Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - Qué comer si planifica un embarazo, qué comer si planifica un embarazo

Qué comer si planifica un embarazo, qué comer si planifica un embarazo

A medida que la calidad de vida mejora cada vez más, muchas cosas se pueden preparar completamente con antelación. Por ejemplo, para dar la bienvenida a un nuevo miembro de la familia, es necesario tener un plan detallado. Se puede decir que la dieta durante la preparación para el embarazo es muy importante. El cuerpo debe estar bien acondicionado, entonces, ¿qué se debe comer durante la preparación para el embarazo?

Qué comer al planificar el embarazo

Nota 1: Suplementar ácido fólico. Creo que toda mujer que se esté preparando para el embarazo sabrá que es muy importante complementar el ácido fólico no sólo antes del embarazo sino también después del mismo. Si una mujer que se prepara para el embarazo no tiene suficiente ácido fólico en su cuerpo, aumentará la probabilidad de defectos fetales. Por lo tanto, para que las mujeres que se preparan para el embarazo tengan un bebé sano, deben complementar el ácido fólico en los tres meses previos a la preparación para el embarazo.

Alimentos ricos en ácido fólico: como hígado de animal, verduras de hoja verde, frutas, judías, col, coliflor, remolacha, etc. En particular, los plátanos son bastante ricos en ácido fólico. Si una mujer que se prepara para el embarazo come uno todos los días, no solo puede prevenir el estreñimiento, sino que también puede complementar el ácido fólico. Se puede decir que mata dos pájaros de un tiro.

Nota 2: Suplementar vitamina E. Es uno de los nutrientes que la mujer debe consumir durante la preparación para el embarazo, especialmente la vitamina E. Muchas amigas creen que la función principal de la vitamina E es embellecer la piel. Pero, de hecho, tiene otro efecto, es decir, puede promover la maduración de los folículos de la mujer y aumentar el efecto de la progesterona, que es mejor para las mujeres que se preparan para el embarazo.

Alimentos ricos en vitamina E: hortalizas de hoja verde, germen de semillas como cacahuete, sésamo, etc.

¿Qué se debe comprobar antes del embarazo?

Ambos padres deben acudir al hospital para controles de rutina antes del embarazo. A medida que la gente presta cada vez más atención a la calidad de la fertilidad, Los controles previos al embarazo se han convertido en una prioridad para los futuros padres. Entonces, ¿qué necesitas para comprobar si estás embarazada?

1. Examen de orina de rutina

El examen de orina de rutina es principalmente para diagnosticar si hay enfermedades renales ocultas. La carga sobre los riñones aumenta durante el embarazo. Si la enfermedad empeora durante el embarazo. puede causar aborto espontáneo, parto prematuro y otras cosas angustiosas. El examen de orina de rutina no requiere ayuno. Realice la primera prueba de orina a mitad del chorro después de levantarse por la mañana.

2. Rutina de sangre

La rutina de sangre consiste principalmente en comprender el valor de hemoglobina, glóbulos blancos, contenido de plaquetas, etc., y confirmar si existen riesgos potenciales como anemia. Si no hay suficiente contenido de hierro durante el embarazo, no se puede proporcionar nutrición fetal a tiempo, lo que afectará el desarrollo fetal y la recuperación posparto.

3. Cromosomas

El examen cromosómico es el examen más importante. Los cromosomas están relacionados con todos los aspectos del feto. Las pruebas cromosómicas pueden revelar la cantidad de ADN, cualquier anomalía, el sexo y algunos problemas de infertilidad. Si una mujer tiene antecedentes de abortos espontáneos repetidos, antecedentes de malformaciones fetales durante el embarazo o ciertos antecedentes genéticos, el médico puede solicitar una prueba cromosómica para que la detección temprana pueda conducir a una intervención eficaz.

