Para estar saludable, primero beba agua.

Ha soplado la brisa primaveral y el frío invierno nos ha ido abandonando poco a poco. La alternancia de estaciones cálidas y frías siempre tendrá un impacto en nuestra salud. ¿Cómo preparar tu cuerpo para recibir la primavera del Año del Buey? Life Editor ha preparado especialmente los conocimientos más ricos sobre atención médica para ayudarle a tener una primavera feliz y saludable.

Primero que nada, las manchas

Cómo beber: Un vaso de agua fría por la mañana

Mucha gente ha oído que beber un vaso de agua por la mañana La mañana es buena para el cuerpo. ¿Alguien bebe agua salada? ¿Alguien bebe agua con miel? ¿Alguien más bebe agua con limón para blanquear su piel? ¿Qué tipo de agua es mejor para beber? Después de una noche de metabolismo, los desechos del cuerpo necesitan una fuerte fuerza externa para ayudarlos a ser excretados del cuerpo, ¡y es mejor enfriarlos y blanquearlos sin agregar azúcar ni nutrientes! Si se trata de agua azucarada o agua nutritiva, lleva tiempo convertirse en el cuerpo y no puede limpiarlo rápidamente. Por eso, un vaso de agua clara por la mañana es una buena forma de desintoxicarse.

En segundo lugar, la obesidad.

Cómo beber: Beber un poco de agua media hora después de la comida.

¡Algunas chicas tienen la falacia de que pueden perder peso sin beber agua! Ahora los expertos médicos pueden decirle claramente: este es un enfoque equivocado. Si desea perder peso pero no bebe suficiente agua, la grasa de su cuerpo no se puede metabolizar. Como resultado, en lugar de eso, aumentas de peso. Muchas reacciones químicas del cuerpo tienen lugar en medios acuosos. Las funciones digestivas y endocrinas del cuerpo requieren agua, y las sustancias tóxicas contenidas en los metabolitos también necesitan agua para ser eliminadas. Beber agua adecuada puede evitar trastornos gastrointestinales. Puedes beber un poco de agua media hora después de una comida para fortalecer tu función digestiva y ayudar a fortalecer tu organismo.

En tercer lugar, el frío.

Cómo beber: Beber más agua de lo habitual.

Cada vez que me resfrío, escucho al médico regañar: "¡Bebe más agua!". El consejo de este médico es la mejor receta para los pacientes resfriados. Porque cuando una persona tiene un resfriado o fiebre, el cuerpo humano se enfriará por sí solo en respuesta a su función de autoprotección. En este momento aparecerán signos de metabolismo acelerado como sudoración, dificultad para respirar y aumento de la evaporación del agua de la piel. En este momento, debes agregar mucha agua y tu cuerpo mostrará signos de sed. Beber más agua no sólo promueve la sudoración y la micción, sino que también ayuda a regular la temperatura corporal y promueve la rápida excreción de bacterias y virus en el cuerpo.

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