Consejos para solucionar la compactación del suelo en cuencas
¿Por qué el fertilizante seco puede aflojar la tierra de la maceta después de aplicarse en la superficie? Debido a que el estiércol seco fermenta en la superficie de la tierra de la maceta, la tierra de la superficie fermentará junta, de modo que la tierra de la maceta se aflojará, el riego futuro no se obstruirá y el riego no se verá afectado por el endurecimiento del suelo.
El método de operación específico es:
Primero afloje la tierra de la maceta, no la riegue durante un día y luego espolvoree uniformemente fertilizante seco (en polvo) sobre la superficie de la tierra de la maceta. al día siguiente (puedes usar pastel de verduras en polvo, pastel de frijoles en polvo, estiércol de ave en polvo). Distribuya entre 15 y 20 g en una olla grande, unos 15 g en una olla mediana y unos 10 g en una olla pequeña. En resumen, la cantidad de fertilizante debe ser tan baja como la tierra de la maceta y no demasiado espesa para evitar que un exceso de fertilizante queme las flores y los árboles. Después de rociar, use una regadera para verter agua en la maceta una vez, de modo que la tierra de la maceta y el fertilizante en polvo se combinen estrechamente y el fertilizante en polvo fermente rápidamente. A partir de ahora, dona una vez cada mes y medio hasta febrero. Unos veinte días después de la fertilización, la tierra de la maceta comienza a aflojarse.
Consejos de belleza floral
¿Sigues gastando mucho dinero que tanto te ha costado ganar en cosméticos? ¿Te sientes segura dejando tu piel en capas de polvo? Si desea verdadera belleza, manténgase alejado de esos productos químicos y disfrute de una vida de belleza natural. También existen muchos consejos de belleza que no sólo son cómodos y prácticos, sino también muy efectivos. Las flores comestibles también pueden convertirse en embajadoras de la belleza, aportando salud a nuestras vidas y ayudándonos a embellecernos. Ven y pruébalo. Lily elimina los puntos negros.
Primero coge tres o cuatro azucenas frescas, lávalas con agua, muélelas en una batidora y pon las azucenas picadas en un recipiente limpio. Luego, toma un huevo, solo la clara, ponlo en un bol con la azucena, agrega un poco de sal, revuelve la clara, la azucena y la sal de manera uniforme y luego aplícala poco a poco en tu frente y nariz; Después de 10 minutos, enjuague con agua limpia. Como por arte de magia, los puntos negros desaparecen sin dejar rastro. Este método es saludable y conveniente. ¡Pruébalo!
Fragancia de osmanthus
Flores comestibles_Coma osmanthus con una cuchara pequeña Coloque dos cucharadas de osmanthus fresco en un recipiente limpio, luego triture el osmanthus con un palo de madera u otras herramientas y agregue Continuar. moler 50 ml de agua mineral. Después de cinco minutos, colocar un trozo de gasa en otro recipiente, verter el osmanthus molido sobre la gasa y filtrar el agua de osmanthus. Después de filtrar, se puede embotellar y utilizar directamente, y el tiempo de almacenamiento no debe exceder los 5 días. Asegúrese de apretar la tapa cuando lo guarde. El toque de fragancia de osmanthus definitivamente te hará destacar entre la multitud.
Mascarilla de frijol mungo rosa
Mascarilla verde para el acné_La eliminación del acné del frijol mungo es un proceso difícil. Siempre va y viene, va y vuelve, lo cual es realmente molesto. A continuación, usaremos la mascarilla de frijol mungo con flores comestibles y rosas para limpiar los poros y hacer que el acné desaparezca.
Toma tres o cuatro rosas, lávalas con agua limpia, ponlas en un bol y tritúralas; toma tres cucharadas de polvo de frijol mungo, añade una cantidad adecuada de agua mineral y conviértelo en una masa fangosa. Color rojo y verde, que resulta especialmente atractivo. Luego sumerja la hebilla de la máscara en agua, aplique la máscara uniformemente en la cara, pegue la hebilla de la máscara en la cara después de la aplicación y lávela después de 15 minutos. La mascarilla de rosa de frijol mungo no sólo puede blanquear la piel, sino también eliminar el acné, haciendo que esos rastros de juventud desaparezcan para siempre.
Máscara de Magnolia y Limón
No quiero ser un pez manchado corriendo entre la multitud. Una amiga nos presentó una mascarilla facial casera, práctica y saludable. ¡Compártelo con todos!
