El té también se puede dividir en té frío y caliente, y las personas con diferentes constituciones físicas deben sentarse en consecuencia. No vuelvas a beber lo incorrecto.
¿Pero lo sabes? Beber té no sólo debe hablar de las hojas de té, sino también de la naturaleza del té. El té también se divide en té de hierbas y té caliente. El físico de cada persona es diferente y el té adecuado también es diferente.
Si quieres saber qué tipo de té es el adecuado para ti, ¡aprenda de Wei!
Según el grado de fermentación, el "té" se puede dividir a grandes rasgos en estas seis categorías: té verde, té amarillo, té blanco, té oolong (té verde), té negro y té oscuro.
Una imagen permite comprender las propiedades del té frío y caliente. ¡Se recomienda recogerlo!
Wei también me recordó que las frías estaciones de otoño e invierno llegarán pronto. Además de elegir el té en función de sus propiedades, también recomendamos beber estos "tés calientes" en otoño e invierno.
Distinguir las propiedades frías y calientes del té,
Atención a todos,
¡Beber té también requiere tiempo!
Todos hemos oído hablar de los beneficios para la salud de beber té, como la eliminación de grasa, la reducción de lípidos en sangre, la lucha contra el cáncer y el cuidado de la salud... Pero mucha gente no sabe cuándo beber té. !
La primera taza de té: 8:30 ~ 9:30
Para la primera taza de té de la mañana, remoje 3 gramos de hojas de té en 200 ml de agua hirviendo. Beber a esta dosis y durante este tiempo puede tener un efecto refrescante y antifatiga.
Especialmente indicado para: oficinistas que necesitan trabajar todo el día.
La segunda taza de té: de 2 a 3:30.
Para la segunda taza de té de la tarde, puedes utilizar 180 ml de agua hirviendo para preparar 4 gramos de té. Esta dosis, tomada durante este período, es beneficiosa para reducir los lípidos en sangre y proteger los vasos sanguíneos.
Especialmente indicado para personas mayores, con estudios superiores y con almuerzos grasosos.
La tercera taza de té: de 6 a 7 horas.
También puedes beberlo media hora después de la comida.
Para la tercera taza de té, se pueden preparar 2 gramos de té con 150 ml de agua hirviendo. Esta dosis no es demasiado fuerte y no afecta su sueño nocturno. Y beberlo durante este período puede reducir los lípidos en sangre y ayudar a la digestión.
Especialmente indicado para: aquellos que están en último año de secundaria o aquellos que socializan mucho por las noches.
Ya sabes, las investigaciones han demostrado que beber más té puede refrescar tu mente, beneficiar tu sistema cardiovascular, reducir la presión arterial alta, aliviar la grasa, promover la digestión, perder peso y prevenir el cáncer.
Por el contenido nutricional del té: (tenga en cuenta que aunque hay muchos tipos de té, los ingredientes y efectos son similares)
Por lo tanto, es más beneficioso comprender estos tres "momentos para beber té" ¡Bueno para tu salud!
Sepa cómo y cuándo beber,
¡y preste atención a estos cuatro prohibidos al beber té!
1. No utilices un termo cuando bebas té.
Cuando hace frío, la "taza termo" estándar para muchas personas en invierno volverá a aparecer. A muchas personas les gusta poner té en la taza termo y sienten que pueden beber té caliente en cualquier momento. , que es muy cómodo.
Pero, de hecho, si las hojas de té se remojan en agua a alta temperatura y temperatura constante durante mucho tiempo, las vitaminas y aminoácidos en las hojas de té se reducirán debido a la oxidación, lo que no solo reducirá la El valor nutricional de las hojas de té, pero también hace que el jugo del té sea insípido y amargo. Dejar la sopa de té por mucho tiempo puede contaminarse fácilmente con bacterias en el medio ambiente, lo que no es bueno para la salud.
Además, el material del termo no es apto para preparar té. El consumo prolongado de alcohol puede afectar la función gastrointestinal y renal e incluso inducir enfermedades cardiovasculares.
2. No bebas té recién hecho.
A todo el mundo le gusta tomar té cuando hace calor, especialmente en otoño e invierno. Beber té caliente también puede calentarte.
Pero, de hecho, el té demasiado caliente puede dañar fácilmente el esófago y la mucosa gástrica, y el riesgo de cáncer de esófago aumentará mucho a largo plazo. Los estudios han confirmado que beber más del 70% de té caliente durante mucho tiempo tiene 8 veces más probabilidades de desarrollar tumores de garganta que la gente común.
¡Por lo tanto, es más apropiado enfriar el té durante 1 o 2 minutos después de prepararlo!
3. No beber demasiado té.
Muchas personas encuentran refrescante el té fuerte, o les gusta el sabor fuerte de la sopa de té y la encuentran refrescante.
Pero, de hecho, si bebes demasiado té fuerte, la ingesta de cafeína, polifenoles y teofilina también aumentará, lo que fácilmente puede provocar molestias como taquicardia, arritmia y presión arterial elevada. aumentar la carga sobre los riñones. En el caso de las personas mayores, también puede aumentar la carga sobre el corazón.
Wei recomienda:
4. No utilizar té para aliviar la resaca.
Para entrar en calor, a todo el mundo le gusta beber un poco de vino en otoño e invierno. Después de beber, muchas personas beben un poco de té, que es saludable y alivia la resaca.
Pero, de hecho, el té no solo no puede ayudar a recuperar la sobriedad, sino que también puede causar insuficiencia renal aguda y poner en peligro la vida. ¡Especialmente usar té fuerte para "recuperar la sobriedad" es aún más dañino!
Porque el té y el alcohol reaccionarán químicamente para producir una gran cantidad de acetaldehído, que irritará los riñones y provocará daño renal. Al mismo tiempo, beber té aumentará la frecuencia cardíaca, lo que puede aumentar el volumen sanguíneo y aumentar la carga sobre el corazón.
¡Así que no bebas té, bebe té, no té fuerte!
Bueno, sobre la naturaleza y época del té,
así como las precauciones para beber té en otoño e invierno,
ya os lo he contado~
Si te ayuda,