¿Qué efectos tienen los tomates sobre la salud?
1. Belleza y cuidado de la piel: los tomates tienen muy buena capacidad antioxidante. El licopeno y las vitaminas A y C contenidos en los tomates son muy beneficiosos para la piel, no solo pueden reducir el daño de los rayos ultravioleta. rayos a la piel, pero también puede reducir la sensibilidad de la piel, retrasar el envejecimiento y blanquear la piel.
2. Relajación: Los tomates son ricos en ácidos de frutas y fibra, que pueden favorecer la digestión y ayudar a promover la motilidad gastrointestinal. El contenido de grasas, calorías y azúcar de los tomates también es muy bajo, no solo porque contiene un alto contenido. El contenido de agua y la fibra dietética pueden aumentar la saciedad, lo que es beneficioso para perder peso.
3. Disminuye la presión arterial: El contenido de azúcar en los tomates es relativamente bajo y también contiene rutina (vitamina P), que puede ayudar al cuerpo a reducir la viscosidad de la sangre y proteger los vasos sanguíneos. Además, las semillas de tomate también contienen P3, que tiene agregación antiplaquetaria y previene la trombosis cerebral.
4. Protege tus ojos: Comer más tomates también tiene cierto efecto protector sobre tus ojos. Los tomates contienen caroteno y vitamina A, que son útiles para mejorar la visión y prevenir la ceguera nocturna. Los antioxidantes de los tomates también pueden reducir el daño causado por la luz en los ojos.
Recordatorio: preste atención a dos puntos al elegir: ¿1? Mire la marca y elija una marca grande, con buena calidad y buenos resultados. 2 Mire la plataforma, si las calificaciones están completas, si existe un mecanismo de trazabilidad, si está de acuerdo con los consumidores y si el servicio postventa es bueno; garantizado.