Coge dos trozos de Xin Yi comestible, lávalos y tritúralos en un bol. Batir un huevo sólo con las claras y echar una cucharada de zumo de limón fresco. Mezclar el zumo de limón, las claras de huevo y las flores de magnolia, añadir un poco de agua mineral y una cucharada de harina. Revuelva uniformemente, luego aplíquelo en la cara y lávelo después de 20 minutos, tres veces por semana. Después de un tiempo, las manchas desaparecieron y desaparecieron por completo. La mascarilla de limón Magnolia no solo es de color blanco puro, sino que también tiene una fragancia extremadamente deliciosa; ¡la fragancia de magnolia combinada con la fragancia afrutada del limón te hará esperar!
En realidad, es muy sencillo ponerse sano y hermoso. Podemos hacer uso de los recursos que nos rodean y elegir algunas flores comestibles naturales de Yunnan para deshacernos de nuestros propios problemas.
¿por qué no?
Pequeños consejos para la vida_Colección completa de recetas populares
Pequeños consejos para la vida_Comer baya de goji cruda para tratar las cataratas
Los flavonoides de la baya de goji que se encuentran en la baya de goji pueden corregir el trastorno metabólico del Lente del ojo Repara la membrana celular del cristalino y reduce su turbidez. Sin embargo, los flavonoides de baya de goji se descomponen fácilmente con el calor, por lo que masticarlos directamente tiene el mejor efecto. Tomar 15 cápsulas cada mañana durante 1 mes.
El período de validez y el período de uso de las gotas para los ojos son diferentes.
El período de validez de las gotas para los ojos es de 2 años, pero el período de uso suele ser de sólo 4 semanas. Muchas personas tienden a ignorar la estipulación en el manual de instrucciones de las gotas para los ojos de que las gotas para los ojos solo se pueden usar dentro de las 4 semanas posteriores a su apertura. Desde la perspectiva de la seguridad de los medicamentos, es mejor no exceder las 4 semanas.
Consejos para reducir las bolsas en los ojos
Si tienes bolsas en los ojos, puedes poner 1 cucharadita de sal en aproximadamente 1 litro de agua caliente, revolver uniformemente y luego usar un algodón para aplicar. el agua salada en las bolsas de los ojos superiores. Si las bolsas de los ojos se enfrían antes del intercambio de calor y se repiten muchas veces, las bolsas de los ojos pueden encogerse después de unos días.
El jugo de ñame previene los desgarros provocados por el viento.
Muchos amigos de mediana edad y mayores tienden a derramar lágrimas cuando salen en invierno debido a la sequedad en los ojos y la obstrucción de los conductos lagrimales. Pueden tomar pasta de jugo de ñame para prevenirlo. Tome 60 gramos de ñame fresco y 50 gramos de castañas de agua (peladas), póngalos en una licuadora, agregue 300 ml de agua tibia para hacer una pasta y agregue agua a fuego lento. Una vez al día durante 4 semanas.
Beber sopa de costillas de cerdo lacadas en negro en primavera llama la atención.
20 gramos de baya de goji, 30 gramos de frijoles negros, 300 gramos de costillas de cerdo, rodajas de jengibre, cebollas verdes, refinadas sal y vino de arroz. Lave las bayas de goji, los frijoles negros y las costillas, póngalos juntos en una olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, agregue vino de arroz, sal refinada, rodajas de jengibre y gajos de cebolla verde, y cocine a fuego lento. Calienta a fuego lento hasta que los frijoles negros estén bien cocidos y la sopa esté espesa.
Los rayos ultravioleta son más dañinos para los ojos a las nueve de la mañana en verano.
El sol deslumbra en verano y los rayos ultravioleta del sol también pueden dañar la córnea, lo que debilita la visión. Una investigación japonesa encontró que la onda ultravioleta 13, que tiene el mayor impacto en los ojos, es más fuerte a las 9 a.m. y a las 23 p.m. Aquí es cuando más se necesita protección.
Ten cuidado con el glaucoma al jugar con el móvil en la oscuridad.
Cuando la luz es tenue, las personas necesitan acercarse mucho para ver con claridad, y el número de parpadeos se reduce. Después de mucho tiempo, se cansará fácilmente y se le secarán los ojos. El uso de una computadora o un teléfono móvil en un ambiente oscuro durante mucho tiempo hará que la pupila se dilate, los músculos del ojo se contraigan, el ángulo de la cámara anterior se cierre y el humor acuoso del ojo no pueda descargarse. lo que resulta en un aumento de la presión intraocular, que fácilmente puede conducir a un ataque agudo de glaucoma.
Dar palmaditas en la cabeza con frecuencia para retrasar la presbicia
A medida que envejecemos, los ojos tienden a volverse borrosos. Dar palmaditas en la cabeza con frecuencia puede ayudar a prevenir la presbicia.
Junta cuatro dedos de una mano y golpea con fuerza la parte central de la cabeza (punto Baihui). La intensidad debe ser firme pero no dolorosa. Golpee suavemente durante 5 minutos cada vez, dos veces al día por la mañana y por la noche. Las bofetadas persistentes durante mucho tiempo no solo pueden retrasar la presbicia, sino también aliviar a los ancianos que han pasado h.
