado de melatonina tiene un impacto en el aprendizaje y la memoria, pero no hay datos definitivos que lo confirmen, por lo que esta afirmación no es concluyente.
En resumen, el insomnio es un concepto general que puede corresponder al trastorno "sueño-vigilia" en la medicina occidental. Según los criterios de diagnóstico del insomnio, incluye el trastorno de insomnio, el trastorno del sueño relacionado con la respiración, el trastorno circadiano del sueño-vigilia, el trastorno del comportamiento del sueño con movimientos oculares rápidos y el síndrome de piernas inquietas.
Si se entiende únicamente desde la medicina occidental, la melatonina sólo debería tener un efecto terapéutico directo y eficaz sobre el "trastorno del ritmo circadiano sueño-vigilia" que está estrechamente relacionado con el tiempo de luz (alternancia del yin y el yang).
Sin embargo, según la relación entre la teoría del yin y el yang de la medicina tradicional china y el insomnio, el correspondiente aumento y caída de la melatonina con los cambios en el yin y el yang en la naturaleza, y su importante impacto en el metabolismo. de todo el cuerpo humano y la circulación del qi y la sangre, la eficacia y el papel de las tabletas de melatonina, pueden afectar el "trastorno del sueño-vigilia" en su conjunto, o al menos tener un efecto terapéutico auxiliar en otros tipos de insomnio.
Así que hay dos formas diferentes de pensar en la medicina china y occidental. Desde la perspectiva de la correlación entre la melatonina y la teoría del yin y el yang de la medicina tradicional china, la melatonina no sólo puede utilizarse como un indicador de referencia importante para la investigación básica sobre el insomnio, sino que también proporciona un enfoque clínico eficaz para el tratamiento del insomnio, proporcionando Una nueva forma de tratar el insomnio con la combinación de la medicina tradicional china y occidental. Perspectiva y perspectiva.
La eficacia y papel de la melatonina. La eficacia y papel de la melatonina
La eficacia y papel de la melatonina Muchas personas tienen problemas de sueño en su vida. La melatonina es un complemento para la salud que favorece el sueño. Para las personas con insomnio, tomar melatonina es muy beneficioso para la salud de las personas. Compartamos la eficacia y las funciones de la melatonina a continuación.
Efectos y funciones de la melatonina 1
1. Mejora el sueño
La melatonina puede hacer que las personas caigan rápidamente en un sueño profundo y reducir el riesgo de despertarse durante el sueño. Frecuencia, mejora la calidad del sueño y tiene un buen efecto regulador sobre los trastornos del sueño causados por el desfase horario. En comparación con otras ayudas para dormir, la melatonina tiene muchos menos efectos secundarios, por lo que en los últimos años la melatonina se ha convertido en un nuevo favorito entre las personas con insomnio.
2. Retrasar el envejecimiento
La melatonina es una hormona endógena que puede eliminar los radicales libres, resistir la oxidación y proteger la integridad de las células. Por tanto, tomar melatonina puede acelerar el metabolismo del cuerpo y tener efectos antienvejecimiento.
3. Regular el sistema endocrino
Las investigaciones muestran que la melatonina puede regular el período de ovulación de las mujeres, los problemas emocionales y los problemas de sueño causados por los trastornos endocrinos durante la menopausia. Es un amigo cercano de las amigas.
4. Blanquear y eliminar las pecas
La melatonina se utiliza mucho en cosméticos blanqueadores e hidratantes. Tiene el efecto de blanquear y eliminar las pecas y es buscada por los amantes de la belleza.
La melatonina es adecuada para personas
1. Personas con horarios laborales irregulares
Muchas personas en la vida necesitan superar el desfase horario o los turnos de trabajo, lo que muchas veces les dificulta. tarde en la noche.
La melatonina puede ayudar al cuerpo a restablecer su reloj biológico interno, ajustar el desfase horario y mejorar el sueño de los trabajadores por turnos.
2. Personas mayores
La melatonina es una sustancia para dormir producida por el cuerpo humano. Si se reduce la melatonina, fácilmente puede provocar insomnio.
La melatonina está reducida en las personas mayores. La suplementación oportuna de algo de melatonina puede aliviar el insomnio, acortar el tiempo de despertar, ajustar el ritmo y mejorar la calidad del sueño.
La eficacia y el papel de la melatonina ⅱ
Personas de mediana edad y mayores mayores de 40 años con insomnio prolongado
Para personas con insomnio prolongado De hecho, este sabor es incómodo, por lo que puedes optar por tomar melatonina para mejorar la calidad del sueño en este momento.
Personas con mala calidad del sueño, como conciliar el sueño con facilidad y tener muchos sueños.
Muchas personas se despiertan de forma natural después de dormir un rato, en ocasiones tienen insomnio y sueñan con regularidad. La calidad del sueño fue mala. En este momento, puedes tomar melatonina para mejorar la calidad del insomnio.
Personas que viajan con frecuencia y tienen jet lag.
Debido a las necesidades laborales, la frecuente confusión sobre el desfase horario y los frecuentes viajes de negocios afectarán gravemente el tratamiento del sueño. Después de tomar tabletas de melatonina, puedo ajustar y restaurar mi ritmo circadiano y mejorar la calidad de mi sueño.
