¿Cuáles son las causas de la pérdida de memoria y cómo mejorarla?
Hay varias causas de pérdida de memoria, incluyendo falta de sueño, enfermedad, mal humor, uso excesivo del cerebro, mal estilo de vida, etc. Eliminar las causas ayudará a mejorar la memoria. La pérdida de memoria en la mayoría de las personas mayores puede ser el resultado del envejecimiento cerebral y es un fenómeno natural. No se requiere un tratamiento especial. Las cosas que deben recordarse en la vida se pueden resolver configurando indicaciones de voz o recordatorios para el cuidador.
1. Trastorno del sueño de larga duración e insomnio. El sueño se puede mejorar mejorando el sueño y otros métodos.
2. Anemia, hipoglucemia, hipoxia meseta; enfermedades endocrinas como hipotiroidismo e insuficiencia suprarrenal; enfermedades del sistema nervioso central como arteriosclerosis cerebral, encefalitis y meningitis, enfermedad de Alzheimer, etc. El tratamiento debe dirigirse a la enfermedad subyacente. Como corregir la anemia y administrar fármacos activadores cerebrovasculares. Se pueden administrar inhibidores de la colinesterasa como donepezilo y rivastigmina para la enfermedad de Alzheimer.
3. Presión laboral prolongada y uso excesivo del cerebro. Muchos trabajadores mentales realizan trabajos de alta intensidad durante largos períodos de tiempo todos los días, lo que provoca fatiga en el cerebro y pérdida de memoria. Combinar el trabajo con el descanso y realizar más ejercicios físicos puede aliviar rápidamente la fatiga cerebral.
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4. Ansiedad y depresión. Es muy común clínicamente y se manifiesta como malestar, incapacidad para concentrarse y pérdida de memoria. El tratamiento con antidepresivos sistémicos y medicamentos para la ansiedad se puede administrar bajo la supervisión de un médico, así como un tratamiento de apoyo psicológico y social.
5. Malos hábitos de vida como fumar, beber y otros malos hábitos de vida. Dejar de fumar y beber también puede ayudar a mejorar la memoria.
6. Uso excesivo de productos electrónicos. Los teléfonos inteligentes y otros productos inteligentes de hoy brindan a las personas una gran cantidad de experiencias sensoriales. Muchas personas se quedan despiertas toda la noche y se entregan a ellas y sus cerebros no pueden pensar y memorizar, lo que resulta en daños a largo plazo a la función cerebral. Limitar el tiempo de uso de productos electrónicos y promover el uso científico del cerebro.