Si tienes presbicia, prueba a doblar el dedo meñique.
Primero apunte con el dedo meñique hacia el dorso de la mano y luego doble el dedo meñique hacia arriba rápida y con fuerza. Haga esto 15 veces cada mañana y noche para estimular los meridianos del corazón y mejorar la circulación sanguínea en los globos oculares. y retina. Si este ejercicio comienza a los 40 años, el efecto será mejor.
Transformación para retrasar la presbicia
Agitar el cuerpo puede retrasar la presbicia. Separe los pies unos 30 centímetros, mantenga el cuerpo erguido y luego balancee de lado a lado. El grado de balanceo se basa en la ligera flotación del talón opuesto. Al sentarte y sacudir la parte superior del cuerpo, tu punto de vista no debe ser fijo, sino que tus ojos deben moverse con el movimiento de tu cuerpo.
Sopa de crisantemo blanco para tratar los espasmos de los párpados
15 g de crisantemo blanco, 10 g de cola de caballo, 10 g de raíz de peonía blanca, 30 g de rehmannia cruda, 5 g de té (preferiblemente té de jazmín), cantidad adecuada de azúcar de roca . Decocción en agua o preparación con agua hirviendo, tapar y cocinar a fuego lento durante 15-20 minutos, beber con frecuencia en lugar de té.
Usa té para lavar los ojos para tratar la conjuntivitis.
Decocta 25 gramos de té verde en agua, acláralo y úsalo para lavar los ojos. Puede tratar la blefaritis (comúnmente conocida como ojos podridos). ) y la conjuntivitis infecciosa aguda (comúnmente conocida como enfermedad ocular fina) tiene cierto efecto curativo.
Fumigación con té caliente para tratar los orzuelos
Las lesiones del tallo, comúnmente conocidas como poros, se curan con té caliente. El método es: es mejor remojar té verde (té negro, té perfumado también es aceptable) en té fuerte y usar el calor del té para humear los ojos.
Cuando fumes, abre los ojos enfermos y acércate a la taza de té. En este momento, su ojo enfermo se sentirá relajado. Generalmente, cada sesión dura 15 minutos. Si está hinchado, puedes fumarlo un rato. Fúmelo de 2 a 4 veces para reducir la hinchazón y sanar.
Bebe té de crisantemo y wolfberry y sufre de moscas volantes.
Añade 10 g de crisantemo y 10 g de baya de goji al agua caliente y bebe después de 10 minutos. Tiene cierto efecto sobre las moscas volantes.
Hierbas medicinales chinas que pueden dañar los ojos
1. Si tomas más de 50 gramos de regaliz al día, puede provocar efectos secundarios tóxicos.
2. La mezcla prolongada de extracto de hoja de Ginkgo y aspirina puede provocar hipema espontáneo. Los crisantemos se consumen a menudo como té, pero pueden provocar conjuntivitis alérgica grave.
Mis párpados tiemblan a menudo y necesito actualizar mis gafas.
Las contracciones de los párpados probablemente son causadas por fatiga visual y fatiga nerviosa, pero algunas personas pueden experimentar contracciones de los párpados de vez en cuando debido a conjuntivitis crónica, queratitis y otras enfermedades oculares. Otra posibilidad es que si tus ojos son refractivos (incluyendo miopía, hipermetropía, astigmatismo, etc.) y no usas anteojos, también hará que tus párpados sigan saltando. Por lo general, un par de gafas serán suficientes.
Sopa de melón amargo y cola de caballo para tratar la conjuntivitis
Cortar 250 gramos de melón amargo fresco (125 gramos de melón amargo seco) y 15 gramos de cola de caballo en gajos de 35 cm. Al mismo tiempo, poner los dos ingredientes en una cazuela de barro, echarles agua, dividirlos en dos cuencos y sofreírlos a fuego lento, luego filtrar el residuo y retirarlo. Una vez por la mañana y por la noche, una vez cada tres días, puede aliviar la conjuntivitis.
No te limpies las lágrimas.
Cuando aparecen las lágrimas, muchas personas están acostumbradas a frotarse debajo de los ojos. Como todo el mundo sabe, limpiar las lágrimas de esta manera no sólo no logrará detenerlas, sino que incluso puede provocar más lágrimas. Esto se debe a que una limpieza inadecuada de las lágrimas puede agravar fácilmente los párpados inferiores y provocar lagrimeo. El ectropión lagrimal es una de las causas comunes de lagrimeo. Esta condición es más común en personas mayores. Así que limpie las lágrimas hacia arriba y hacia los lados, preferiblemente con un pañuelo o pañuelo de papel.
