Cómo comer y preparar semillas de loto

Las formas de comer y preparar semillas de loto son las siguientes:

1 Papilla de semillas de loto y lirio para nutrir el corazón y los pulmones

Ingredientes: 45 gramos. de semillas de loto; 10 gramos de lirio; 1 taza de agua;

Método:

Preparar y lavar semillas de loto y lirios frescos. Lavar el arroz y verterlo juntos en la olla a presión. Agregue la cantidad adecuada de agua. Después de que el fuego hierva, reduce el fuego a bajo durante 20 minutos.

2. Semillas de loto con azúcar de roca

Ingredientes: cantidad adecuada de semillas de loto; cantidad adecuada de azúcar de roca;

Método:

Utiliza una brocheta de bambú para sacar el corazón de las semillas de loto frescas que se adapten a tu apetito. Agrega una cantidad adecuada de azúcar de roca a un poco de agua y hierve hasta que espese y forme una papilla. Si está demasiado espeso, agregue agua; si está demasiado líquido, agregue azúcar. Hervir las semillas de loto en agua durante unos 15 minutos, luego retirarlas y dejarlas enfriar. Según sus preferencias personales, también puede poner las semillas de loto en una brocheta de bambú y agregar la salsa de azúcar de roca cocida antes de comer. Vierta la salsa de azúcar de roca cocida y disfrute.

3. Sopa de semillas de loto, dátiles rojos y longan

Ingredientes: 40 gramos de semillas de loto; 30 gramos de dátiles rojos; 1000 ml de agua.

Método:

Preparar semillas de loto, longan, dátiles rojos y azúcar moreno, luego limpiar las semillas de loto, quitar los núcleos de las semillas de loto, dejar en remojo durante 2 horas, escurrir el agua y agregar los dátiles rojos, agregar 1000 ml de agua al longan, ponerlo en la olla y cocinar a fuego lento durante 1 hora, luego agregar el azúcar moreno hasta que se derrita.