¿Cuál es el efecto de pérdida de peso de la hoja de loto?
El efecto adelgazante de la hoja de loto no es evidente, pero tiene un efecto auxiliar en la pérdida de peso.
La principal forma de utilizar las hojas de loto para adelgazar es a través del té. Debido a que las hojas de loto contienen una gran cantidad de celulosa vegetal, beber té de hojas de loto puede tener un efecto laxante, mejorando así los síntomas de heces secas y estreñimiento. Las hojas de loto contienen nuciferina, que tiene el efecto de reducir los lípidos en sangre. Cuando la nuciferina ingresa al cuerpo, formará una película aislante de grasa, previniendo eficazmente la absorción de grasa y promoviendo el metabolismo.
¿Es realmente útil el té adelgazante de hoja de loto?
El té adelgazante de hoja de loto puede desempeñar un papel en la pérdida de peso, promover la descarga de toxinas del estómago y ayudar al cuerpo a perder peso rápidamente en un corto período de tiempo. Sin embargo, el té adelgazante también puede tener algunos efectos secundarios, que pueden provocar diarrea o sequedad de boca en el cuerpo. Por tanto, si quieres perder peso, debes hacer ejercicio para conseguir mejores resultados.
Método para adelgazar con hoja de loto
1. Té para adelgazar con hoja de loto
Debes remojar la hoja de loto en agua y beber solo la primera taza, porque allí es sólo la primera taza. Para adelgazar, beber 3-4 tazas al día, preferiblemente en ayunas antes de las comidas.
Ingredientes: 3g de hoja de loto, 15g de espino, 5g de ruibarbo crudo, 3g de regaliz, 2000 de agua_
Método: Lavar todo el forraje y reservar todos los materiales junto con el agua; En una olla llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y continuar cocinando por unos 30 minutos filtrar todos los ingredientes y dejar enfriar.
2. Té de espino y hojas de loto
Añadir el propio espino al té puro de hojas de loto puede favorecer la digestión, e incluso puedes añadir semillas de casia en la medicina tradicional china. Tanto las semillas de espino como las de casia tienen efectos auxiliares en la pérdida de peso.
Ingredientes: 15g de espino blanco, 15g de casia, 1 hoja de loto.
Elaboración: Lavar y cortar en rodajas 15 g de espino, lavar y cortar en tiras la mitad de la hoja de loto, poner en una olla 15 g de semillas de casia, añadir una cantidad adecuada de agua, filtrar y retirar el residuo, y Toma el jugo para beber. Beba con más frecuencia que el té.
3. Té adelgazante de hoja de loto rosa
El té de hoja de loto rosa contiene una variedad de ingredientes herbales naturales que pueden mejorar el metabolismo de las grasas, ayudar a la suavidad gastrointestinal y eliminar los desechos y las toxinas. el cuerpo. Es ligero y natural.
Ingredientes: rosa, roselle, stevia, piel de mandarina, semilla de casia, hoja de loto.
Método: Primero coloque los materiales en la olla, vierta agua hirviendo y revuelva durante un minuto, principalmente para limpiar los materiales. Luego vierte el agua. Añade la cantidad adecuada de agua, lleva a ebullición y cocina a fuego lento durante unos minutos.
4. Té de baya de goji y hojas de loto
Ingredientes: 8 gramos de baya de goji, 15 gramos de hojas de loto secas y la cantidad adecuada de azúcar de roca.
Método: Ponga la baya de goji y las hojas de loto en la tetera, agregue agua hirviendo y cubra durante unos minutos, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar de roca.
5. Té de hojas de loto de jazmín
Ingredientes: 3 gramos de té verde, 3 gramos de jazmín, 1 hoja de loto.
Elaboración: Cortar las hojas de loto en rodajas finas. Ponga las hojas de loto y los otros dos ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua y fríalos juntos durante unos 5 minutos antes de beber.
Notas sobre la pérdida de peso de la hoja de loto
1. Puedes beber alrededor de 3-4 tazas de té de hoja de loto todos los días, beberlo en diferentes horarios y beberlo antes de la hora del té. tres comidas; pero no se puede mezclar con ¡Las mujeres embarazadas que estén menstruando deben beberlo juntas!
2. Aunque las hojas de loto tienen efectos importantes en la pérdida de peso, no son adecuadas para grandes cantidades, por lo que no es científico prestar atención a la cantidad al beber té.
3. Cuando beba té de hojas de loto, trate de no beber té verde y té Pu'er al mismo tiempo, para no entrar en conflicto entre sí y afectar el efecto.