¿Cómo mantuvo Su Dongpo su salud? Revelando el régimen de salud de Su Dongpo
Su Dongpo, un famoso poeta, también conocido como Zhong. Se dice que Su Dongpo fue un gran escritor de la dinastía Song del Norte. Él y Huang Tingjian (también conocido como Huang Tingjian) son representantes de poetas audaces. Las hazañas de Su Dongpo, ya sea en vida o en poesía, caligrafía y pintura, se encuentran entre las mejores figuras de la historia. Además, la gente moderna de Su Dongpo admiraba mucho los métodos chinos para preservar la salud. Entonces, ¿sabes cómo Su Dongpo mantuvo su salud? Echemos un vistazo al régimen de salud de Su Dongpo.
¿Cómo mantuvo Su Dongpo su salud?
Su Dongpo registró todas las experiencias que pensó que eran beneficiosas para la salud en "Dongpo Zhilin Years". Por ejemplo, come cuando tengas hambre, para cuando no estés satisfecho y come lo que quieras con el estómago vacío. Está cerca de la vida y tiene sentido: comer cuando tengas hambre, pero no lleno. Luego lo extiendes hasta que te sientas vacío.
Su Dongpo escribió personalmente una receta transmitida desde el Período de los Reinos Combatientes a un amigo y enfatizó que este régimen fue muy efectivo para mí. Hay cuatro tipos de medicamentos recetados: el primero es que nada es importante, es decir, nada puede hacerte sentir importante; el segundo es acostarte temprano para ser rico, es decir, acostarte temprano para ser rico; sé rico; el tercer gusto es avanzar como un auto. Da un paso, es decir, camina como un auto. El cuarto gusto es comer carne por la noche y tratar todo lo que comes por la noche como carne. Como todos sabemos, Su Dongpo alguna vez fue muy pobre y no tenía qué comer. A partir de esto, se puede ver que estos tres o cuatro son realmente la pajita que le salvó la vida a Su.
Primero comamos y luego bebamos. Su Dongpo también estudió el agua potable. Su Dongpo dijo una vez que cuando llueve, puedes poner ollas y sartenes en el jardín para recoger el agua de lluvia. El agua de lluvia se puede utilizar para hacer té, hacer medicinas y, a la larga, puede prolongar la vida. El agua de pozo o de manantial es ligeramente menor que el agua de lluvia de Chen Yiming, pero también tiene efectos que preservan la salud. Luego algunos de los Cinco Elementos y lo que ves y oyes. Por ejemplo, una vez escuché que los taoístas bebían agua de pozo, que era tan eficaz como el azufre de estalactita. Si se usa y almacena adecuadamente, el agua de pozo puede actuar como un elixir. ¿La clave de la salud sigue en la alquimia?
Su Dongpo también aprendió sobre el té. Por ejemplo, aunque beber té puede aliviar el aburrimiento, no debe ser excesivo, de lo contrario dañará el bazo y el estómago. Por lo tanto, es factible beber té fuerte para enjuagarse la boca después de las comidas. Este enfoque puede ser beneficioso o inofensivo. Lao Su también enfatizó que la calidad del té de enjuague bucal no es necesariamente alta, sino generalmente más baja. Si quieres beber té, puedes hacerlo cada pocos días. Esto no ayudará al yin y al yang.
La atención médica de Su Dongpo cubre todos los aspectos de la vida. Cree en el budismo y no rechaza el taoísmo. También creía que la salud requería abstinencia, y esto se refería tanto a hombres como a mujeres. Pero en lo que a él respecta, el mayor deseo es el apetito. Estaba decidido a hacer esto, pero aún así no pudo resistir la tentación de nada. Sin embargo, hubo momentos en los que realmente pudo controlarse, cuando era demasiado pobre para poner comida en la mesa. Si no eres pobre, eres el emperador. Puedo detenerlo.