¿Puede el apio prevenir enfermedades cardiovasculares? El experto en corazón y cerebro Gong Honghai te ayudará a comprender las funciones del apio

Muchas personas de mediana edad y mayores sufren de presión arterial alta y algunas tienen presión arterial alta que no es lo suficientemente alta como para tomar medicamentos. Deben prestar atención al ajuste de su dieta y vida diaria. Algunas verduras tienen el efecto de reducir la presión arterial, como el apio. Introduzcamos las razones por las que el apio reduce la presión arterial y los efectos de las hojas de apio:

El apio es rico en nutrientes y tiene muchos efectos para reducir la presión arterial. El apio tiene un sabor ligeramente frío, dulce y amargo, no es tóxico, es rico en proteínas, carbohidratos, caroteno, vitaminas del grupo B, calcio, fósforo, hierro, etc. Las hojas y los tallos también contienen ingredientes medicinales como apigenina, lactona de bergamota y. aceite volátil Debido a que sus raíces, tallos, hojas y semillas pueden usarse como medicina, se les conoce como "medicina de cocina" y "medicina".

Al ser rico en potasio, el apio tiene cierto efecto en el tratamiento de la hipertensión y sus complicaciones. También tiene un efecto terapéutico auxiliar en pacientes con esclerosis vascular y neurastenia. El apio tiene un alto contenido en calcio y fósforo, por lo que tiene cierto efecto calmante y protector de los vasos sanguíneos. También puede fortalecer los huesos y prevenir el raquitismo en los niños. Al mismo tiempo, el apio contiene un alto contenido de hierro y es una buena verdura para pacientes con anemia ferropénica. El jugo de apio también puede neutralizar el ácido úrico y las sustancias ácidas del cuerpo y tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la gota. Además, las hojas y los tallos del apio contienen sustancias volátiles, que son excepcionalmente aromáticas y pueden aumentar el apetito de las personas. Las grandes cantidades de fibra cruda del apio también pueden estimular la motilidad gastrointestinal y tener cierto efecto en la promoción de la defecación.

Por supuesto, además de prevenir enfermedades cardiovasculares, el apio también tiene efectos terapéuticos auxiliares. El apio tiene efectos de eliminación del calor y desintoxicación, diuresis e hinchazón, calma el hígado y reduce la presión arterial.

1. Elimina el calor y desintoxica: Comer un poco de apio con regularidad puede ayudar a eliminar el calor y desintoxicar, curar enfermedades y fortalecer el organismo. Las personas con fuego excesivo del hígado, piel áspera, insomnio frecuente y dolores de cabeza pueden comer más. .

2. Diuresis e hinchazón: El apio contiene principios activos diuréticos, que pueden eliminar la retención de agua y sodio en el cuerpo y tratar la quiluria.

3. Recupera la sobriedad y protege el estómago: el apio es un alimento rico en fibra, que puede acelerar la digestión y la eliminación del estómago. Luego, a través de la función diurética del apio, el alcohol en el estómago se elimina. Se excreta a través de la orina, aliviando así el estómago. La presión sobre el abdomen tiene el efecto de calmar y proteger el estómago.

4. Calmar el hígado y reducir la presión arterial: El apio contiene ingredientes antihipertensivos ácidos, que pueden resistir la reacción de la presión arterial causada por la nicotina y la teofilina, y pueden provocar una reducción de la presión arterial. Es clínicamente eficaz para la hipertensión primaria, inducida por el embarazo y menopáusica.

5. Sedante y calmante: Un componente alcalino aislado de las semillas de apio tiene un efecto sedante y tiene un efecto estabilizador en el cuerpo humano.

6. Nutre la sangre y embellece la piel: El apio contiene un alto contenido de hierro, que puede complementar la pérdida de sangre menstrual en las mujeres. Su consumo puede evitar que la piel quede pálida, seca y opaca, y puede provocar que la piel se vuelva pálida, seca y opaca. los ojos brillantes y el cabello negro y brillante.