¿Qué tipo de hábitos alimentarios deben tener los estudiantes universitarios para estar sanos?
Además, ningún alimento natural puede aportar todos los nutrientes que el organismo necesita. Una dieta equilibrada debe estar compuesta por una variedad de alimentos
La combinación de varios alimentos puede satisfacer las diversas necesidades nutricionales del cuerpo humano y lograr el propósito de una nutrición y un cuidado de la salud razonables.
Por lo tanto, se debe animar a las personas a comer una amplia variedad de alimentos, especialmente durante la adolescencia. Los cereales son el alimento básico de nuestro país.
Una fuente importante de energía y proteínas. Los adolescentes necesitan mucha energía, pero varía según la cantidad de actividad.
Una fotografía inadecuada de proteínas puede afectar el crecimiento y desarrollo de los adolescentes. La demanda de cereales de nuestra escuela es básicamente consistente con la bebida.
Según la guía alimentaria, el principal problema en la estructura dietética es la baja ingesta de productos acuáticos, leche, frutas y verduras.
Se recomienda aumentar la ingesta de productos acuáticos, leche, frutas y verduras en consecuencia para garantizar una dieta equilibrada para los estudiantes universitarios.