¿No puedes comer tomates con champiñones?

Ingredientes: 2 tomates, 2 huevos, 100g de champiñones.

Accesorios: aceite, sal, cebolla.

Cómo hacer revuelto de champiñones

1. Preparar los ingredientes.

2. Pelar y cortar los tomates.

3. Batir los huevos, sofreír y servir.

4. Cortar los champiñones en rodajas.

5. Freír los tomates en la sartén con aceite.

6. Añade sal y un poco de agua.

7. Añade los champiñones cuando los tomates estén tiernos.

8. Por último añadir los huevos y espolvorear con la cebolla verde picada.

9.

Valor nutricional del tomate

1. El licopeno contiene vitaminas y minerales que protegen el sistema cardiovascular y pueden reducir los ataques cardíacos.

2. El licopeno tiene una capacidad antioxidante única, que puede eliminar los radicales libres, proteger las células, evitar que el ADN y los genes se dañen y prevenir la progresión del cáncer. Además de prevenir el cáncer de próstata, los tomates también pueden reducir eficazmente el riesgo de cáncer de páncreas, cáncer de recto, cáncer de laringe, cáncer oral, cáncer de mama y otros cánceres.

3. Los tomates contienen vitamina C, que tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el estómago y la digestión, enfriar la sangre y calmar el hígado, eliminar el calor y desintoxicar, y reducir la presión arterial. Tiene un buen efecto terapéutico auxiliar en pacientes con hipertensión y enfermedad renal.