Personas con mala memoria o inmunidad.
Las tabletas de melatonina pueden mejorar eficazmente la inmunidad humana, prevenir la depresión, la enfermedad de Alzheimer y las cataratas, y también son eficaces en el tratamiento del glaucoma.
Personas que padecen diversos tumores y cánceres
Las tabletas de melatonina pueden mejorar la inmunidad humana, ayudar a combatir el cáncer y mejorar la condición física.
Personas con manchas oscuras y manchas de la edad en el rostro
Las tabletas de melatonina pueden eliminar las manchas oscuras, las manchas de la edad, el cloasma, las manchas del embarazo y la pigmentación causada por la radiación solar, dejando la piel clara. y enérgico.
Efectos secundarios de la melatonina
La melatonina tiene efectos secundarios a la hora de tratar el insomnio. El uso excesivo de melatonina puede afectar la supresión de la fertilidad, pero los habitantes de las ciudades modernas tienen una rica vida nocturna, por lo que la capacidad del cerebro para secretar melatonina también se reducirá.
Pero aun así, no confíes en la melatonina tópica para regular el sueño.
La suplementación con melatonina es propensa a sufrir efectos secundarios.
Si debes tomar melatonina, la dosis diaria no debe exceder los 3 mg.
El uso prolongado de melatonina puede causar dependencia; pueden producirse mareos después de tomarla; no tome aspirina mientras esté tomando melatonina. Es mejor no fumar mientras toma melatonina, ya que fumar puede destruir la melatonina, y no beber grandes cantidades de alcohol.
¿Los pacientes con vitíligo pueden tomar melatonina?
Los pacientes con vitíligo pueden tomar melatonina como complemento para la salud. La melatonina puede mejorar la inmunidad humana, pero hay que tener cuidado al usarla. El requerimiento diario de melatonina es de sólo unos pocos miligramos. El uso excesivo tendrá ciertos efectos secundarios.
Eficacia y papel de la melatonina 3
La melatonina tiene el efecto de retrasar el envejecimiento, ayudando al organismo a eliminar el exceso de radicales libres, reduciendo el daño de los radicales libres a las células humanas y prolongando la Proceso de envejecimiento. Tiempo de supervivencia celular. Por tanto, la melatonina tiene buenos efectos antioxidantes y puede reducir la aparición de arrugas.
La melatonina también tiene el efecto de eliminar las pecas y embellecer. La melatonina puede inhibir la secreción de estrógeno, progesterona y prolactina en el cuerpo y puede reducir la aparición de algunas enfermedades ginecológicas.
La melatonina también puede hacer que la piel sea más blanca y brillante, y también puede ayudar al crecimiento y desarrollo del cabello, y tiene una cierta función de crecimiento del cabello. Es muy bueno que las mujeres tomen melatonina.
Ajustar el jet lag también es una de las funciones de la melatonina. Los amigos que viajan con frecuencia pueden tomar un poco de melatonina, que puede tener un efecto significativo en el ajuste del desfase horario, permitiendo que el cuerpo se adapte al entorno más rápido, brindándole un buen estado mental y reduciendo la fatiga causada por el desfase horario.
La función antitumoral también es una de las funciones de la melatonina, porque la melatonina puede ayudar al cuerpo a regular el sistema endocrino, reducir la formación de aductos de ADN inducidos por el químico safrol, evitar daños en el ADN y tiene ciertos Efectos sobre los tumores. Efecto terapéutico auxiliar.
Efectos secundarios
1. Resistencia y dependencia
El uso prolongado de melatonina puede provocar resistencia a los medicamentos. Es posible que solo necesite tomar 1 tableta al principio y gradualmente tomar 2 o más tabletas para que sea efectivo. Tomar demasiada melatonina para ayudarle a dormir puede provocar otras dolencias físicas. El uso prolongado de melatonina también puede provocar dependencia de las drogas y es imposible conciliar el sueño sin tomar melatonina.
2. Trastornos endocrinos
La melatonina es una hormona endógena, que es una sustancia que el cuerpo puede secretar. La administración oral regular de melatonina puede provocar una disminución de la secreción de melatonina, lo que provoca trastornos endocrinos. Los hombres que toman melatonina con regularidad también pueden causar problemas como disminución del deseo sexual y disfunción sexual.
3. Un fármaco insustituible
La melatonina es un producto para la salud, por pequeño que sea el negocio.
¿Qué hacen las pastillas de melatonina? ¿Puedo comerlo si tengo insomnio? El efecto de las tabletas de melatonina puede mejorar los ciclos del sueño y mejorar la calidad del sueño.
Las personas que sufren de insomnio frecuentemente pueden tomar comprimidos de melatonina.
Por ejemplo, yo solía tener insomnio y luego tomé tabletas de melatonina BYHEALTH durante un tiempo.
Evidentemente puede mejorar el ciclo del sueño y conciliar el sueño en el momento adecuado, lo que no deja de ser muy útil.
Con esto concluye la introducción a la eficacia y funciones de los comprimidos de melatonina. Gracias por tomarse el tiempo de leer este sitio web. No olvide encontrar más información sobre los beneficios y efectos secundarios de las tabletas de melatonina y los beneficios y efectos de las tabletas de melatonina en este sitio web.