Previene y trata la periodontitis, el dolor de muelas y las úlceras bucales. Comer un poco de colza contiene más del doble de vitamina C que la col china, por lo que tiene un buen efecto preventivo y terapéutico sobre el sangrado de encías y las úlceras bucales. Al seleccionar la colza, utiliza dos dedos para pellizcar las más tiernas. Es mejor no dejar la colza cocida durante la noche.
Después de comer alimentos ácidos, las personas a veces sienten que sus dientes están blandos y no se atreven a masticar. La gente llama a este fenómeno dolor de dientes. En este caso, puedes masticar un poco de té seco, semillas de ajo o nueces. Las hojas viejas y gruesas son más efectivas que las hojas delgadas.
Frotar el ajo para prevenir la pérdida de dientes
Muchas personas de mediana edad y mayores comen alimentos ácidos, dulces, fríos y calientes, y les duelen los dientes incluso cuando se cepillan los dientes. . Esta condición se conoce comúnmente como dientes invertidos y médicamente se llama sensibilidad dental. Los casos leves se pueden curar solos con pasta de dientes desensibilizante y, de hecho, masticar ajo puede aliviarlos. El método consiste en poner rodajas de ajo durante 5 minutos y luego usarlo para frotar los dientes sensibles durante 3 minutos, tres veces al día. También puedes utilizar un algodón humedecido en ajo en polvo y aplicarlo en la raíz del diente sensible, y luego aplicarlo después de secarlo. Repita esto varias veces para desensibilizar. Después de usar este método durante más de 1 semana, la situación de la alergia mejorará significativamente.
Apretó los dientes y suministró sangre al cerebro mientras hablaba de labios para afuera.
La percusión es sólo charla vacía, es un método sencillo y fácil de cuidado dental. Hazlo una vez antes de acostarte y después de despertarte todos los días, dividido en tres áreas (posterior izquierda, frontal derecha, trasera derecha), lo que equivale a bombear sangre al cerebro y puede aumentar el flujo sanguíneo cerebral. Puede golpear los dientes unas 20 veces al principio y luego aumentar gradualmente el número y la intensidad de los golpecitos; generalmente 30 veces es mejor. La intensidad de los golpecitos en los dientes no es uniforme y se puede realizar según la salud de los dientes. El cuidado dental puede ejercitar los músculos y ligamentos circundantes, pero debe realizarse de manera constante.
Un vaso de leche después del desayuno puede prevenir las caries.
Beber un vaso de leche endulzada con azúcar y almidón después del desayuno puede prevenir la acumulación de placa y, por tanto, las caries, sugiere un nuevo estudio.
Gachas Erdong para el dolor de muelas
50 gramos de Ophiopogon japonicus, 50 gramos de espárragos y 100 gramos de arroz. Lave y pique Ophiopogon japonicus y los espárragos, agregue arroz y agua para cocinar gachas, una vez al día, puede curar el dolor de muelas.
Carilla de cactus para tratar el dolor de muelas
Coge un cactus fresco y rechoncho, lávalo con agua, quítale las agujas de la superficie, córtalo en dos trozos y pega el lado carnoso a el área del dolor de muelas en la piel del rostro. Este método no sólo es eficaz para el dolor de muelas, sino que también tiene un buen efecto sobre la inflamación y el dolor de las encías.
Pasta de ajo en la muñeca para aliviar el dolor de muelas
Si el dolor de muelas es del lado izquierdo, corta un pequeño trozo de ajo y colócalo en el punto de acupuntura de la muñeca derecha donde se puede sentir el pulso y fíjelo con yeso para hacer la pasta de ajo. En el punto de acupuntura, si le duele el diente del lado derecho, fije las rodajas de ajo en el punto de acupuntura de la muñeca izquierda, donde se puede sentir el pulso. Puede aliviar los síntomas del dolor de muelas.
Sal de Plátano para la Caries y el Dolor de Muelas
La caries y el dolor de muelas se pueden tratar con sal de plátano. 3 plátanos (pelados), servir con una pizca de sal. Dos veces al día.
Comer yogur con regularidad puede prevenir la enfermedad periodontal.
Investigadores de la Universidad de Kyushu en Japón informaron en el Journal of Periodontology que el consumo regular de yogur y otros alimentos con ácido láctico es beneficioso para la salud dental. salud e higiene bucal. El yogur puede prevenir la enfermedad periodontal, en la que la acción temprana de las bacterias del ácido láctico juega un papel importante.
No mascar chicle durante mucho tiempo después del llenado.
La goma de mascar suele destruir los materiales utilizados en los empastes dentales en la boca, liberando amalgama, lo que provoca niveles excesivos de mercurio en la sangre y la orina, provocando daños en el cerebro, el sistema nervioso central y los riñones.
