Red de conocimientos sobre prescripción popular - Enciclopedia de Medicina Tradicional China - ¿Puedo comer plátanos?
¿Puedo comer plátanos?
La fruta es comestible.
El plátano es una fruta que se puede comer. La fruta del plátano se puede comer cruda y es dulce y nutritiva. Además, el plátano también se puede utilizar para cocinar platos y procesarlo en repostería. Las flores, los tallos y las hojas del plátano también se utilizan en la cocina.
El plátano es rico en proteínas, grasas, carbohidratos, fibra dietética, caroteno, vitaminas del grupo B, vitamina C, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Es rico en carbohidratos, que pueden proporcionar energía al cuerpo y también hacerte sentir lleno. Comer plátanos con moderación también puede contribuir a perder peso.