¡Qué quieres hacer para perder peso rápidamente! Quien pueda ayudarme, lo alabaré,

1. Después de levantarse...dos vasos de agua. Desayuno...Jugo de verduras 200 centímetros cúbicos. Almuerzo...500g de yogur4. Comida principal...zumo de verduras 200cc5. Antes de acostarse...1-2 vasos de agua. Hay tres formas: (1) Verduras normales para el almuerzo y el desayuno. el almuerzo es normal y apropiado; la cena es 500 gramos de yogurt (2) 200 cc; el desayuno normal y la cena con jugo de vegetales, 500 gramos de yogurt para el almuerzo (3) el desayuno, la cena, yogurt, 200; cc de jugo de vegetales; almuerzo normal y apropiado; yogur para la cena 300 gramos, vegetales hervidos (sin aceite) ☆ Podrás retomar tu dieta normal en 3-7 días. No. 3 (Harina de manzana) 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) y un huevo cocido (o huevo de té) 2. Apple: A partir de las 12:00 horas.