Dos remedios para los dientes flojos
La aplicación externa de la medicina tradicional china puede tratar los dientes flojos y prevenir la pérdida de dientes. 1. 3 gramos de sal y 3 gramos de acónito. Triture el acónito y mézclelo con sal, aplíquelo en la punta Yongquan de las dos suelas (la depresión en la parte delantera de la suela) y fíjelo con cinta adhesiva. Aplícalo todas las noches antes de acostarte y retíralo a la mañana siguiente. 10 días es un curso de tratamiento. 2. Tome 1 carne de lichi y una pequeña cantidad de sal, ponga sal en la carne de lichi y péguela en los dientes flojos, una vez al día, 20 minutos cada vez, por un total de 10 días.
Consume semillas de calabaza para prevenir la caída de los dientes.
El consumo regular de semillas de calabaza puede modificar la atrofia, acortamiento y aflojamiento de los huesos alveolares. Los granos de calabaza son ricos en dos nutrientes importantes para las encías y los huesos alveolares. En primer lugar, contiene una gran cantidad de fósforo (1159 mg/100 g). La atrofia ósea alveolar en los ancianos está relacionada con la pérdida de fósforo.
En segundo lugar, es rico en caroteno y vitamina E, que pueden nutrir directamente las encías y prevenir la recesión de las encías. Lo mejor es moler las semillas de calabaza hasta convertirlas en polvo y comer un pequeño puñado de unos 30 gramos cada día.
Fijación con resina
Envuelva la trementina en dobles capas de gasa, póngala en agua hirviendo y hiérvala. Tome la trementina que flota sobre ella, póngala en agua fría y condensela. grumos y sacarlo para que se seque. Tritúrelo hasta convertirlo en polvo y mezcle bien. Enjuague o cepille sus dientes todos los días para fortalecerlos.
Decoloración de los dientes causada por bebidas carbonatadas
El contenido de sustancias ácidas en las bebidas carbonatadas es muy alto. Si las sustancias ácidas no se limpian a tiempo después del contacto con los dientes, se corroerán. la superficie del diente y causar fácilmente corrosión acumulada.
Las setas pueden prevenir las caries en los niños.
Los hongos shiitake contienen lentinano, que puede inhibir el crecimiento de bacterias patógenas en la boca y prevenir la formación de placa dental. Los hongos shiitake también contienen una fuente de vitamina D que falta en las verduras comunes, que puede mejorar la inmunidad humana y ayudar al crecimiento de los huesos y dientes de los niños.
Come más fruta después de ponerte la dentadura postiza.
Muchas personas mayores suelen sentir muy incómodas en la boca en las primeras etapas de uso, acompañadas de diversos grados de dolor en las encías. Para solucionar este problema, la suplementación con vitamina C es la clave. Los experimentos muestran que los adultos sólo pueden consumir entre 60 y 70 mg de vitamina C al día para garantizar un metabolismo normal. Por lo tanto, las personas mayores que a menudo se sienten incómodas después de colocarse las dentaduras postizas necesitan comer más frutas y verduras.
No tires el diente roto, límpialo lo antes posible, remójalo en suero salino (si no lo encuentras, remójalo en agua), leche o mételo directamente en la boca. y acudir al hospital para recibir tratamiento médico. 6 horas es el tiempo óptimo de tratamiento.
Masaje para tratar la hinchazón y el sangrado de encías
Primero lávate las manos y masajea las encías del lado izquierdo con el dedo medio de tu mano derecha (el dedo medio de tu mano izquierda masajea las encías del lado derecho), aumentando gradualmente la intensidad durante unos 2 minutos. Inmediatamente después del masaje, enjuáguese la boca con una solución de metronidazol durante 1 minuto, una vez por la mañana y otra por la noche. Además, este método de masaje puede aliviar eficazmente la recesión de las encías. (Se disuelve una tableta de metronidazol en 400 ml de agua hervida fría). El refresco de té negro se usa para tratar el sangrado de las encías. Tome unos 2 gramos de té negro, prepárelo con agua hirviendo y déjelo reposar durante 30 minutos, luego agregue 1 gramo de bicarbonato de sodio y revuelva uniformemente. Enjuagar la boca después de las comidas, 3 veces al día durante 2 semanas.
Wolfberry y Ophiopogon japonicus tratan la periodontitis
15 gramos de wolfberry y 10 gramos de Ophiopogon japonicus, hervir en agua durante 15 minutos, tomar la cantidad adecuada de jugo y agregar azúcar para beber regularmente. Indicaciones: Temblor de dientes causado por deficiencia de yin en hígado y riñón.
La hinchazón y el dolor de las encías superiores están relacionados con el estómago. Puedes utilizar 50 gramos de yeso y 50 gramos de lirio para remojar en agua en lugar de té. La hinchazón y el dolor en las encías inferiores están relacionados con los intestinos. Puedes beber 10 g de ruibarbo y 10 g de coptis mezclados con agua, o comer rábano blanco crudo en ayunas.