上篇: P: ¿Cómo debo tratar la piel agrietada de mis manos? 下篇: El estrato córneo es demasiado fino y la piel es alérgica. ¿Qué debo hacer? Desventajas de los métodos tradicionales de supresión de las alergias cutáneas: 1. Terapia instrumental: Va en contra de las leyes naturales del metabolismo de la piel y elimina por la fuerza las alergias cutáneas, provocando daños en el estrato córneo e incluso la posibilidad de atrofia del estrato córneo, propenso a la pigmentación y la recurrencia. 2. Cosméticos externos: Sólo pueden mejorar los síntomas de la alergia cutánea desde la capa superficial de la piel. Tienen un único objetivo y tratan los síntomas en lugar de la causa raíz. Algunos productos tópicos pueden contener ingredientes irritantes, hormonas y sustancias químicas nocivas que pueden dañar la piel por contacto directo. 3. Tratamiento de la medicina tradicional china: es un veneno de tres partes. La medicina tradicional china tiene varias funciones y los ingredientes activos eficaces no se pueden definir con precisión. Algunos ingredientes de la medicina tradicional china también pueden causar alergias. 4. Ungüento hormonal tópico: puede aliviar rápidamente los síntomas en un corto período de tiempo, pero este medicamento tiene efectos secundarios graves y es más dependiente. Los síntomas recaerán y la piel se volverá más sensible. 1. No dejes el limpiador facial en tu rostro por más de dos minutos. 2. Nunca cambies tu régimen de cuidado de la piel todo el tiempo. (He comprado muchas marcas que otros consideran buenas, pero no son adecuadas para mí en absoluto). Me gusta Vichy y ahora uso productos de primavera para el cuidado de la piel. Después de una prueba de sensibilidad, no tengo que preocuparme en absoluto por las alergias y también puede mejorar la tolerancia de mi piel. 3. Es mejor ir a un salón de belleza a hacerse una mascarilla facial, que es más específica. Compré muchas mascarillas faciales antes, pero en lugar de mejorar mi piel se volvió alérgica. Desde una perspectiva médica, las alergias cutáneas se refieren principalmente a anomalías como enrojecimiento, picazón, descamación, dermatitis alérgica y otras anomalías que ocurren cuando la piel es estimulada por diversos cosméticos, productos químicos, polen, ciertos alimentos, aire contaminado, etc. Se puede decir que la piel sensible es una piel inestable, una piel que siempre está en alerta máxima. Se debe prestar especial atención a su cuidado. Causas de las alergias cutáneas Las causas de las alergias cutáneas incluyen factores internos y factores externos: los factores internos son de constitución alérgica, los cuales juegan un papel protagonista en la aparición de las alergias cutáneas. La desensibilización temprana y completa es clave para tratar las alergias cutáneas y prevenir su recurrencia. También hay muchos factores externos. Incluye dieta, inhalantes, clima, exposición a alérgenos y más. Entre las causas más comunes de alergias cutáneas se encuentran los mariscos, las proteínas, las comidas picantes, el alcohol, el polen inhalado, los ácaros del polvo, el clima frío y la exposición a productos químicos, jabones y detergentes. Debido a razones tan complejas, las alergias cutáneas a menudo ocurren repetidamente debido al entrelazamiento de múltiples factores causales y factores predisponentes. 1. Manténgase alejado de los alérgenos. Como los síntomas de la alergia siempre existirán, es imposible curarlos. Sólo se pueden tomar medidas preventivas en todo momento para evitar el contacto con alérgenos que puedan provocar alergias. 2. Ten claro qué productos para el cuidado de la piel utilizas y cómo utilizarlos. Evite el uso de sustancias que tengan fuertes efectos curativos, que sean demasiado activas y que puedan irritar la piel. El uso excesivo e inadecuado de productos de limpieza fuertes puede destruir el tejido protector natural de la superficie de la piel; los cosméticos que son demasiado activos y aceleran la circulación sanguínea también pueden irritar la piel y causar daños. No te laves la cara con lociones a base de jabón, como el jabón medicinal, porque los tensioactivos son maestros en la descomposición de la queratina, así que trata de evitarlos. Lo mejor es utilizar loción o jabón sin jabón para ajustar el pH y adaptarse a la piel. Los productos como exfoliantes y exfoliantes deben mantenerse alejados de los demás. Sigue una sencilla rutina de limpieza, refrescante e hidratante. 3. Presta atención al uso de productos de protección solar. La piel sensible tiene una corteza delgada y no tiene defensa contra los rayos ultravioleta, lo que la hace propensa al envejecimiento. Por lo tanto, es mejor aplicar productos básicos para el cuidado de la piel como aislamiento y luego usar protector solar. Sin embargo, los ingredientes de los productos de protección solar también son uno de los factores que pueden causar irritación fácilmente, por lo que es mejor no aplicarlos directamente sobre la superficie de la piel. . Recientemente, algunos fabricantes han lanzado productos de protección solar con menos ingredientes químicos y físicos, que son relativamente menos irritantes para la piel. Al mismo tiempo, evite la exposición excesiva al sol, porque el poder de penetración de los rayos ultravioleta es particularmente fuerte y la exposición regular hará que la piel se adelgace y sea más susceptible a la irritación. 4. Utilice los cosméticos con precaución. Para las personas con piel sensible, es mejor no reemplazar los cosméticos usados ​​casualmente. Si desea utilizar cosméticos nuevos, primero haga una prueba cutánea. El método consiste en aplicar el cosmético sobre la delicada piel del interior de la muñeca, dejarlo toda la noche o durante 2-3 días y observar la reacción. Si hay reacciones anormales, como inflamación, enrojecimiento y erupción, se debe evitar el uso de cosméticos. 5. Las personas con piel "sensible" normalmente deben lavarse la piel con agua tibia. En zonas donde el polen vuela en primavera, conviene salir lo menos posible para evitar provocar dermatitis por polen. Puedes utilizar crema hidratante por la mañana y por la noche para mantener la piel húmeda y evitar que se seque y se pele. 6. En cuanto a la alimentación, comer más frutas y verduras frescas y llevar una dieta equilibrada.