Menú de Jugos de Vegetales
Primero, dátiles rojos y zumo de manzana
Ingredientes: 20 dátiles rojos frescos, 1 manzana, lavar y escaldar ligeramente en agua hirviendo y reservar.
Preparación: Echar los dátiles rojos en una cazuela, añadir agua y dejar cocer a fuego lento hasta que queden triturados. Usa un cuchillo para cortar la manzana por la mitad y quitarle el corazón, y usa una cuchara para raspar la pulpa de la superficie cortada de la manzana. Vierta el puré de manzana en la olla de azufaifa y cocine ligeramente. Colar y dárselo al bebé.
Características y efectos: La infancia es un periodo crítico para el desarrollo del cerebro, y beber zumo de dátil es muy beneficioso para el desarrollo intelectual. Azufaifa puede nutrir el qi y la sangre, calmar la mente y calmar la mente.
2.Jugo de rábano blanco
Ingredientes: Un rábano blanco pequeño cortado en tiras finas, media pera cortada en rodajas finas y reservada.
Método de preparación: Echar el rábano blanco en la olla, añadir agua y hervir. Después de cocinar a fuego lento durante 10 minutos, agregue las rodajas de pera y cocine por 5 minutos.
Características y efectos: Rica en vitamina C, proteínas, etc. Tiene funciones médicas y de cuidado de la salud como aliviar la tos, humedecer los pulmones y ayudar a la digestión.
3. Leche fresca y zumo de sandía
Ingredientes: 2000 gramos de sandía, 400 gramos de leche fresca, 20 gramos de miel, cubitos de hielo (reservar, según el número de personas). comiendo).
Método específico: Cortar la pulpa de la sandía en trozos y ponerla en un exprimidor para exprimir el jugo; luego vierte el jugo de la sandía, la leche fresca, la miel y los cubitos de hielo en un recipiente limpio, revuelve uniformemente y bebe.
Características y efectos: Bebida saludable de verano. Esta bebida tiene los efectos de calmar la sobriedad y mejorar la vista, eliminar el calor y aliviar el calor del verano, reducir el fuego y la diuresis, reducir la hinchazón y la presión arterial y embellecer la piel.
Cuarto, zumo de ciruela con leche fresca
Ingredientes: 200 gramos de ciruelas, 10 gramos de miel, 20 gramos de leche fresca y 20 gramos de hielo.
Método específico: lavar y descorazonar las ciruelas, ponerlas en una licuadora con leche fresca y miel, agregar cubitos de hielo sin dejar de remover, remover uniformemente y beber.
Características y efectos: Esta bebida tiene los efectos de promover la producción de líquidos, la diuresis, limpiar el hígado y eliminar la estasis sanguínea, aumentar el apetito y aliviar la fatiga.
5. Zumo de Fresa y Limón
Ingredientes: 100g de fresas, 20g de leche fresca, medio limón, 2 rodajas de borneol, 1 cucharadita de miel.
Método específico: Pelar las fresas y los limones, ponerlos todos en un exprimidor, mezclar con leche fresca, verter en una taza, agregar borneol y miel;
Características y efectos: Un producto imprescindible para la belleza y el fitness; tiene los efectos del cuidado de la piel, alivia el estrés, mejora la resistencia y alivia la fatiga. La fresa es la fruta con mayor contenido de vitamina C y tiene un buen efecto sobre el acné y el acné. Puedes beberlo cuando tengas acné en la cara o el cuerpo.
6. Zumo de naranja y zumo de piña
Ingredientes: 1 naranja, 100g de piña, 1 tomate, 5g de apio, 1 cucharadita de miel, medio limón.
Métodos específicos: cortar las cáscaras de naranja, las cáscaras y los corazones de piña (también conocida como piña) y los pedículos de tomate en tamaños adecuados después de pelar los limones, poner todos los limones y el apio en un exprimidor para exprimir el jugo; , luego agrega miel según tu preferencia.
Características y efectos: Sabor indispensable para acondicionamiento. Esta bebida es rica en vitamina A, que puede mejorar el metabolismo de la piel, mejorar la resistencia de la piel a la irritación y las bacterias y prevenir el envejecimiento de la piel. Tiene los efectos de producir líquido corporal, calmar la sed y diuresis.
7. Zumo de manzana y uva
Ingredientes: 3 manzanas, 500g de uvas, 1 limón, 50g de miel y una taza grande de agua fría.
Métodos específicos: Lavar las manzanas y los limones, pelarlos y cortarlos en trozos. Lavar las uvas, pelarlas y descorazonarlas. Poner las manzanas, las uvas, los limones y el agua fría en un exprimidor, remover uniformemente y. añadir La miel está lista para beber.
Fruta con funciones más allá de la imaginación. Esta bebida tiene los efectos de nutrir la sangre y el qi, fortalecer el cerebro y la mente, regular los intestinos y fortalecer los riñones, y puede prevenir la presión arterial alta, la arteriosclerosis y las enfermedades cardíacas.