Los huesos de crisantemo y sepia se utilizan para tratar la periodontitis
Poner en una olla 30g de crisantemos, 30g de huesos de sepia y 30g de regaliz, añadir 1000ml de agua, sofreír a fuego lento hasta que 500ml, tomar 250ml antes del desayuno y la cena. Puede curar la periodontitis.
Una colección de consejos de vida_Una colección de remedios populares
Una colección de consejos de vida_Una colección de remedios populares La exposición regular al sol puede prevenir la miopía.
Los investigadores compararon a los niños chinos que vivían en Singapur y Sydney. Los resultados mostraron que la tasa de miopía de los niños que vivían en Singapur era 10 veces mayor que la de los niños que vivían en Sydney. La razón principal es que los niños de Sydney pasan casi cuatro horas más de tiempo al aire libre los fines de semana que los niños que viven en Singapur. Esto se debe a que tomar el sol promueve la secreción de más dopamina en el cuerpo, reduciendo así la tasa de miopía.
El té de crisantemo calma la vista y alivia la fatiga visual
El crisantemo tiene los efectos de nutrir el hígado, aclarar el fuego y mejorar la vista. Cuando sienta fatiga ocular, prepare una taza de té de crisantemo humeante, colóquela en el borde de la taza y fume sus ojos con el vapor del té de crisantemo. Puede eliminar la fatiga ocular en dos o tres minutos.
Los niños que comen alimentos duros tienen buena vista.
A las personas experimentadas de mediana edad y mayores les gusta preparar galletas duras para bebés con dientes, lo que no solo ayuda a los niños a rechinar los dientes, sino que también ayuda a ajustar sus funciones visuales. Tono - La función visual de la musculatura está directamente relacionada con el movimiento masticatorio de los dientes. Si no mastica durante mucho tiempo, la fuerza de la piel y los músculos de la cara se debilitará, la función de ajuste de la lente, que determina la calidad de la visión, no funcionará bien y la visión disminuirá.
La poca luz no es perjudicial para la visión.
Según un artículo del British Medical Journal, leer y escribir en ambientes con poca luz no dañará tus ojos. La opinión tradicional de que leer con luz oscura daña la visión se refiere a la lectura a la luz de las velas, que es causada por el parpadeo prolongado e irregular de la luz de las velas. El daño más mortal para los ojos es la lectura a corta distancia, lo que provocará cambios en las dioptrías de los ojos con el tiempo.
El embrague mejora la visión.
Coge un pequeño palo de madera de unos 8 cm de largo y 2 cm de diámetro. Un extremo se pule hasta obtener una placa plana ovalada y el otro extremo se pule hasta obtener una forma cónica. Tenga en cuenta que los bordes y esquinas del palo deben lijarse con papel de lija fino. Al usarlo, sostenga el palo con el dedo índice y el pulgar cerca del extremo superior y con el dedo medio cerca del extremo inferior, como si estuviera sosteniendo un lápiz. Usando el extremo del cono, haga clic alrededor de la cuenca del ojo. La pista se puede dividir en 8 puntos. Primero, presiona cada punto con la punta del cono durante 35 minutos. Luego use una película plana de forma ovalada para raspar suavemente la órbita, 36 veces cada una para las órbitas superior e inferior.
Utilizar este método para tratar la pérdida de visión consiste en utilizar masajes en lugar de acupuntura.
Parpadea 20 veces en 20 minutos mientras usas el ordenador.
Las investigaciones han descubierto que cada 20 minutos de uso de la computadora, mantener los ojos alejados de la pantalla durante 20 segundos y parpadear 20 veces al mismo tiempo desde una distancia de 20 pies (6 metros) puede aliviar la fatiga visual. .
Este método también puede aliviar el dolor de cuello, dolor de cabeza, dolor muscular y otros síntomas provocados por trabajar en una sola posición durante mucho tiempo.
Las compresas frías y calientes pueden aliviar la fatiga ocular.
Remojar una toalla en agua caliente y la otra en agua fría. Aplique una compresa caliente durante unos 5 minutos y luego una compresa fría durante 5 minutos.
Realiza ejercicios de protección ocular para prevenir la miopía
El oftalmólogo de 72 años realiza cada día una serie de llamativos ejercicios. Extiende tus brazos y apunta con tu dedo índice hacia el suelo. Ojos en las yemas de los dedos. Tire lentamente hacia atrás hasta una posición a 10 cm del puente de la nariz y deténgase, de modo que los ojos formen ojos bizcos, y luego retírelo lentamente. Repita el ejercicio todos los días para aumentar la sensibilidad de ajuste y prevenir la miopía.
Ver la televisión y cambiar de canal con frecuencia puede dañar tu vista.
Según algunos estudios, cambiar de canal con frecuencia es más perjudicial para la vista que mirar la televisión durante mucho tiempo.
Porque la mayoría de los televisores tendrán una pantalla negra al cambiar de canal, y luego se encenderán repentinamente y la luz cambiará repentinamente en un corto período de tiempo, lo que provocará cierta irritación en los ojos. Es más probable que cambiar de canal con demasiada frecuencia provoque fatiga ocular. Los expertos sugieren que lo mejor es cerrar los ojos antes de cambiar de canal mientras mira televisión, o parpadear un par de veces después de cambiar de canal, porque esto puede estimular la secreción de las glándulas lagrimales o ejercitar los músculos alrededor de los ojos para evitar la fatiga ocular.
Correr puede proteger tus ojos
Después de analizar dos conjuntos de datos de encuestas, los científicos estadounidenses creen que el ejercicio no sólo es beneficioso para la salud del corazón y otros órganos, sino que también tiene un efecto efecto protector sobre los ojos. Las encuestas muestran que correr puede reducir la incidencia de degeneración macular y cataratas.
En comparación con aquellos que corrían menos de 5 kilómetros por semana, las personas que corrían 7 kilómetros o más por semana tenían un riesgo un 35% menor de cataratas.
Toma una taza de té de rehmannia.
Tomar 50 g de rehmannia glutinosa cruda, 25 g de polygonum multiflorum, 50 g de miel y 30 g de sésamo negro. Remojar la rehmannia glutinosa cruda en vino durante 1 hora, retirar el vino, cortar en trozos y mezclar bien. con Polygonum multiflorum, semillas de sésamo y miel, y utilizarlo con agua hirviendo, una vez al día, durante 30 días, para pescados sin escamas.
Las hojas de morera aplicadas en los ojos pueden retrasar los mareos.
Las hojas de morera son de naturaleza fría, de sabor dulce y amargo, y tienen el efecto de nutrir el hígado y mejorar la vista. Tome 4 trozos de hojas de morera frescas (unos 15 g), lávelos, machaquelos hasta formar una pasta, divídalos en dos trozos y extiéndalos sobre dos trozos de gasa, luego cierre los ojos y aplíquelos en los párpados respectivamente durante 15 minutos cada uno. tiempo. La aplicación ocular a largo plazo puede retrasar los mareos y la pérdida de visión en los ancianos.
Comer calabaza con regularidad para aliviar la fatiga visual
Para mantener la salud ocular, además de prestar atención a la higiene ocular, comer más alimentos ricos en vitamina A, como la calabaza, puede proteger eficazmente tus ojos. Además, el consumo habitual de semillas de calabaza fritas puede prevenir los cálculos biliares y la miopía.
No uses lentes de contacto mientras nadas.
Como las lentes de contacto son absorbentes, pueden absorber algunas sustancias. Si usa lentes de contacto para nadar, los microorganismos patógenos en el agua pueden depositarse fácilmente en los lentes y causar conjuntivitis.
Cierra los ojos y sacude la cabeza cuando tengas los ojos cansados.
Cuando tus ojos estén cansados, también puedes cerrarlos, mirar al sol y girar lentamente la cabeza hacia la izquierda y hacia la derecha para dejar que el sol brille en tu cara. Los cambios en la visión clara y oscura promoverán la contracción y relajación de los músculos oculares, aliviarán la fatiga y reducirán problemas como la visión borrosa y la sensibilidad ocular. Lo que hay que recordar es que la luz del sol debe ser suave y no deslumbradora.
Para humedecer los ojos, presione regularmente el punto Chengqi.
El punto de acupuntura para las lágrimas se sitúa en la cara, debajo de la pupila, entre el globo ocular y el borde inferior de la cuenca del ojo. En otoño e invierno, insistir en masajear el punto Chengqi puede dragar los meridianos y aliviar la tensión y la fatiga de los músculos oculares. Use su dedo índice para presionar el borde de la órbita justo debajo del ojo, haga pequeños movimientos circulares mientras presiona, cante en silencio hasta el 10, relájese, luego masajee, repita 3 veces.
Pon un vaso de agua tibia al lado del ordenador
Los trabajadores de oficina miran fijamente el ordenador todo el día y sus ojos son propensos a la sequedad y la incomodidad. Mantenga un vaso de agua tibia al lado de su computadora. La evaporación del vapor de agua ayuda a mantener los globos oculares húmedos y también puede aliviar los síntomas de los pacientes con enfermedades oculares. Pero esto sólo funciona en espacios pequeños. Si está en un espacio grande, el rango de flotación del vapor de agua es demasiado amplio y el efecto no es muy bueno.
Comer cebolla morada para prevenir el síndrome del ojo seco.
Comer cebolla morada con regularidad puede ayudar a prevenir el síndrome del ojo seco. Las cebollas moradas contienen retinol, que cataliza la síntesis de mucopolisacáridos. Además, las cebollas moradas son ricas en antocianinas, que tienen fuertes capacidades antioxidantes, pueden fortalecer la elasticidad de los capilares, promover la circulación sanguínea, mantener la presión normal del globo ocular y mantener los ojos húmedos. Come cebollas moradas 23 veces por semana, 1 cada vez, sofreírlas es la mejor forma.
Existen consejos para aliviar el síndrome del ojo seco.
Las personas mayores que sienten sequedad en los ojos cuando ven la televisión, traten de no tomar gotas para los ojos a voluntad, porque actualmente muchas gotas para los ojos contienen antibióticos. Hay un truco: ajuste la posición y el ángulo del televisor para que sus ojos y el televisor queden en un ángulo de visión, es decir, baje el televisor. Esto puede reducir la evaporación de las lágrimas y aliviar eficazmente los síntomas del ojo seco.
Ojos secos, prestar atención a reponer sangre.
Los ojos están estrechamente relacionados con el hígado. El hígado almacena sangre, es decir, el hígado tiene la función de almacenar sangre y regular el volumen sanguíneo. El hígado abre los ojos.
Los ojos necesitan suministro de sangre para ver, pero el uso excesivo de los ojos provocará una deficiencia de sangre en el hígado, privando a los ojos de nutrientes, lo que provocará sequedad ocular, visión borrosa, ceguera nocturna, etc.
En los ojos hay unos frijoles negros y nueces.
Salteamos 500 gramos de frijoles negros, dejamos enfriar y trituramos hasta convertirlos en polvo. 500 gramos de nueces. Freír brevemente, quitar la ropa, enfriar y triturar. Tome 1 cucharada de los dos alimentos anteriores, viértala en 1 taza de leche hervida y luego agregue una cucharada de miel. Tomar por la mañana o después del desayuno. Puede aliviar la fatiga ocular.
La ensalada de maíz no deja de ser llamativa.
Toma 100 g de maíz dulce, 1 kiwi, 10 g de espino blanco, 20 g de almendras y aderezo para ensalada. Pela y corta el kiwi en trozos, quítale el corazón y pica el espino, mézclalo bien con los demás ingredientes y haz una ensalada de maíz. Cómelo con regularidad para eliminar los ojos secos.
En primavera me pican los ojos y me los froto.
Cada vez que llega la primavera, algunas personas presentan picazón en los ojos (principalmente conjuntivitis alérgica), acompañada de congestión conjuntival y sensación de cuerpo extraño en los ojos. Masajear el punto Chengqi en la órbita puede aliviar rápidamente la picazón sin reacciones adversas. Este punto es un punto importante en el meridiano del estómago del pie Yangming, ubicado directamente debajo de la pupila, entre el globo ocular y el borde inferior de la órbita. Estire los dedos índice de ambas manos y presione los puntos verticales de ambos lados con las yemas de los dedos. Utilice una fuerza ligera al principio, luego aumente gradualmente la fuerza y es posible que sienta dolor local. 3 minutos cada vez, dos veces al día.
Frotar los pies para aliviar el glaucoma
Frotar rutinariamente los puntos de acupuntura de los pies puede aliviar la afección del glaucoma y promover la recuperación. El punto de acupuntura entre el primer dedo y el segundo debe masajearse una vez al día durante 15 minutos cada vez. Simplemente sienta un poco de dolor al ejercer fuerza y el efecto será mejor si persiste durante mucho tiempo.
Zumo de limón y col rizada para prevenir cataratas
Lavar 150g de col rizada, cortarla en trozos pequeños, añadir un poco de agua tibia para hacer zumo, después añadir unos 10ml de zumo de limón fresco y beber. 65438 0 veces al día, la persistencia a largo plazo es mejor.
Consume semillas de mostaza frescas para prevenir las cataratas.
Consuma unos 150g de semillas de mostaza frescas cada vez, haga sopa o saltee, 2-3 veces por semana.
Puede prevenir la aparición de cataratas. Debido a que Pseudospermum phlox es de naturaleza picante, no es adecuado para personas con infección purulenta, hemorroides y heces con sangre.
Las personas mayores son propensas a sufrir cataratas por falta de agua.
Las investigaciones han descubierto que las personas mayores tienen más probabilidades de desarrollar cataratas si están deshidratadas o tienen diarrea intensa. Según las estadísticas clínicas, incluso las personas mayores que han estado deshidratadas tienen cuatro veces más probabilidades de desarrollar cataratas que las personas normales. Las personas que están dos veces deshidratadas o tienen diarrea intensa tienen un riesgo 21 veces mayor de desarrollar cataratas.